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  1. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    So das nächste Kilo ist auch fast weg.. Läuft!
    Erstellt von: Ralf75, 30.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  2. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Hoffe Ihr hattet ein schönes WE! Abends esse ich normal nichts mehr, oder eben bissel Obst bzw. Gemüse.. Ausser jetzt am WE-- Da gabs ein gutes...
    Erstellt von: Ralf75, 27.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  3. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Erste Kilo ist fast weg.. Hunger Nachmittags bzw früher Abend muss ich noch in Griff bekommen.. Dann läufts wieder :O)
    Erstellt von: Ralf75, 24.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  4. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    jajajja das weiß ich doch :O) Das ist Slang Madame! Ach weil wir uns folgen, ok verstehe aber wieso weglaufen? :) Drück Dir die Daumen das bald...
    Erstellt von: Ralf75, 21.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  5. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Frau E ist natürlich auch noch am Start! Freut mich! Wie läuft es bei Dir? Alles gut?! Was meinst mit weglaufen und folgen?
    Erstellt von: Ralf75, 21.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  6. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Hi Peri und Danke kommt mit auf die Liste!
    Erstellt von: Ralf75, 20.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  7. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Danke! Ja ich muss das so tun ansonsten schaff ich garnix.. Ich starte irgendwie immer im Frühjahr ;O)
    Erstellt von: Ralf75, 20.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  8. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Du hast alles gelesen??? ;O) Nun da gibts es hier ganz andere die viel mehr geschafft´haben und halten! Aber ich will jetzt heute starten und...
    Erstellt von: Ralf75, 20.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  9. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Ne wenn ich nur noch 1 KG wiege isses wohl zu spät :O)
    Erstellt von: Ralf75, 20.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  10. Ralf75
    Beitrag

    Neles Tagebuch

    Dann lasse ich Dir hier natürlich auch nen Gruss da und drücke Dir die Daumen für die "Fastenzeit"
    Erstellt von: Ralf75, 20.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  11. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Hi Nele! Du warts aber fleißig!!! Gratuliere Dir! Ich hab oben bissel Mist geschrieben.. Nicht 1 KG sonder 91 KG sollte das heißen Und Du kannst...
    Erstellt von: Ralf75, 20.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  12. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    So der letzte Vodka war wohl schlecht ;O) Ne ich hab einfach ne Weile nicht geschrieben und es dann vergessen.. Also ich war bis auf ca 1 KG unten...
    Erstellt von: Ralf75, 20.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
  13. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Kurzes Statement : 95.4 ;)
    Erstellt von: Ralf75, 22.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  14. Ralf75
    Beitrag

    Dukan Diät Ein neuer Weg...

    Schokolade enthält sehr viel Eisen aber das bringt uns ja nix :)
    Erstellt von: Ralf75, 21.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  15. Ralf75
    Beitrag

    Dukan Diät Et tu, Brute? Rückschläge, Tiefs und alles auf Anfang

    sind noch da :O(
    Erstellt von: Ralf75, 21.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  16. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    was gibts nur? Vodka??? schönes We auch Dir :O)
    Erstellt von: Ralf75, 21.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  17. Ralf75
    Beitrag

    Dukan Diät Et tu, Brute? Rückschläge, Tiefs und alles auf Anfang

    Keine Angst die Waage ist Dein Freumnd das weiß ich! ;)
    Erstellt von: Ralf75, 21.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  18. Ralf75
    Beitrag

    Dukan Diät Ein neuer Weg...

    Ach hier biste! Dann lass ich meine Spuren hier auch mal zurück und wünsch Dir alles Gute beid en Dukanern! Ps: Hübsches neues Pic!:sneaky:
    Erstellt von: Ralf75, 21.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  19. Ralf75
    Beitrag

    Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

    Ihr seid aber net! Bin ich ja garnicht gewohnt :) So nix passiert:96,1KG
    Erstellt von: Ralf75, 21.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  20. Ralf75
    Beitrag

    TBTB = TauchBines TageBuch

    Hola! Na dann mal gute Besserung!!
    Erstellt von: Ralf75, 21.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
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