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  1. volker1310
    Beitrag

    Wildkräuter

    Möhre hatte ich noch nie im Smoothie, geht das gut oder bröckelt die nicht so wie z.B. Apfel?
    Erstellt von: volker1310, 27.05.2014 im Forum: Gesundheitstipps und Gesundheitsfragen Forum
  2. volker1310
    Beitrag

    Wildkräuter

    Meinen Smoothie mache ich im Mixer, da bleibt kein Brennhaar dran! Es ist ja so, dass die Brennessel durch kleine Wiederhaken ein Säure unter die...
    Erstellt von: volker1310, 26.05.2014 im Forum: Gesundheitstipps und Gesundheitsfragen Forum
  3. volker1310
    Beitrag

    Wildkräuter

    Tolles Thema! Dieses Jahr ist schon meine zweite Saison, in der ich morgens regelmäßig Wildkräuter für meinen Smoothie sammel. Letztes Jahr noch...
    Erstellt von: volker1310, 26.05.2014 im Forum: Gesundheitstipps und Gesundheitsfragen Forum
  4. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Ja, grüne Smoothies trinke ich schon seit zwei Jahren zum bzw. als Frühstück. Obst ist immer eine gute Alternative und neben meinem Frühstück esse...
    Erstellt von: volker1310, 28.04.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  5. volker1310
    Beitrag

    Laufen (Jogging) vor dem Frühstück

    Also, wie kurz die "Phasen" gemacht werden können weiß ich nicht. Klar bleibt, es sind beides unterschiedliche Phasen, entweder passiert das eine...
    Erstellt von: volker1310, 28.04.2014 im Forum: Mit Sport abnehmen
  6. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Damals war es mit SiS. Das hat recht schnell gute Erfolge gebracht. Da ich momentan vegetarisch/vegan lebe, ist SiS nicht mehr so optimal, zudem...
    Erstellt von: volker1310, 27.04.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  7. volker1310
    Beitrag

    Mit joggen abnehmen

    Jaha, ich habe durchs Laufen mein Gewicht reduziert und stabilisiert. Angefangen habe ich 2010 noch mit dreistelligem Gewicht, das reduzierte sich...
    Erstellt von: volker1310, 25.04.2014 im Forum: Mit Sport abnehmen
  8. volker1310
    Beitrag

    Laufen (Jogging) vor dem Frühstück

    Ich bin bekennender Frühläufer. Und nach jetzt vier Jahren geht das auch ganz gut. Was ich damit meine: "Normalen" Läufe mache ich ohne vorheriges...
    Erstellt von: volker1310, 25.04.2014 im Forum: Mit Sport abnehmen
  9. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Hallo, da bin ich mal wieder. Habe lange nichts von mir hören lassen. Jetzt interessiere ich mich "mal wieder" für Abnehmstrategien und stöbere...
    Erstellt von: volker1310, 25.04.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  10. volker1310
    Beitrag

    Geht Joggen wirklich auf die Knie?

    Um die Wartezeit zu verkürzen kann ich Dir empfehlen spezifisches Kraft- und Koordinationstraining zu machen. Das kannst Du an einem nahegelegenen...
    Erstellt von: volker1310, 25.04.2014 im Forum: Themen des Alltags
  11. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Hallo an alle, ich habe hier schon lange nichts mehr geschrieben, wobei es sich gelohnt hätte! Dem aufmerksamen Leser wird nicht entgangen sein,...
    Erstellt von: volker1310, 15.04.2013 im Forum: Diät Tagebücher
  12. volker1310
    Beitrag

    Ich habe mir aus dem Urlaub was mitgebracht...

    Was hast Du im Urlaub denn anders gemacht Lari?
    Erstellt von: volker1310, 22.08.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Danke für die Motivation! Ein knappes Kilo in fünf Wochen finde ich gefühlt zu wenig. Wahrscheinlich brauchte ich auch nur etwas Anlaufzeit. Jetzt...
    Erstellt von: volker1310, 18.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  14. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Juhuu, heute morgen zur Belohnung für's frühe Aufstehen und Laufen gehen 95,9!! YES! Da ist er wieder. Und ich fühle mich besser und frischer, als...
    Erstellt von: volker1310, 18.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  15. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Trotz diverser Essenspannen und "Ausnahmen" bleibt das Gwicht auch ohne Sport bei 96,x stabil. Gutes Zeichen denke ich mir. Bezüglich des Sports...
    Erstellt von: volker1310, 11.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  16. volker1310
    Beitrag

    Eiweißbrot für Schlank im Schlaf

    verdorbene Zutaten benutzt, Gefrierer kaputt, doch zu lange gewartet.... wie auch immer. Tipp: Sachen nochmal kaufen und nochmal backen und...
    Erstellt von: volker1310, 05.08.2011 im Forum: Diät Rezepte für Abends -Abendbrot
  17. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    Ne, keine Müdigkeit. Der Heißhunger ist jetzt auch weg, nach einem halben Liter Wasser. Mir gehts ganz gut. Nach wie vor ist der Bauch voll.......
    Erstellt von: volker1310, 05.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  18. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    So, Essen ist verpuzt, war auch gar keine kleine Portion (320g Tomaten, 250g Mozzarella light, 150g Thunfisch mit Öl. Macht 721 kcal. bei 33g F,...
    Erstellt von: volker1310, 05.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  19. volker1310
    Beitrag

    Volker1310 - wenn dann hier!

    So, Haferkleie ist besorgt, die Weizenkleie kommt ab sofort ins Eiweißbrot! Heute Mittag: Eiweiß-Overkill! Tomate-Mozzarella mit Thunfisch in...
    Erstellt von: volker1310, 05.08.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  20. volker1310
    Beitrag

    Eiweißbrot für Schlank im Schlaf

    Moin, ich habe das Brot vorgestern auch gemacht. Saulecker und eine echte Alternative zum Abendessen. Geht zwar nicht mit jedem Belag, aber mit...
    Erstellt von: volker1310, 05.08.2011 im Forum: Diät Rezepte für Abends -Abendbrot
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