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  1. Kristina
    Thema

    Wer hat erfahrung mit Almased???

    Hallo zusammen ne kurze frage wollte mir einen Eiweissdrink bestellen um die abendmahlzeiten so zu ersetzen. Hat jemand von euch erfahrung mit...
    Thema von: Kristina, 25.08.2010, 1 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. Kristina
    Thema

    juhui erfolg geht weiter

    hallo zusammen heute hatte ich wieder wiegetag. obwohl ich nur 300g abgenommen habe habe ich seit anfang (3.8.2010) schon 5,5cm bauchumfang...
    Thema von: Kristina, 18.08.2010, 3 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
  3. Kristina
    Thema

    1-2 mal nachtarbeit mahlzeiten umstellen??

    Hallo zusammen kann mir jemand sagen ob ich bei einer bis zwei nächte in der woche meine KH und EW umstellen muss z.b. morgen vor dem schlafen...
    Thema von: Kristina, 13.08.2010, 1 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. Kristina
    Beitrag

    juhui erster kleiner erfolg

    hallo zusammen ja kurz jemand da... am morgen 3 stk. nutellabrot mit 200ml multivitaminsaft mittags unterschiedlich am abend meistens...
    Erstellt von: Kristina, 11.08.2010 im Forum: Diät Tagebücher
  5. Kristina
    Thema

    juhui erster kleiner erfolg

    Hallo zusammen heute war mein erster wiegetag nach einer woche sis. 900g:D weniger in einer woche. mit dem essen geht es sehr gut auch die...
    Thema von: Kristina, 10.08.2010, 9 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
  6. Kristina
    Beitrag

    proteinshake??

    hallo zusammen ok dann werd ich das nächste mal schauen welcher gut ist. lg kristina
    Erstellt von: Kristina, 09.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. Kristina
    Thema

    proteinshake??

    hallo zusammen kann mir jemand einen guten eiweissshake von DM empfehlen?? möchte gerne zwischendurch meine abendmahlzeit so ersetzten.....
    Thema von: Kristina, 09.08.2010, 24 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  8. Kristina
    Beitrag

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    hallo zusammen also ich verstehe auch nur bahnhof. ist das nicht ok wenn ich einfach genügend kh und eiweiss und fett esse??? was sind das...
    Erstellt von: Kristina, 09.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. Kristina
    Beitrag

    Bitte um eure hilfe.....:(

    hallo zusammen ja ich bin sehr motiviert obwohl das wochenende manchmal echt schwer ist da wir viel los haben. aber es wird schon... bin...
    Erstellt von: Kristina, 09.08.2010 im Forum: Diät Tagebücher
  10. Kristina
    Beitrag

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    hallo zusammen ist gar nicht einfach manchmal so viel zu essen. das programm fddb ist eine hilfe damit ich sehe wo ich zu wenig esse. bin heute...
    Erstellt von: Kristina, 06.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. Kristina
    Beitrag

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    ein dessert habe ich ja auch sehr gerne habe aber ein schlechtes gewissen und denke dass ich gleich sport machen muss
    Erstellt von: Kristina, 03.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. Kristina
    Beitrag

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    hallo frank the tank besten dank für deine tolle info:D:freu: werde mir die seite mal anschauen. irgendwie hatte ich heute ein...
    Erstellt von: Kristina, 03.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. Kristina
    Beitrag

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    habe jetzt meinen grundumsatz ausgerechnet der ligt bei 1550kcal.... bin ich doof...
    Erstellt von: Kristina, 03.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  14. Kristina
    Beitrag

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    hilfe jetzt habe ich ein totales durcheinander..... bei fddb hat es mir den tagesbedarf mit 2060kcal angegeben. wie rechne ich den grundumsatz...
    Erstellt von: Kristina, 03.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  15. Kristina
    Beitrag

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    hallo zauberfee73 mein grundumsatz ist 2060kcal. habe gestern aber nur 1062kcal zu mir genommen. mit den essen ging gut. ich bin 164cm gross...
    Erstellt von: Kristina, 03.08.2010 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  16. Kristina
    Beitrag

    Bitte um eure hilfe.....:(

    hallo zusammen danke euch allen für die lieben worte:D:D diesmal bin ich sehr motiviert und möchte es richtig machen... bis bald kristina
    Erstellt von: Kristina, 03.08.2010 im Forum: Diät Tagebücher
  17. Kristina
    Thema

    ne kurze frage zum Grundumsatz....

    hallo zusammen habe gestern angefangen mit sis und dem ernährungstagebuch fddb. jetzt habe ich 999kcal weniger aufgenommen als ich sollte ist...
    Thema von: Kristina, 03.08.2010, 58 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  18. Kristina
    Beitrag

    Bitte um eure hilfe.....:(

    :D:D;) an dich anne zurück
    Erstellt von: Kristina, 29.07.2010 im Forum: Diät Tagebücher
  19. Kristina
    Beitrag

    Bitte um eure hilfe.....:(

    hallo anne danke dir auch:) lg kristina
    Erstellt von: Kristina, 29.07.2010 im Forum: Diät Tagebücher
  20. Kristina
    Beitrag

    Zitro's Motivationsbuch

    hallo zitro wow glückwunsch du hast ja toll abgenommen in so kurzer zeit gruss kristina
    Erstellt von: Kristina, 29.07.2010 im Forum: Diät Tagebücher
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