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  1. Florian
    Beitrag

    4 Mahlzeiten bei SIS..... ?

    ok, dann verabschiede ich mich mal hiermit..... ...und genau WEIL es nicht im Buch deffinitiv steht habe ich hier gefragt
    Erstellt von: Florian, 29.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. Florian
    Beitrag

    4 Mahlzeiten bei SIS..... ?

    schön für dich wenn du so schlau bist und alles weißt !!!!
    Erstellt von: Florian, 29.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. Florian
    Thema

    4 Mahlzeiten bei SIS..... ?

    Hallo Mädels und Jungs, ich würde gern alle 4 bis 4,5 h essen, Dr. Papa spricht ja von einer Pause zw. 4-6 h.... Was haltet ihr von einer...
    Thema von: Florian, 29.07.2011, 8 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. Florian
    Beitrag

    Kerstin WILL abnehmen.....

    ...das ist der 3K von layenberger Panna Cotta,Rossmann aber mir ist gerade eben aufgefallen, das ich die 200ml Milch mit der ich es anrühre...
    Erstellt von: Florian, 27.07.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  5. Florian
    Beitrag

    Kerstin WILL abnehmen.....

    so, habe mal versucht was im Fddb steht hier rein zu kopieren.... so sehen meine Tage aus bisher, kann mal jemand schauen wo ich was verändern...
    Erstellt von: Florian, 27.07.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  6. Florian
    Beitrag

    Kerstin WILL abnehmen.....

    1 Portion 3 K Eiweißshake, Panna Cotta 469 KJ 112 kcal 1 g 1,4 g 24,3 g 100 ml Hollandaise, klassisch 1834 KJ 438 kcal 45 g 7 g 2 g 1 Stück...
    Erstellt von: Florian, 27.07.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  7. Florian
    Beitrag

    Kerstin WILL abnehmen.....

    Abends: 5 Produkte 6388 KJ 1526 kcal 68,4 g 172,9 g 50,6 g 1 Portion 3 K Eiweißshake, Panna Cotta 469 KJ 112 kcal 1 g 1,4 g 24,3 g 225 g...
    Erstellt von: Florian, 27.07.2011 im Forum: Diät Tagebücher
  8. Florian
    Beitrag

    Champ Eiweißdrink....

    dankeschön !
    Erstellt von: Florian, 26.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. Florian
    Thema

    Champ Eiweißdrink....

    welche Sorte von den Champ Produkten nimmt man da.....Body shape ? Kann mir mal jemand die Nährwerte von so einem Champ Produkt aufschreiben,...
    Thema von: Florian, 25.07.2011, 2 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. Florian
    Beitrag

    Hilfe,ich weiss nicht mehr weiter...

    @ dubbs welchen Shake nimmst du ? LG Kerstin
    Erstellt von: Florian, 25.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. Florian
    Beitrag

    Frage zu Eiweisstag?

    ich hatte es hier im tread unter Post 20 gelesen wenn deine Frage an mich gerichtet ist Frank...
    Erstellt von: Florian, 24.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. Florian
    Beitrag

    ALLE Bäckereien, die das EW-Brot verkaufen!!!

    kann mir jemand sagen ob das Glyxbrot von Schäfers auch für Abends geeignet ist und dasselbe ist wie ein Eiweißbrot ? LG
    Erstellt von: Florian, 24.07.2011 im Forum: Diät Rezepte für Abends -Abendbrot
  13. Florian
    Beitrag

    Frage zu Eiweisstag?

    und zu den carbs aus gemüse. es gibt gemüse welches wirklich nicht gut an eiweißtagen oder abends ist. z.b. karotten oder paprika und auch...
    Erstellt von: Florian, 24.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  14. Florian
    Beitrag

    hoher BMI= viel Eiweiß am Abend

    200 gr. schinken ist ne ganze Packung...und noch 3 Eier dazu...puhhhh, also das ist mir echt zuviel aber es könnte daran liegen das ich ja immer...
    Erstellt von: Florian, 23.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  15. Florian
    Beitrag

    Frage zu Eiweisstag?

    hm....am Eiweißtag weicht man dann ja völlig von der Regel ab am Morgen nur KH zu essen....ist es da bei SIS nicht sinnvoller den Turbotag zu...
    Erstellt von: Florian, 23.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  16. Florian
    Beitrag

    hoher BMI= viel Eiweiß am Abend

    super Frank, das hilft mir doch schon weiter, danke....... eine Frage, du sagst "lt. Pape"......wo kann man denn solche Infos finden außer in den...
    Erstellt von: Florian, 22.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  17. Florian
    Beitrag

    hoher BMI= viel Eiweiß am Abend

    Hallo Jutta, womit ich Eiweiß zu mir nehme weiß ich ja, aber ich schaffe die Mengen eben nicht damit am Ende 60 Gramm Eiweiß auch rauskommen,...
    Erstellt von: Florian, 22.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  18. Florian
    Thema

    hoher BMI= viel Eiweiß am Abend

    Hallo Mädels, also da mein BMI ja über 40 liegt muß ich abends für meine Begriffe extrem viel Eiweiß essen, 60 gramm etwa. Das fällt mir schwer,...
    Thema von: Florian, 22.07.2011, 10 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  19. Florian
    Beitrag

    wieviel darf ich essen

    also das "richtige" Buch von Dr. Papa habe ich ja schon seit 2 Jahren, das Koch buch habe ich derzeit von meiner Nachbarin geborgt und wenn ich...
    Erstellt von: Florian, 21.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  20. Florian
    Beitrag

    wieviel darf ich essen

    was steht denn so in dem Buch für Berufstätige ? Sind da mehr schnelle Rezepte drin ?
    Erstellt von: Florian, 20.07.2011 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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