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Beitrag
Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Schon wieder etwas weniger auf der Waage :))))) Anscheinend habe ich für mich jetzt mal den Dreh raus: Kohlenhydrate reduzieren auf ca. 30%,...

Erstellt von: cyclam, 26.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

... und plötzlich tut sich auch auf der Waage was! :))))) 1 Kilo minus; für mich extrem gut! Seit ich den kohlenhydrathaltigen ayurvedischen...

Erstellt von: cyclam, 22.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Ich habe früher - bis Januar - jeden Tag ne kleine Cola Light getrunken, war eins meiner High Lights des Tages. Inzwischen bin ich total stolz,...

Erstellt von: cyclam, 20.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Danke euch allen für eure Antworten! Ihr kennt das also auch ... scharf in Kombi mit salzig esse ich zurzeit auch sehr gerne, Cayenne Pfeffer und...

Erstellt von: cyclam, 15.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Nele, gesalzene Salatgurke ist ne gute Idee - esse ich sowieso ganz gerne :) Ja, von wegen weiter so- hört sich alles ganz gut an. Mein...

Erstellt von: cyclam, 14.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten 4:3 ist kein Unentschieden!- Romy will gewinnen!

gut gelacht! :))))))) Danke dafür! Romie, ich wünsche dir viel Erfolg bei der Umsetzung! Das wird!

Erstellt von: cyclam, 12.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Mit dem KZF mache ich interessante Erfahrungen; gestern wieder extremen Salzhieper und Lust auf Butterbrot mit Salz. Na dann, dachte ich mir,...

Erstellt von: cyclam, 12.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Juhu, die Beharrlichkeit hat sich doch ausgezahlt :))))) heute gleich 800 gr weniger auf der Waage. Ich habe eine ganze Woche gebraucht, um meinen...

Erstellt von: cyclam, 11.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Danke, Frau Eigensinn! Ich bleibe am Ball, weil es mir wirklich gut tut. Habe heute mal überlegt, wie sich mein Essverhalten geändert hat. Ich...

Erstellt von: cyclam, 10.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Nachdem mir gestern so schummrig war und ich mich so total schwach gefühlt habe, gehts mir heute wieder sehr gut. Auffallend war allerdings...

Erstellt von: cyclam, 09.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Heute wieder brav 100 gr weniger auf der Waage :); bei mir geht es wirklich in 100gr Schritten abwärts, leider hat mir der Ausrutscher 1,5kg plus...

Erstellt von: cyclam, 08.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Auch wenn ich keine Zeit habe hier zu schreiben, bin ich noch konsequent beim Kurzzeitfasten - und es fällt mir gar nicht so schwer. Ich esse von...

Erstellt von: cyclam, 06.03.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Danke Puffin! Es wird schon - jetzt muss nur noch die Waage mitspielen ... Honig im Tee während der Fastenzeit - neverever! :))) Bis jetzt...

Erstellt von: cyclam, 28.02.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Ha! Danke! :) Ihr lasst mich nicht dumm sterben :)) und ich dachte, ich hätte mit meinem Stevia aus dem Bioladen tatsächlich ne gute Alternative...

Erstellt von: cyclam, 28.02.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Versuch macht kluch :) - ich werde es mal ausprobiern.

Erstellt von: cyclam, 27.02.2019 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

lach, liebe Frau Eigensinn - Missverständnis durch Abkürzungen ... meine Fastenphase beginnt um 16 Uhr, also nach 16h. Du meinst nach 16 Stunden,...

Erstellt von: cyclam, 27.02.2019 im Forum: Diät Tagebücher
Thema
Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

Mein Ziel klingt nach extrem langsamen Tempo, aber bei mir muss die Psyche auch mitspielen; ich muss mich immer in 5kg Schritten an mein neues...

Thema von: cyclam, 27.02.2019, 28 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
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Menge des Mittagessens

genau das habe ich vor :); spätestens in einer Woche geht es los mit dem Tagebuch, jetzt lese ich mich noch etwas ein ... sehr motivierend! Von...

Erstellt von: cyclam, 21.02.2019 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
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Menge des Mittagessens

Vielen lieben Dank, Puffin! :) Ein bisschen Begleitung werde ich wahrscheinlich schon noch brauchen ...

Erstellt von: cyclam, 20.02.2019 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
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Menge des Mittagessens

Vielen Dank Frau Eigensinn! So ähnlich werde ich es mal ausprobieren ... bis jetzt habe ich dummerweise immer nur 2 Mahlzeiten gegessen und meinen...

Erstellt von: cyclam, 20.02.2019 im Forum: Kurzzeitfasten Forum

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