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  1. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    sooo das Meckern hat geholfen... es hat endlich wieder einen kleinen Sprung nach unten gemacht *jubel*... Geduld zahlt sich halt doch aus. Ich...
    Erstellt von: Dilanya, 21.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  2. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    natürlich hab ich es richtig probiert - halbe Sachen gibts bei mir nicht. Und ich lehne grundsätzlich auch erstmal nix ab, das ich nicht probiert...
    Erstellt von: Dilanya, 13.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  3. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    ja engel ich weiss... aber ich mag z.b. morgens gerne Wurst aufm Brot oder Joghurt mit Obst.. und ich will jetzt nicht wieder anfangen mein...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  4. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    Danke Bella :) ich werd dem Trainer morgen mal bisschen Feuer unterm hintern machen. Eigentlich sind die Trainer dort schon sehr gut. Die sind...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  5. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    lieb gemeint engel08- vielen dank, aber das ist schlank im schlaf und das hab ich schon hinter mir. is leider gar nix für mich... ich bin jetzt...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  6. Dilanya
    Beitrag

    Sportmuffel möchte Sportlich werden! Wer kann Helfen?

    geh geocachen...das macht süchtig, du bist an der frischen luft und du hast bewegung. aber blos nicht anfangen, die strecken zwicshen den caches...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  7. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    ich mach beim geschnetzelten normal entweder gar keine sosse oder mit diesen kochsahne-produkten... wobei da bei mir immer nur ein schuss rein...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  8. Dilanya
    Beitrag

    "SIE" und "Ihr Körper"

    nicht nur Pflichtlektüre für Frauen, sondern für ALLE... hat doch erst gestern der ARZT meines Mannes empfohlen extrem weniger zu essen und er...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Ernährung und Diät - Allgemeines
  9. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    ha ja eine ErnährungsberaterIN gibts.. die Frau hab ich aber schon gefressen. die hat eine Ernährungsberatung mit mir gemacht und die war total...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  10. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    ne ich bin in keinem Frauenstudio.. mein Trainer im Studio hat mir den Plan erstellt. er ist Sportlehrer... morgen ist meine Trainingskarte voll...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  11. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    die haferflocken auch noch streichen? dann werd ich ja gar nimmer satt! ich ess schon abends kaum KH´s und bisschen was sollte man morgens ja...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  12. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    das Problem ist, dass der Spiegel nicht wirklich viel weniger zeigt als vorher.. zumindest hab ich den eindruck. ich seh nur, dass ich an den...
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  13. Dilanya
    Beitrag

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    an der Ernährung habe ich auch schon geschraubt. Süssigkeiten, Chips und co sind so gut wie ganz gestrichen, Cola auch... heute hatte ich z.b....
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  14. Dilanya
    Beitrag

    Noch 17 Kilo bis Australien ;)

    melde mich mal wieder... seit 3 Monaten gehe ich jetzt ins Fitness-Studio.. resulatet.. hat bisher kaum was gebracht *heul*
    Erstellt von: Dilanya, 11.09.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  15. Dilanya
    Thema

    Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

    Hi Ihr lieben, morgen ist es sage und schreibe schon ein viertel Jahr her, dass ich mein erstes Training im Fitness-Studio hatte. Ich gehe noch...
    Thema von: Dilanya, 11.09.2012, 32 Antwort(en), im Forum: Mit Sport abnehmen
  16. Dilanya
    Thema

    Raum Schwäbisch Gmünd

    Huhu, treiben sich denn hier auch Leute aus dem Raum Schwäbisch Gmünd rum??? LG Dila
    Thema von: Dilanya, 25.06.2012, 1 Antwort(en), im Forum: Leute zum Abnehmen finden
  17. Dilanya
    Beitrag

    Noch 17 Kilo bis Australien ;)

    tataaaa die ersten 2 Wochen Fitness-Studio sind rum - ich bin noch immer begeistert. Auf der Waage hat sich noch nicht wirklich was getan (ausser,...
    Erstellt von: Dilanya, 25.06.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  18. Dilanya
    Beitrag

    Sportkalorien - wie geht man damit um?

    @nimmermehr: hast dich immer gewundert, warum man die waage gar nicht einschalten muss und das Gewicht trotzdem immer sofort dran steht??
    Erstellt von: Dilanya, 20.06.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  19. Dilanya
    Beitrag

    Sportkalorien - wie geht man damit um?

    Na dir auch Glückwunsch zum weniger Umfang - darauf kommt's doch an!!!
    Erstellt von: Dilanya, 19.06.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
  20. Dilanya
    Beitrag

    Sportkalorien - wie geht man damit um?

    Danke ;) ich muss sagen, es ist weitaus weniger anstrengend als gedacht. Gerade das zirkeltraining ist sehr angenehm. Ich Merk auch schon deutlich...
    Erstellt von: Dilanya, 19.06.2012 im Forum: Mit Sport abnehmen
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