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Beitrag
Heißhunger :(

....Soweit ich gelernt habe, sollte man aber in P2 den einmal angefangenen Rhythmus, wenn möglich beibehalten und nicht mehr wechseln.(n)

Erstellt von: engelsroswitha, 25.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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Heißhunger :(

Ich hab 5PG/2PP-Tage im Wechsel gehabt . War zwar die langsamste Variante aber ich habe damit auch abgenommen.:)

Erstellt von: engelsroswitha, 25.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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Heißhunger :(

Aber nein....einfach weiter machen im Programm:) Lg, Roswitha

Erstellt von: engelsroswitha, 24.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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In Phase eins nach 5 Tagen nur 300 Gramm verloren:(

Ich bin garnicht imstande zu joggen...gehe nur spazieren und Dr. Dukan hat das auch so verordnet. Ist also völlig ok, wenn du etwas zügig gehst.;)

Erstellt von: engelsroswitha, 15.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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In Phase eins nach 5 Tagen nur 300 Gramm verloren:(

Rechne mal nicht zu sehr mit deinem gewünschten Abnahmeziel ....wie heißt es so schön? 1. kommt es anders und 2. als man denkt. Zuviel Druck macht...

Erstellt von: engelsroswitha, 10.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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In Phase eins nach 5 Tagen nur 300 Gramm verloren:(

Uuups..Hatte natürlich gemeint.....2 EW-Tage (P1) und fünf PG-Tage.(P2)

Erstellt von: engelsroswitha, 07.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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In Phase eins nach 5 Tagen nur 300 Gramm verloren:(

Ich bin ja inzwischen schon in der zweiten Hälfte von P3:) Meinen Wechsel habe ich zwei/fünf gemacht. Also, nur zwei Tage P1, fünf Tage P2. So...

Erstellt von: engelsroswitha, 07.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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In Phase eins nach 5 Tagen nur 300 Gramm verloren:(

Schon beim Lesen spüre ich den Stress, den du dir machst. Keep cool! Also, ich finde 1,5kg Abnahme in sechs Tagen ist doch ok . :) 10 Tage Phase...

Erstellt von: engelsroswitha, 07.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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In Phase eins nach 5 Tagen nur 300 Gramm verloren:(

Nur nicht gleich die Geduld verlieren....Der Körper muss sich doch erstmal auf die ungewohnte Ernährung einstellen. Das funktioniert nicht bei...

Erstellt von: engelsroswitha, 05.02.2016 im Forum: Dukan Diät Forum
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

:(Hallo Tante Emma, danke für die lieben Wünsche. Mir geht es ähnlich. Auch ich habe zugenommen. Das schwankt immer bis zu 2 kg . Hab mal eine...

Erstellt von: engelsroswitha, 19.12.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Liebe Tante Emma, ich muss gestehen, dass mir anfangs schon etwas mulmig war, den inzwischen gewohnten Pfad der Phase zwei zu verlassen und mich...

Erstellt von: engelsroswitha, 01.12.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Ja, ich denke, ich werde es schaffen. Dank euch...und meiner Ausdauer- und Durchhaltemotivation, die mich begleitet und daran erinnert, dass sich...

Erstellt von: engelsroswitha, 12.11.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Viiiieeeelen Dank für eure lieben Glückwünsche.....und Frau Eigensinn hat alles getoppt. War richtig gerührt und habe euch alle vor meinem inneren...

Erstellt von: engelsroswitha, 11.11.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

GESCHAFFT!!!.......Mit viiiiieeel Geduld und Ausdauer habe ich mein Wunschgewicht erreicht!:):happy: Mit 66 Jahren, von 86,6 kg auf 66,6 kg. Bin...

Erstellt von: engelsroswitha, 11.11.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Super, also dann mal "Tschüss"......bis in zwei Wochen. Dieses Ziel hatte ich übrigens bei mir auch im Auge :) LG, und viel Erfolg! Roswitha

Erstellt von: engelsroswitha, 22.10.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Hallo Tante Emma, wie du sicher gelesen hast, war ich auch an diesem Punkt angelangt. (Phase 2 oder schon Phase 3) Wurde dann aber so schön...

Erstellt von: engelsroswitha, 22.10.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Phase 3 :)

Grüß dich, Katriin...Da ich ja auch bald in diese Phase komme, interessiert mich dieser Erfahrungsaustausch genauso brennend. :) LG, Roswitha .

Erstellt von: engelsroswitha, 28.09.2015 im Forum: Dukan Diät Forum
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Danke, Koala....Dukan hat 67,4 kg empfohlen. Also würden, von heute ab gemessen, nur noch 2,2 kg fehlen :) Die hätte ich eigentlich noch gerne...

Erstellt von: engelsroswitha, 24.09.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan Diät Mein Dukan-Diät-Tagebuch

Nun bin ich schon 160 Tage in Phase 2. Mein Gewicht bewegt sich seit Wochen um die 70 kg. Mal bis zu einem Pfund weniger, mal bis zu einem Pfund...

Erstellt von: engelsroswitha, 24.09.2015 im Forum: Diät Tagebücher
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Dukan 2 Phase und Urlaub

Kann ich nachvollziehen, Clödi. Ich hatte auch immer Angst, was ich essen soll, wenn wir zum Italiener oder Griechen essen gegangen sind. Das...

Erstellt von: engelsroswitha, 15.09.2015 im Forum: Dukan Diät Forum

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