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Kurzzeitfasten Langzeitleben

4 Tage später wiege ich plötzlich 2,5 kg weniger. Ich freue mich aber wundere mich auch sehr... kann ja kein abgenommenes Fett sein. Oder die...

Erstellt von: Frau Kerstin, 02.05.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Naja, ich habe so lange kcal gezählt und am Ende hatte ich damit keinen Erfolg mehr (trotz 500 Minuskalorien). Ich finde es auch etwas...

Erstellt von: Frau Kerstin, 28.04.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Ich habe seit 2 Wochen kein KZF gemacht, da es mir nach Ostern sehr schwer gefallen ist, wieder anzufangen. Ich hatte in den ersten 2 Monaten mit...

Erstellt von: Frau Kerstin, 28.04.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Heute war mal wieder ein mega stressiger Arbeitstag. Und plopp: Blähbauch :confused:

Erstellt von: Frau Kerstin, 04.04.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Hui, ich habe in den letzten 4 Tagen 0,7 kg abgenommen. :smug: Und das am Wochenende, wo ich bei meinen Eltern zu Besuch war. Was ja manchmal...

Erstellt von: Frau Kerstin, 03.04.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Hallo Fullback, kein Problem. Missbrauch möchte ich es nicht nennen. Ich fand es auch nicht schlimm, dass du hier geschrieben hast. :) Ein Forum...

Erstellt von: Frau Kerstin, 01.04.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Danke für deine Erläuterungen für Regine. Du hast mich zwar nicht direkt angesprochen aber da mir dein Post natürlich in meinem Tagebuch nicht...

Erstellt von: Frau Kerstin, 01.04.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Danke für deine Anregungen, Regine60 Ich möchte hier keine Grundsatzdiskussion führen, ob NEMs sinnvoll, nötig oder überflüssig sind. Was von...

Erstellt von: Frau Kerstin, 31.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Neuanfang mit Kurzzeitfasten

Die Gewöhnungsphase, in der der Körper erst lernen muss, Fett zu nutzen, dauert laut dem Buch “Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten“ zwischen 2...

Erstellt von: Frau Kerstin, 31.03.2017 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
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Hashimoto und Zunahme trotz 18/6

Ich hab auch Hashi und mache seit 5 Wochen 16/8. Zuerst etwas abgenommen, dann wieder zugenommen. Es liegt wohl an zuwenig essen. Fasten hat einen...

Erstellt von: Frau Kerstin, 31.03.2017 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Ich habe das Buch "Das Handbuch zu Ihrem Körper" gelesen. Nicht ganz richtig, ich habe es verschlungen. Das ist so informativ und trifft so alle...

Erstellt von: Frau Kerstin, 31.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Danke für die Tipps, ihr beiden. Ich habe jahrelang meine Kalorien gezählt, bei myfitnesspal. Trotz Kaloriendefizit von 500 habe ich am Ende auch...

Erstellt von: Frau Kerstin, 31.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Wenn ich fast jeden Tag mit einem Mordshunger aufwache, ist es wohl ein Zeichen, dass ich zu wenig esse. :cautious: Was mach ich da, ich schaffe...

Erstellt von: Frau Kerstin, 30.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Ich habe das auch mal vermutet, dann machte ich vor ca. 2/3 Jahren (als ich das mit dem Blähbauch auch hatte) diese ganzen Atemtests. Alle waren...

Erstellt von: Frau Kerstin, 24.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Ich will keine Kalorien zählen. Ich will abnehmen. Ich will mit Genuss essen. Ich will mich in meinem Körper wohlfühlen. Das scheinen...

Erstellt von: Frau Kerstin, 24.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Tja, heute war das Gewicht höher als zu Beginn vor 4 Wochen. :eek: Ich wollte das zwar vordergründlich nicht wegen des Abnehmens machen aber jetzt...

Erstellt von: Frau Kerstin, 24.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Low Carb Alle Jahre wieder...

Und da bin ich auch schon (dank der tollen Benachrichtigungsfunktionen hier). :D Ich bestelle mein Eiweiß über myprotein.com. Diesmal habe ich...

Erstellt von: Frau Kerstin, 21.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Wieder wohlfühlen im eigenen Körper

Das ist ja genial, dass du das so direkt gemerkt hast. Hattest du denn Hunger oder hast du dich weniger leistungsfähig gefühlt, als du so wenig...

Erstellt von: Frau Kerstin, 18.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Kennt jemand das Buch "Das Handbuch zu Ihrem Körper"? Ich bin darauf gestoßen, nachdem ich mehr über Fettstoffwechsel und Mitochondrien wissen...

Erstellt von: Frau Kerstin, 18.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher
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Kurzzeitfasten Langzeitleben

Jetzt sind einige Tage Blähbauch-Beobachtung vergangen und ich muss sagen, das passiert wirklich scheinbar zufällig. Auf jeden Fall nicht immer...

Erstellt von: Frau Kerstin, 18.03.2017 im Forum: Diät Tagebücher

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