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  1. monabee
    Beitrag

    welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?

    Bei mir schlägt abends essen mehr an, die Waage nimmt das übel. Ich habe sehr gut abgenommen, weil ich gerade abends nichts mehr gegessen habe....
    Erstellt von: monabee, 26.06.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  2. monabee
    Beitrag

    Herstellung von Smoothies...

    Tagebuch hab ich keins. Ich habe einfach nach der Lektüre von Daniel Roths Buch losgelegt, zeitgleich auch noch meine Liebe zu Green Smoothies...
    Erstellt von: monabee, 19.06.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  3. monabee
    Beitrag

    Herstellung von Smoothies...

    Dann lass es Dir schmecken!!:)
    Erstellt von: monabee, 19.06.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  4. monabee
    Beitrag

    Kurzzeitfasten Weniger ist mehr

    Diese Shirataki-Nudeln werde ich mal testen, hört sich gut an. Chia-Samen hatte ich schon ausprobiert, die mache ich mir ab und zu einfach in...
    Erstellt von: monabee, 19.06.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  5. monabee
    Beitrag

    Kurzzeitfasten Weniger ist mehr

    Shirataki-Nudeln klingt interessant. Bitte berichten, was man damit machen kann!
    Erstellt von: monabee, 19.06.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  6. monabee
    Beitrag

    Testphase-Kzf.

    Danke! Ich bin nach wie vor stiller Mitleser und hole mir Inspiration und gute Ideen aus den Beiträgen. Ich hoffe, ich kann im Laufe des Sommers...
    Erstellt von: monabee, 19.06.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  7. monabee
    Beitrag

    Kurzzeitfasten Puffin9 "Nicht nur die (Ess)-Zeiten ändern sich - mein Weg mit dem Intervallfasten"

    Ich bin nun seit fast 6 Monaten dabei, 11 kg leichter und versuche nun, die letzten 5 kg zu knacken. Aber ganz entspannt. Ich will ja keine Diät...
    Erstellt von: monabee, 18.06.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  8. monabee
    Beitrag

    Testphase-Kzf.

    Oh, wow! Glückwunsch! Ich knabbere immer noch an meinen letzten 5 kg (Wunschgewicht 59 kg). Habe jetzt seit Anfang Februar genau 10,5 - 11 kg...
    Erstellt von: monabee, 18.06.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  9. monabee
    Beitrag

    Herstellung von Smoothies...

    Ich stehe im MOment total auf Nektarinen, zusammen mit einer Limette und Babyspinat, leeeckkkeeerrr!
    Erstellt von: monabee, 18.06.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  10. monabee
    Beitrag

    Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten

    Ich gehöre auch zu diesen Leuten allerdings nehme ich Sojamilch... und habe trotzdem seit Anfang Februar 10 kg abgenommen. :p
    Erstellt von: monabee, 13.05.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  11. monabee
    Beitrag

    Kurzzeitfasten meine Erfahrungen

    Die Waage lügt, aber die Jeans nicht... Heute morgen habe ich meine nagelneue Jeans, die ich mir extra eine Kleidergröße kleiner gekauft hatte...
    Erstellt von: monabee, 05.05.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  12. monabee
    Beitrag

    welche Essenszeiten - wieviele Mahlzeiten?

    Mein Plan sieht so aus (bei 16/8): 2 - 3x pro Woche Sport früh um 7.15 Uhr (gottseidank liegt mein Sportstudio direkt gegenüber meiner...
    Erstellt von: monabee, 05.05.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  13. monabee
    Beitrag

    Wer hat bis jetzt wieviel abgenommen? Zur Motivation für alle :-)

    Ich habe am 2.2. angefangen mit 74,5 kg, heute morgen habe ich 65,5 kg gewogen. Also 9 kg geschafft mit meistens 16/8, manchmal auch 18/6, und mit...
    Erstellt von: monabee, 28.04.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  14. monabee
    Beitrag

    Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.

    An die wildwachsenden Sachen hab ich mich noch nicht getraut, ich suche noch eine Wiese ohne Hundeberieselung etc..... in Berlin nicht ganz...
    Erstellt von: monabee, 24.04.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  15. monabee
    Beitrag

    Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.

    Ich habe angefangen mit Babyspinat, Banane und frisch gepresstem Orangensaft. Ich fand es köstlich. Auch Gurke mit Apfel und etwas Minzblättern...
    Erstellt von: monabee, 22.04.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  16. monabee
    Beitrag

    zu wenig Kalorien??

    Bei mir hat sich endlich auch wieder was getan nach 14 Tagen 1 kg rauf, 1 kg wieder runter (aber nicht zugenommen). Und das, obwohl ich gerade...
    Erstellt von: monabee, 22.04.2014 im Forum: Kurzzeitfasten Forum
  17. monabee
    Beitrag

    Was kocht/ esst ihr heute?

    Gute Besserung! Habe heute übrigens den gebratenen spargel gemacht. Super Rezept es war sehr lecker
    Erstellt von: monabee, 19.04.2014 im Forum: Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen
  18. monabee
    Beitrag

    Was kocht/ esst ihr heute?

    Ooh. Vielen Dank. Frohe Ostern!!!
    Erstellt von: monabee, 17.04.2014 im Forum: Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen
  19. monabee
    Beitrag

    Was kocht/ esst ihr heute?

    Leeeccckkkker! Hab ich mir direkt mal kopiert und geh nachher noch einkaufen. :D:D
    Erstellt von: monabee, 17.04.2014 im Forum: Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen
  20. monabee
    Beitrag

    Die 5:2 Diät

    Stillstand seit 14 Tagen, genauer gesagt Schwankungen von ca. 1 kg rauf oder runter, ich hatte am 1.4. ca. 67,2 kg und dann ging es runter auf...
    Erstellt von: monabee, 16.04.2014 im Forum: Erfahrung mit sonstigen Diäten
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