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  1. Tomsch
    Beitrag

    Wer hat Almased schon mal mitgenommen ins Ausland.

    Naja..... halt keine Urlaubsländer :( 1. Sofia (Bulgarien) muss gehen 2. Riadh (Saudi Arabien) könnte gehen 3. Lahore (Pakistan) da ich die...
    Erstellt von: Tomsch, 08.04.2014 im Forum: Almased Diät Forum
  2. Tomsch
    Thema

    Wer hat Almased schon mal mitgenommen ins Ausland.

    Hallo, bei mir kommt ein kleines Problem. Ich bin auf Dienstreise (3 Wochen) und wollte Almased mitnehmen. Das ganze muss durch den Zoll, hat da...
    Thema von: Tomsch, 08.04.2014, 11 Antwort(en), im Forum: Almased Diät Forum
  3. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    So mal ein Update...bin auf 88,1
    Erstellt von: Tomsch, 08.04.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  4. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    so fast 2 Monate und 18 KG , das hört sich doch gut an... mal schauen wie es weiter geht.
    Erstellt von: Tomsch, 26.03.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  5. Tomsch
    Beitrag

    Erster Almased Versuch und es geht super voran.. trotzdem fragen...

    Hallo Swrc. nicht falsch verstehen ich habe kein Problem mit Hunger. Den bekämpfe ich mit Wassertrinken. Aber ich laufe alle 2 Tage mittlerweile...
    Erstellt von: Tomsch, 24.03.2014 im Forum: Almased Diät Forum
  6. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    ok, einen 5 Stunden Vortrag halten für 60 geladene Experten mit anschließender Diskussionsrunde geht mit Almased NICHT. Da dürfen keine...
    Erstellt von: Tomsch, 24.03.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  7. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    ohje ... das wird hard.. Bin Wochenende bis Mitte Nächste Woche auf nem Seminar... da gibt es immer Kaffee und Häppchen.... anschliessend noch...
    Erstellt von: Tomsch, 12.03.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  8. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    Hurra, bin bei 93 weiter falled. Sport klappt immer besser, laufe nun gute Etappen.
    Erstellt von: Tomsch, 10.03.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  9. Tomsch
    Beitrag

    Erster Almased Versuch und es geht super voran.. trotzdem fragen...

    So, ne .. schwierige Frage.. Ich mache ja nun endlich mal Sport, bin bereits am Joggen und im moment bei meinem Trainingsplan 10 x 3 Min mit 1...
    Erstellt von: Tomsch, 06.03.2014 im Forum: Almased Diät Forum
  10. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    so, hurra Laufen wird immer besser... bin ja Anfänger aber gerade bei 10 x 3 Min mit 1 Min gehen dazwischen :)
    Erstellt von: Tomsch, 06.03.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  11. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    so, gestern auf Dienstreise gewesen, das ging auch mit Almased gut, aber...... Die Heimfahrt dann 2,5 Stunden im Auto, war da schon knapp an der...
    Erstellt von: Tomsch, 04.03.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  12. Tomsch
    Beitrag

    Erster Almased Versuch und es geht super voran.. trotzdem fragen...

    hmm. ok-- aber ist nun Salat (Tomaten, Gurke, Oliven) gut oder nich....
    Erstellt von: Tomsch, 24.02.2014 im Forum: Almased Diät Forum
  13. Tomsch
    Beitrag

    Seit einer Woche Turbo und nicht mal 1 Kilo runter

    Interessant, ich hatte bei meinem 1. Versuch vor Weihnachten auch das Problem das ich nix abgenommen hab. Ich hab sogar zugenommen. Nach meinem...
    Erstellt von: Tomsch, 24.02.2014 im Forum: Almased Diät Forum
  14. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    so... am wochenende etwas gesündigt... 3 Gläser Wein... naja Dafür war ich heute Schwimmen, das geht schon gut.. Leider Joggen geht noch! nicht...
    Erstellt von: Tomsch, 24.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  15. Tomsch
    Beitrag

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    So... fast 10 KG sind runter und das geht immer noch gut voran. In der Reduktionsphase esse ich meistens Mittags was kohlenhydratarmes wie Salat...
    Erstellt von: Tomsch, 20.02.2014 im Forum: Diät Tagebücher
  16. Tomsch
    Thema

    Almased Diät Der weg nach unten :)

    Hi, so nun schreib ich doch mal mit. Ich hatte 107.x KG und das muss weg. Ich habe also ende Januar 2014 mit der Almased Diät angefangen und es...
    Thema von: Tomsch, 20.02.2014, 16 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
  17. Tomsch
    Beitrag

    Erster Almased Versuch und es geht super voran.. trotzdem fragen...

    Hallo Zusammen, danke für die Antworten, im Moment versuche ich Mittags Salt mit Lachs oder Tunfisch ohne Marinade zu bekommen, dann sollte...
    Erstellt von: Tomsch, 17.02.2014 im Forum: Almased Diät Forum
  18. Tomsch
    Beitrag

    *glänz* a Neuer.... :)

    was ich gerade gesehen hab, wo gibt es die tollen Signaturen wo man sieht wieviel man abgenommen hat ?
    Erstellt von: Tomsch, 12.02.2014 im Forum: Mitglieder-Vorstellung
  19. Tomsch
    Thema

    Erster Almased Versuch und es geht super voran.. trotzdem fragen...

    Hallo, ich habe nachdem ich 104 KG bei 182 cm Größe wiege, mich dazu entschlossen eine Diät zu machen. Aufgrund meiner Freundin bin ich auf...
    Thema von: Tomsch, 12.02.2014, 14 Antwort(en), im Forum: Almased Diät Forum
  20. Tomsch
    Thema

    *glänz* a Neuer.... :)

    Hi, ich bin der Tom komme aus München und erhoffe mir einige Tipps für mein Abnehmvorhaben. Ich wiege leider, bzw hab gewogen 104 KG bei 182...
    Thema von: Tomsch, 12.02.2014, 7 Antwort(en), im Forum: Mitglieder-Vorstellung
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