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  1. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    Herzlich Willkommen Asterixli........ ja du hast recht es is erst einmal schwierig. Ich habe zum Glück nun erstmal Urlaub und wiege alles mit...
    Erstellt von: nostrag, 08.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  2. nostrag
    Beitrag

    DALE nimmt ab mit Alma

    Hey Dale Respekt (clap) (y) Weiter so......
    Erstellt von: nostrag, 07.08.2013 im Forum: Diät Tagebücher
  3. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    Heute ist es soweit! ich werde die gute Frau an der Essensausgabe fragen wieviel sie mir denn da immer so auf den Teller tut..hhhm. |( (wasntme)...
    Erstellt von: nostrag, 07.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  4. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    8 Kg bei meiner körpergröße für den einen nicht viel für den anderen ne schwere Last gerade wenn sich wie bei mir die Kilos nur an einer...
    Erstellt von: nostrag, 07.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  5. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    Dann schmeißen die mich wirklich raus...........
    Erstellt von: nostrag, 06.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  6. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    hey also erstmal respekt ich zieh mein Hut vor euch wenn ich lese was ihr schon erreicht habt. (clap) Ich komme mir da mit meinen 8 Kg die ich...
    Erstellt von: nostrag, 06.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  7. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    Hallo Titzi, habe mich nochmal genauer auf meiner Kantinenseite durchgewurschtelt und die Angaben beziehen sich ja auf 100g pro Portion Aber ich...
    Erstellt von: nostrag, 06.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  8. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    Das habe ich heute zum Mittag gegessen. So nun trinken trinken trinken......Leider sind das die einzigsten Angaben die ich dem Kantinenessen...
    Erstellt von: nostrag, 06.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  9. nostrag
    Beitrag

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    Hallo vielen Dank für die nette antwort :) Heißt das ich habe gestern die typischen ungesättigten Kohlenhydrate zu mir genommen?die ja bekanntlich...
    Erstellt von: nostrag, 06.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
  10. nostrag
    Thema

    Reduktionsphase Kcal und Kohlenhydrate Hilfe

    Hallo ihr lieben, ich brauche rat befinde mich im 3 Tag der reduktionsphase Alma - Mittag - Alma. konnte am wochenende gut almased rezepte kochen...
    Thema von: nostrag, 05.08.2013, 20 Antwort(en), im Forum: Almased Diät Forum
  11. nostrag
    Beitrag

    Ab Donnerstag in die Reduktionsphase macht jemand mit?

    Hallo ihr lieben, ich brauche rat befinde mich im 3 Tag der reduktionsphase Alma - Mittag - Alma. konnte am wochenende gut almased rezepte kochen...
    Erstellt von: nostrag, 05.08.2013 im Forum: Almased Diät Forum
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