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  1. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Heute beim Abendessen gesünmdigt, ab morgen gehts wieder weiter.
    Erstellt von: Tenmafan, 28.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  2. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Okay danke^^ Gestern konnt ich leider mein Abendbrot festhalten. Aber heute gab es das gleiche Frühstück wie gestern und mittags zwei...
    Erstellt von: Tenmafan, 27.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  3. Tenmafan
    Profilnachricht

    Wollte dir mal ein Kompliment für den Bild machen, als Kind hab ich Ariel geliebt.^^

    Wollte dir mal ein Kompliment für den Bild machen, als Kind hab ich Ariel geliebt.^^
    Profilnachricht von Tenmafan für Annilein87, 26.07.2012
  4. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    So, grade um 14 Uhr Mittag gegessen. Da meine Eltern ja im Urlaub sind esse ich immer bei meiner Oma. Ich versuche zwar immer ihr Rezepte...
    Erstellt von: Tenmafan, 26.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  5. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Heute beim Aufwachen hatte ich übrigends zum ersten mal richtig Hunger auf das Frühstück und musste es nicht runterwürgen.
    Erstellt von: Tenmafan, 26.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  6. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Guten Morgen, da ich Ferien habe fand mein Frühstück heute erst um 9 Uhr statt.^^ So sah der Speiseplan aus: -Eine Tasse Fencheltee (ungesüßt)...
    Erstellt von: Tenmafan, 26.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  7. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    So ich geh jez off und um 10 Uhr mich dann schlank schlafen^^ Morgen um 7 Uhr dann frühstücken, ich berichte dann was es gab.^^
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  8. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    hm ja die ist zwar jetzt nicht mehr hier und wohnt etwas weiter weg. Aber bis Sonntag hab ich ja noch Zeit jemanden zu finden^^
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  9. Tenmafan
    Beitrag

    Ernährungstagebuch für 'SiS' mit Tagesbedarfsanzeige

    Na gut schade... aber naja seid der Pubertät bin ich ja übergewichtig und ich wachse auch nicht mehr. Und bevor es mehr wird will ich halt etwas...
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Übrigends: Ich hab das Öl nicht wegen dem Geschmack genommen sondern damit nichts anbrennt^^ Aber dafür dürfte Mineralwasser ja auch geeignet sein.^^
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  11. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Ok danke für die Tipps auch mit der Maggi Würze^^ Schon klar das es auch Ausnahemn geben darf, aber solange ich noch keinen Heißhunger auf etwas...
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  12. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Nein du irrst dich nicht, aber ein paar Kohlenhydrate (bei mir bis zu 15 g) sind auch abends erlaubt^^
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  13. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    Danke für eure netten Antworten, ich komme aus NRW und meine Eltern sind jez drei Wochen im Urlaub^^ Aber mein Vater ist auch begeisterter...
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  14. Tenmafan
    Beitrag

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    So bei mir gab es heute zwei Eier mit drei Scheiben Schinken. Das ganze habe ich in mit ziemlich wenig (20 ml) Rapsöl in der Pfanne gebraten. Dazu...
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  15. Tenmafan
    Thema

    Meine erste "Diät" überhaupt, Schlank im Schlaf... mal sehen was draus wird^^

    So nun erstelle ich auch ein Tagebuch.^^ Vorgestern (Dienstag 24.7.2012) habe ich angefangen mit Sclank im Schlaf. Habe mir das Buch mit den...
    Thema von: Tenmafan, 25.07.2012, 23 Antwort(en), im Forum: Diät Tagebücher
  16. Tenmafan
    Beitrag

    Ernährungstagebuch für 'SiS' mit Tagesbedarfsanzeige

    Hallo Dobby, wie gewünscht stelle ich mich nun vor um die DB zu bekommen. Wie man sieht bin ich noch absoluter Anfänger für SiS und ich denke das...
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  17. Tenmafan
    Beitrag

    wer kann mir helfen?

    Also ich habe auch einen BMI zwischen 25 und 30 und da sind ganz klar 75g KH für das Frühstück erlaubt. Ebenso beim Mittagessen.
    Erstellt von: Tenmafan, 25.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  18. Tenmafan
    Profilnachricht

    Noch eine Stunde und dann ENDLICH Mittagessen! Danach mit meiner Freundin zum ersten mal joggen...

    Noch eine Stunde und dann ENDLICH Mittagessen! Danach mit meiner Freundin zum ersten mal joggen gehen.^^
    Status aktualisiert von Tenmafan, 24.07.2012
  19. Tenmafan
    Profilnachricht

    Bin noch ganz neu und würde mich über nette Bekanntschaften freuen^^

    Bin noch ganz neu und würde mich über nette Bekanntschaften freuen^^
    Status aktualisiert von Tenmafan, 24.07.2012
  20. Tenmafan
    Beitrag

    Eiweiß - Abendbrot nach Pape

    Total perfekt das Brot! Muss ich unbedingt ausprobeiren. Endlich kann ich dann abends auch mal Brot mit Schinken o.ä. essen^^
    Erstellt von: Tenmafan, 24.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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