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  1. Stefan86
    Beitrag

    Wie viel abgenommen mit schlank im Schlaf

    in 6 Monaten 12 Kg!!! ....und mir gehts Blendend (rofl)
    Erstellt von: Stefan86, 27.11.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  2. Stefan86
    Beitrag

    zu viel Eiweiß....?!?

    Esse am Abend das Patentierte Dr.Pape Eiweißbrot.... das sind rund 10g KH...^^ Das mit den KH ist absolut ok, das weiß ich..... ausserdem hab ich...
    Erstellt von: Stefan86, 18.09.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  3. Stefan86
    Thema

    zu viel Eiweiß....?!?

    Hallooo erstmal, bin auf 80 Kg runter und mein BMI liegt jetzt bei 25,5.:) Wäre es sehr schlimm wenn ich zu viel Eiweiß zu mir...
    Thema von: Stefan86, 18.09.2012, 8 Antwort(en), im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  4. Stefan86
    Beitrag

    Ich starte und habe soooooooo viele Fragen....

    Zu 2. Kaffe morgens ein Teelöffel Sahne ist nicht verkehrt. Ansonsten Morgens kein Tierisches EW, das weißte bestimmt schon ;) mein absoluter...
    Erstellt von: Stefan86, 30.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  5. Stefan86
    Beitrag

    ABENDESSEN OHNE KH - ein Riesenproblem?!

    ist Matjessalat nicht ein wenig zu Fettig..:^) .? (aber ich weiß...absolut lecker (rofl)!!!!)
    Erstellt von: Stefan86, 25.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  6. Stefan86
    Beitrag

    Allgemeine Fragen

    werd ich ändern ! ;)
    Erstellt von: Stefan86, 21.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  7. Stefan86
    Beitrag

    Allgemeine Fragen

    soviel ist das garnicht Mittags und Frühs als Kombi Morgens: 100g Müsli =56gKH, 11,3gEW, 8,7gFETT 250ml Sojamilch...
    Erstellt von: Stefan86, 21.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  8. Stefan86
    Beitrag

    Allgemeine Fragen

    Das ist ja Super! dann kann ich ja mittags mein Müsli UND mein Mittag essen...(happy)... Das kann ich mit mal Vorstellen :D(rofl) Also bei meinem...
    Erstellt von: Stefan86, 21.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  9. Stefan86
    Beitrag

    Allgemeine Fragen

    wie viel wär denn die zu vertilgende Menge(happy) ? Naja unter Wunschgewicht bin ich leider noch nicht....das liegt bei 75Kg (70 sind noch...
    Erstellt von: Stefan86, 21.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  10. Stefan86
    Beitrag

    Allgemeine Fragen

    Wie verhält es sich denn wenn ich mal länger schlafen möchte.:^)...Sonntags zum beispiel. Frühstück wäre ja dann weg und Mittagessen dran...oder...
    Erstellt von: Stefan86, 20.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  11. Stefan86
    Beitrag

    Von wegen Schlankmacher: Eiweißbrot in Verruf!

    ich kaufe auch nur das Orginale Dr.Pape Eiweißbrot, in blauer Orginal "ummantelung", Bäckerei Schäfer bietet das an, bin sehr zufrieden und...
    Erstellt von: Stefan86, 16.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  12. Stefan86
    Beitrag

    Benötige bitte HILFE !

    mache eigentlich sehr gerne Sport ;) auch wenns dann keine Sünde war....war das echt mal Lecker ;)
    Erstellt von: Stefan86, 15.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  13. Stefan86
    Beitrag

    Allgemeine Fragen

    ja die werte find ich auch gut, bin auch immer Satt nach Frühstück und Mittagessen, aber zum Abendbrot ist es immer ein bischen wenig...also hab...
    Erstellt von: Stefan86, 15.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  14. Stefan86
    Beitrag

    Allgemeine Fragen

    hab mal ne Frage zum Gemüse....muß ich die Nährwerte von Gurke,Tomate...auch mit in meinen Grundumsatz einberechnen ? Weil Gurke und Tomate haben...
    Erstellt von: Stefan86, 15.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  15. Stefan86
    Beitrag

    Benötige bitte HILFE !

    hilft da Sport echt nichts :^)? hab gedacht ich kann mit Sport ein wenig entgegen arbeiten(muscle), ein paar Kohlenhydrate verbrennen, die es heut...
    Erstellt von: Stefan86, 13.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  16. Stefan86
    Beitrag

    Benötige bitte HILFE !

    .....hatt geschmeckt..... (rofl) ;)
    Erstellt von: Stefan86, 13.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  17. Stefan86
    Beitrag

    Benötige bitte HILFE !

    Ich glaub ich hab gesündigt (wasntme), habe heute Mittag eine Streusel-und eine Mohnschnecke gegessen anststatt meiner üblichen...
    Erstellt von: Stefan86, 13.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  18. Stefan86
    Beitrag

    Benötige bitte HILFE !

    Nein hatte nur viel zu viel Eiweiß,darum steht da neue Tagesmenge! mein Ernährungsplan enthält doch Fette aus Nüssen...Mandeln, Nuss-Müsli....
    Erstellt von: Stefan86, 05.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  19. Stefan86
    Beitrag

    Benötige bitte HILFE !

    Japp;) heißt es
    Erstellt von: Stefan86, 04.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
  20. Stefan86
    Beitrag

    Benötige bitte HILFE !

    besser so..?:)
    Erstellt von: Stefan86, 04.07.2012 im Forum: Schlank im Schlaf Forum
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