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  1. planschkuh88
    Thema

    Plaudertaschen specken ab - Jeder darf mitmachen

    Wir wollen hier eine lustige Gruppe werden, die sich gegenseitig nicht nur unterstützt, sondern auch neue Freundschaften schließt und sich damit...
    Thema von: planschkuh88, 15.02.2013, 3 Antwort(en), im Forum: Abnehmen in einer Gruppe
  2. planschkuh88
    Profilnachricht

    [IMG]

    [IMG]
    Profilnachricht von planschkuh88 für hasimausi, 29.01.2013
  3. planschkuh88
    Beitrag

    wer aus berlin da????

    ich bin immer noch dabei nur net mehr so oft hier on weil nischt passiert
    Erstellt von: planschkuh88, 23.08.2012 im Forum: Abnehmen in einer Gruppe
  4. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    105 g Echt westfälischer Pumpernickel 809 KJ 193 kcal 1,4 g 34,5 g 5,5 g 32 g Philadelphia Balance, Kräuter 12% Fett 208 KJ 50 kcal 3,7 g 1,4 g...
    Erstellt von: planschkuh88, 06.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  5. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    pro Menü Weight Watchers (Chop Suey) 1356 KJ 324 kcal 2,4 g 58,8 g 15,2 g Morgens: 6 Produkte 1943 KJ 464 kcal 9,1 g 39,1 g 51,3 g Packung...
    Erstellt von: planschkuh88, 05.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  6. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    36 g Hähnchenbrust, Classic 167 KJ 40 kcal 0,7 g 1,1 g 7,2 g 27 g Delikatess Lachsschinken 153 KJ 37 kcal 0,5 g 0,3 g 5,9 g 1 Scheibe Genießer...
    Erstellt von: planschkuh88, 04.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  7. planschkuh88
    Beitrag

    Dickes Berlin

    wie nimmst du denn ab?
    Erstellt von: planschkuh88, 03.07.2012 im Forum: Leute zum Abnehmen finden
  8. planschkuh88
    Beitrag

    Dickes Berlin

    Huhu wollt ma hören wie es bei euch so läuft mit dem abnhemen..? liebe grüßlis
    Erstellt von: planschkuh88, 03.07.2012 im Forum: Leute zum Abnehmen finden
  9. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    18 g Hähnchenbrust, Classic 84 KJ 20 kcal 0,4 g 0,5 g 3,6 g 36 g Delikatess Lachsschinken 203 KJ 48 kcal 0,7 g 0,4 g 7,9 g 1 Scheibe Genießer...
    Erstellt von: planschkuh88, 03.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  10. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    1 Packung Frühlings Quark, leicht 662 KJ 158 kcal 4,8 g 8 g 19,6 g 300 g Kartoffeln, roh, geschält 1080 KJ 258 kcal 0 g 57 g 6 g Morgens: 7...
    Erstellt von: planschkuh88, 02.07.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  11. planschkuh88
    Beitrag

    werde ich es jemals schaffen?

    oh man seit zwei wochen kirge ich nichts gebacken was mir beim abnhemen hiilft ich hoffe das ich es wirklich mal schaffe durchzuhalten warum...
    Erstellt von: planschkuh88, 02.07.2012 im Forum: Themen des Alltags
  12. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    234 g Erdbeeren, frisch 314 KJ 75 kcal 0,9 g 12,9 g 1,9 g 254 g Joghurt, natur 1,5 % 660 KJ 158 kcal 3,8 g 16 g 13,5 g
    Erstellt von: planschkuh88, 28.06.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  13. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    juhu nicht ma 700kcl zu mir genommen...
    Erstellt von: planschkuh88, 21.06.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  14. planschkuh88
    Beitrag

    werde ich es jemals schaffen?

    wenn ich mich nicht bald wieder im griff habe denn kann ich auch aufgeben die ganze woche nur am futtrn gewesen.. so kanns doch nicht weiter...
    Erstellt von: planschkuh88, 21.06.2012 im Forum: Themen des Alltags
  15. planschkuh88
    Beitrag

    Ab heute mach ich mit

    moin moin allerseits ich wünsche euch einen schönen sonnigen tag und ne schöne woche
    Erstellt von: planschkuh88, 18.06.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  16. planschkuh88
    Beitrag

    werde ich es jemals schaffen?

    ik hab heute mal nen rock an udn das geilste is den hab ich ma gefüllt jetz rutscht er mir :D
    Erstellt von: planschkuh88, 17.06.2012 im Forum: Themen des Alltags
  17. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    40 g Deutsches Corned Beef (Leicht-Kost) 199 KJ 48 kcal 0,8 g 0,4 g 9,6 g 2 Scheiben Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, 160 KJ 38 kcal 0,7 g 2,2...
    Erstellt von: planschkuh88, 17.06.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  18. planschkuh88
    Beitrag

    planschkus`s futterplan

    1 Portion Figur Eiweiß-Diät, Shake Schoko 691 KJ 165 kcal 3,4 g 12 g 19,8 g Mittags: 4 Produkte 2465 KJ 589 kcal 37,7 g 23 g 37,8 g 5 ml Raps...
    Erstellt von: planschkuh88, 14.06.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  19. planschkuh88
    Beitrag

    Ab heute mach ich mit

    bei mir gabs zum mittag lachsfilet und nudeln mit spinat
    Erstellt von: planschkuh88, 14.06.2012 im Forum: Diät Tagebücher
  20. planschkuh88
    Beitrag

    Dickes Berlin

    komme aus hellersdorf
    Erstellt von: planschkuh88, 14.06.2012 im Forum: Leute zum Abnehmen finden
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