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  1. kevmar
    Beitrag

    ich bin neu und kenne mich nicht aus hilfe?

    Hallo Nikki! Erstmal herzlich willkommen. Ich würde sagen, dass das Buch ein "Muss" für die Diät ist. Ohne dieses Hintergrundwissen kannst du...
    Erstellt von: kevmar, 12.08.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  2. kevmar
    Beitrag

    Bin auch dabei :)

    Hallo Sabine! Herzlich willkommen ! Wünsche dir noch viel Erfolg, du schaffst das !! Lg kevmar
    Erstellt von: kevmar, 16.07.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  3. kevmar
    Beitrag

    Zutaten für Rezepte

    Hallo hblockx1! Habe heute durch Zufall Magermilchpulver beim Spar entdeckt. Die haben auch viele verschiedene Backaromen... Kaufe eigentlich...
    Erstellt von: kevmar, 28.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  4. kevmar
    Beitrag

    Zutaten für Rezepte

    Hallo hblockx1! Woher aus Österreich kommst du? Wohne im Weinviertel ! Lg kevmar
    Erstellt von: kevmar, 27.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  5. kevmar
    Beitrag

    Zutaten für Rezepte

    hallo aerobico ! Kann mich nicht beklagen mit der Abnahme. Obwohl der letzte Kilo damit ich unter die 70 kg komme zieht sich wie Kaugummi :(...
    Erstellt von: kevmar, 27.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  6. kevmar
    Beitrag

    Zutaten für Rezepte

    hallo aerobico! habe mir das milcheiweißpulver über amazon bestellt. es ist von Nestle. war nicht gerade billig aber wenn man mehr nimmt zahlt...
    Erstellt von: kevmar, 26.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  7. kevmar
    Beitrag

    Nehmt Ihr auch mal marinierte Steaks

    Hallo Valeri ! Solche Phase kenne ich auch. Aber da müssen wir durch. Google einfach bezüglich neuer Rezepte und probier sie aus. Mach deine...
    Erstellt von: kevmar, 15.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  8. kevmar
    Beitrag

    Dukan Diät ????

    Hallo Sevda! Habe mit Dukan 8,4 kg bis jetzt abgenommen, die anderen 4 kg hatte ich schon vorher verloren. Aber Dukan macht´s möglich. Lg kevmar
    Erstellt von: kevmar, 12.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  9. kevmar
    Beitrag

    Dukan Diät ????

    Hallo sevda! Ich mache seit 30.5. Dukan und habe schon 12 kg abgenommen. Oft esse ich sogar um 22 Uhr noch etwas. Abnehmen ohne zu Hungern, mit...
    Erstellt von: kevmar, 10.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  10. kevmar
    Beitrag

    Jetzt geht´s los !!

    hallo biggi! Gratuliere dir zu deiner erfolgreichen Gewichtsabnahme. Und nein lache auf keinen Fall darüber. Meine bester Freundin hat auch über...
    Erstellt von: kevmar, 03.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  11. kevmar
    Beitrag

    Jetzt geht´s los !!

    Hallo liebe dukis!! Meine Waage war in den letzten Tagen wieder mal gnädig zu mir. HAbe mir gedacht, ich habe zu wenig getrunken, aber dürfte...
    Erstellt von: kevmar, 01.06.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  12. kevmar
    Beitrag

    Jetzt geht´s los !!

    Hallo ihr lieben !! Wie macht ihr ein Rhabarberkompott??ß lg kevmar
    Erstellt von: kevmar, 28.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  13. kevmar
    Beitrag

    Ich freue mich so!

    Hallo FrauBöhse! Auch bei dir wird es bergab gehen. Nur Mut! Du kannst es schaffen! Wie schon stella geschrieben hat ist Disziplin das...
    Erstellt von: kevmar, 28.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  14. kevmar
    Beitrag

    Ich freue mich so!

    Hallo stella! Herzlichen Glückwunsch. Das Ergebnis kann sich sehen lassen!!(party) Wenn sich meine Waage nicht bewegt denke ich mir immer, ich...
    Erstellt von: kevmar, 28.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  15. kevmar
    Beitrag

    Jetzt geht´s los !!

    Hallo Leute! Freue mich so. In der letzten Woche konnte ich ein Minus von 800g verzeichnen. Schön langsam näherer ich mich meinem nächsten Ziel...
    Erstellt von: kevmar, 28.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  16. kevmar
    Beitrag

    Mit der Dukan Diät angefangen und gaaanz viele Fragen

    Willkommen crissi ! Also ich würde dir dad Buch auch empfehlen, damit du den Sinn der Diät verstehen lernst. Ich habe das Buch schon öfters...
    Erstellt von: kevmar, 27.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  17. kevmar
    Beitrag

    Von Alma zu Dukan.. Neuling (Beginn 19.5) startet jetzt hoffentlich durch...

    hallo zierfitzchen! Herzlich Willkommen bei uns ! Gemeinsam macht das ganze einfach mehr Spaß. Vor allem kann man hier seine Sorgen und auch...
    Erstellt von: kevmar, 22.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  18. kevmar
    Beitrag

    Von Alma zu Dukan.. Neuling (Beginn 19.5) startet jetzt hoffentlich durch...

    hallo milenka! Gratulation zu deiner erfolgreichen Abnahme. -12 kg sind schon super ! Muss mir auch eine Belohnung einfallen lassen, wenn ich...
    Erstellt von: kevmar, 22.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  19. kevmar
    Beitrag

    Jetzt geht´s los !!

    hi stella ! Ich hatte auch schon Stillstand von 5 Tagen und dann Schwupps war ein halber Kilo weg. Einfach so. Kann mir das auch nicht erklären....
    Erstellt von: kevmar, 22.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
  20. kevmar
    Beitrag

    Jetzt geht´s los !!

    Hi stella! Ich bin auch eher der "süße" Typ und brauche meine Portion Muffins täglich *lol*. Werde dein Rezept gleich morgen ausprobieren. Wie...
    Erstellt von: kevmar, 21.05.2012 im Forum: Dukan Diät Forum
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