Mein Start mit WW

Hallo Maike,
die Berechnung ist richtig. Ich mache auch schon länger WW, allerdings kombiniere ich das so la la mit "SIS".

Zu Deinen Mahlzeiten:
Ein Schluck Milch 1,5 Punkte? Das ist dann ein Glas fettreduzierte MIlch oder?
Ich würde mir einmal pro Tag nur etwas besonderes gönnen, dann kannst Du Dich drauf freuen und bekommst keine Heisshungerattacken. Mit 7,5 Punkten für ein paar Chips und Nüsse hast Du ja gleich in die vollen geschöpft ;)
Für die zwei Schokoküsse hätte ich insgesamt nur 3 punkte angesetzt-.

Zum Dienstag:
Die Sattmacher: Nudeln, nicht soviel ich will, sondern soviel bis man satt ist. Man muss wieder lernen auf sein inneres Hungergefühl und die Sättigung zu höhren. Und die Größe haben, dass was übrig bleibt einfach weg zuschmeissen. Langsam essen, ab und zu mal Pause machen. Früher habe ich Riesenmengen von Nudeln gegessen. Eine Portion hatte mindestens 200 Gr. Trocken ;) jetzt esse ich 80-100 Gr. Trocken.

Ansonsten ganz gut für den Einstieg - Ich habe festgestellt Du bist ein Schleckermaul ;)

Gruß
Stefan

 

Die Pringles gehen eigentlich, oder diese CHipsletten - da haben glaube ich 2 Stück 1 Punkt, aber weiss ich nicht so genau, da ich das nicht wirklich oft esse.

ZU den Longdrinks: Schnaps ist immer besser als Likör ;)
Ich bin großer Fan vom LongIsland Ice Tea und wenn ich den mit Cola Light trinke, sind das auch sehr wenig Kalorien.

Also Likör 43 hat vermutlich 2 Punkte je 2 cl und dann musst DU noch die Milch draufrechnen. Schaps hat 1 Punkt je cl. Also wenn Du einen gut gemixten Wodka Red Bull nimmst, dann schonmal 2 Punkte für den Wodka und Red Bull (?) Keene Ahnung, aber da ist ne Menge Zucker drin, daher wird der auch einiges an Kalorien haben.

Such mal nach den Nährwertangaben von Red Bull im Internet auf 100ml. Die Formel zum Ausrechnen der Punkte ist Kcal / 60 + Fett in Gramm / 9 ICh schätze mal du bist ähnlich wie mit Cola - für ein Glas mit 5-6 Punkten dabei. Also 7-8 für den gesamten Drink.

Dann besser Pur saufen ;)


Gruß
Stefan

 

Hi Maike,

ich finde die WW-Treffen auch leider viel zu teuer. WW sollte die Preise mal wieder senken und sie nicht raufschrauben. Eine Freundin von mir hat das vor ein paar Jahren mal gemacht und das war damals viel billiger. Mittlerweile kann sie sich das auch nicht mehr leisten.

LG,
Krusty

 

da hast du recht. finde es unverschämt, für die gesundheit des körpers so viel zu verlangen.

 

hallo ,
habe bei meiner schwägerin mit ww angefangen,bis heute morgen habe ich 1.8 kg nach meiner waage runter,weiss nicht ob es stimmt ,aber ab heute fange ich richtig an,
meine waage zeigte soviel wir vor dem urlaub,also habe ich in 3 wochen nicht zugelegt ,und das ist klasse,gehe aber nicht zu den treffen,habe alle unterlagen und bücher,rechne mir die punkte selbst aus,ich soll laut schwägerin 20 points haben,bin mal gespannt,mit sis bin ich nicht weitergekommen.
gruß
resi

 

Jo Mai Resi, pünktlich zum Oktoberfest hört man mal wieder was von Dir ;)

Dann viel Erfolg bei diesem neuen Weg. Ich drücke Dir feste die Daumen.
Du wirst bald feststellen dass 21 Punkte sehr wenig sind. Allerdings gibts bei WW ja jetzt die 18 Sattmacher, bei denen man für einen bestimmten Punktwert soviel essen darf wie man satt ist (nicht wie man will). Die Uhrzeit spielt auch keine Rolle. Also abends sind auch mal 500Gr. Putenbrust, ein großer Salat, und 400 Gr. Nudeln für 8 Punkte drin. Bin mal gespannt auf Deine Erlebnisberichte.

Bei Fragen zu WW stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

Gruß
Stefan

 

hallo stefan,
jo mei komme aus nrw bei wuppertal und war in münchen ,und bodensee,aber.........
bevor das oktoberfest anfing sind wir nachhause gekommen,also samstag morgen.habe mit dem ganzen sch......nichts am brett,
ich freue mich über dein angebot,werde es bestimmt mal in anspruch nehmen,meine schwägerin hat mir viel mitgegeben,bin im moment nur am lesen,schön ist es auch das ich joghurt und obst auch mal zwischendurch essen kann,sie hat mir 20 punkte angerechnet,aber mal sehen,werde gleich noch meinen ticker aktualisieren.
gruß
resi