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Wieviel Obst esst Ihr?

Diskutiere Wieviel Obst esst Ihr? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Obst ich kann gar nicht ohne Obst, früher habe ich jeden Abend Obst gegessen, meist Ananas, Kiwi, Kaki, Sharon, Melonen (außer Wassermelonen)...

  1. Dorli

    Dorli Mitglied

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    15
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    Obst

    ich kann gar nicht ohne Obst,

    früher habe ich jeden Abend Obst gegessen, meist Ananas, Kiwi, Kaki, Sharon, Melonen (außer Wassermelonen) Trauben, Mandarinen im Winter.
    Jetzt lasse ich lieber morgens etwas Brot weg und esse dafür Kiwi, Melone, Ananas und Trauben.
    Ich finde das fördert auch die Verdauung, auch wenn ich keine probleme damt habe.

    Lg
    Dorli
     
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  3. Eule

    Eule Guest

    Danke Euch für die vielen Antworten!!

    Ich hab's heute anders gemacht: Ich habe mich an meine Trennkost-Zeiten erinnert. Da habe ich Obst u. a. VOR dem Mittagessen gegessen. Das habe ich heute auch ausprobiert. Und "Muttern" war glücklich... Nach einem SIS-Mittagessen schaff' ich nämlich nichts mehr. Da bin ich wirklich pappsatt.

    Ich werd's 'mal weiter so ausprobieren und 'mal gucken, was die Waage dazu sagt.

    Das "Flüssigobst" (a la Vie und Co.) habe ich noch nicht ausprobiert. Schmeckt das? Haltet Ihr das für eine sinnvolle Alternative?

    Ich probier' vielleicht noch 'nen Apfel zum Frühstück oder zumindest etwas Saft, Grapefruit oder so...

    Sollte die liebe Waage das alles nicht gut finden, werd' ich's wohl wieder einschränken müssen. Wäre aber schade. Also: Versuch startet ab heute für 1 Woche! Mal schau'n!

    Danke nochmals, und lG von Eule!!
     
  4. stefan

    stefan Mitglied

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    1.759
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    63
    Ich muss gestehen, dass sich mein Obstkonsum etwas eingeschränkt hat. Als ich noch reines WW gemacht habe, war Obst immer meine vormittags und nachmittags Zwischenmahlzeit.

    Jetzt wo ich nach den Prinzipien von SIS esse, vernachlässige ich das. Ich kann morgens kein Obst essen irgendwie und mittags nach der Hauptmahlzeit habe ich auch in der Regel keine Lust drauf.

    Gruß
    Stefan
     
  5. resi25

    resi25 Guest

    hallo eule,
    ich esse vor dem frühstück auch von meiner ration obst,damit die verdauung in schwung bleibt,habe schon mal vor dem wiegen 2 tage nicht gekonnt,das frustriert auch wenn die waage aus dem grund stehenbleibt.
    gruß
    resi
     
  6. suzana

    suzana Mitglied

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    hallo an alle

    ich habe mein obst rationen auch den ganzen tag über verteilt.
    jetzt hat es auch nachgelassen. aber ich mache es auch so wie einige von euch ich lasse die kh morgens etwas weg und esse dafür obst und mittags auch. ist oft niervig das ausrechnen (brauch immer noch ) der kh aber was solls.

    gruss

    suzana
     
  7. michaela

    michaela Guest

    hallo, ein interessantes thema mit dem obst! ich habe so eine saftmaschine da schmeiße ich für mich und meine kinder jeden mittag alles mögliche wie kiwi, orangen u.s.w. rein und verdünne dieses mit mineralwasser. ist das tabu?
    michaela
     
    #16 michaela, 16.03.2008
  8. der-kleine-stern

    der-kleine-stern Mitglied

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    Nein, ist nicht tabu.
    Musst du halt nur in deine KH Menge mit reinrechen.
     
    #17 der-kleine-stern, 16.03.2008
  9. vivelafrance!

    vivelafrance! Mitglied

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    49
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    Der Obstkonsum hat sich bei mir auch deutlich reduziert. Im Moment fehlt es mir nicht so besonders, aber vermutlich wird sich das mit den steigenden Temperaturen verändern. Im Sommer habe ich gerne mal eine obstige Zwischenmahlzeit eingelegt - ist aber nur eine Gewöhnungs- und Disziplinierungssache, dies zukünftig nur noch morgens und mittags zu tun.
     
    #18 vivelafrance!, 16.03.2008
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  11. Eule

    Eule Guest

    Hallo Sandra,

    danke für den Hinweis! Ich habe gerade noch 'mal bei Pape nachgelesen in "Satt-schlank-gesund" (S.30 f) zum Igelprinzip. Stimmt! Bei mir als Nomade besteht mit Sicherheit auch die Gefahr, dass ich durch Obst (als Zwischenmahlzeit !!) zunehme (Obst = "süße Fettigkeit")!

    Pape sagt aber auch, wenn man Obst zu bzw. als Nachtisch nach den Mahlzeiten isst, dass dann der Dickmachereffekt ausbleibt. Nun, ich werd's testen und Euch berichten!

    LG von Eule
     
  12. resi25

    resi25 Guest

    hallo eule,
    ich mache es auch so ,nach dem essen ,noch 1-2 stück obst,
    leider habe ich mein buch abgegeben .
    gruß
    resi
     
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