Ibiza auf dem Weg zur Strandfigur ;-)

Hallo Ihr Lieben,

danke für die liebne Wünsche und Karten, ja es hat zum Glück was gebracht, bin heute wieder so einigermaßen fit. Mir ist zwar immer noch ein wenig flau im Magen aber mit den MCP Tropfen wird es schon gehen. Zumindest sitze ich wieder auf dem Bürostuhl und nich auf der Keramikabtilung mit meinem Putzeimer im Arm

Ja was hab ich den gestern so gegessen ,wenn ich ehrlich sein soll, nicht wirklich viel so ungefähr 15-20 Salzstangen und literweise Cola. Und das war es auch schon.

Dementsprechend war mein Gewicht heute morgen mit 89,5 kg natürlich fantastisch:freu: so "wenig" habe ichda sletzte mal vor ungefähr 6 Jahren gewogen. Aber so ganz trauen tue ich der Sache nicht, wer weiß wieviel das mit gestern zusammen hing :runzeln:

Ach egal das werde ich ja nächste Woche sehen können.

So die Damen,
was gab es denn heute?

Zum Frühstück
nein kein Müsli und nein auch kein Nutella Brot, das hätte ich beides heute morgen noch nicht runtergekriegt. Also gab es zum Salzstangen mit Cola, nicht gesund, aber schien die die beste alternative.

Und jetzt zu mittag kaue ich vorsichtig an meinem zweiten Käsebrot, bis jetzt bekommt es mir ganz gut. Ich hab zwar auch noch einen Joghurt hier stehen, aber den esse ich glaube ich nicht. Wenn dann nur noch ein paar Salzstangen.

Bis später mal
Eure
Sonja

 

So bin aus dem Wochenende wieder da,

gesundheitlich bin ich wieder völlig fit, was ein Glück

Ja wie lief mein Wochenende so, ich würd sagen sehr gut.

Am Samstag gab es ein kleines Frühstück mit einem Brötchen und einer zermatschten Banane drauf hmmmm :lecker:

Mittags gab es Nudeln mit Ketchup und Abends Tomate Mozarella.

Gut das war jetzt alles noch nicht soo viel, aber merh wollte ich meinem Magen noch nicht zumuten.

Samstag gab es das gleiche zum Frühstück, Mittags gab es ein Baguette und Abends waren wir in Dortmund bei Mario Barth, da waren wir vorher in einem Steakhaus essen. Einen riesen Salat mit lecker Filetstreifen.

Gestern gab es gar kein Frühstück, ich hab zu lange geschlafen :müde: dafür gab es Mittags Gukasch mit Nudeln und Abends dann einen Mozarella und zwei gekochte Eier.

Naja hab mich zwar andie Regeln gehalten aber es war doch immer alles ein bißchen wenig.

Heute habe ich aber wieder voll durchgestartet.

Frühstück
das übliche Müsli mit Trockenpflaumen

Mittag
ein leckeres Schinken Käse Baguette
ein kleiner Joghurt
1 gekochtes Ei

Abend
ich hattte mir überlegt das ich überbackene Schinkenröllchen machen werde und eventuell einen EW Shake dazu


Sport fällt für mich heute aus, da ich mir neue Schuhe gekauft hatte und die natürlich Samstag Abend sofort anziehen mußt Ich war auch nicht wirklich auf einen Fußmarsch eingestellt, und es passierte was passieren mußte zwei dicke fette Blasen eine links (offen bis auf`s Fleisch :() und eine rechts (die ist nicht so schlimm)
Von daher ist heute Abend nur Schlappen Zeit angesagt :D

Bis später mal
Sonja

 

Hallöchen,

die offene Blase tut immer noch voll weh, werde mir aber gleich auf anraten von Gringo auf jeden Fall mal richtig Blasenpflaster kaufen in der Hoffnung das es damit besser geht.

Hier auf der Arbeit spinnen die lieben Kunden mal wieder ein wenig, ich habe gerade von einer Kundin innerhalb von 10 Minuten 5 EMails bekommen. Teilweise mit Sachen die sie selber sehen kann aber anscheinend keinen Bock die rauszusuchen und teilweise Sachen die ich Ihr gestern schon beantwortet habe. Ja sagt mal bin ich der Hiwi für alle hier?!?!? :wand:
Unglaublich die letzte Mail von Ihr ist noch keine 5 Minuten her, da ruft die schon wieder hier an!?!? Ich hab sie jetzt erstmal bimmeln lassen, die hat ja wohl ein Rad ab!!

So aber nun zu etwas erfreulichem mein Essen. Gestern Abend ist genauso gelaufen wie ich mir das vorgenommen habe mit überbackenen Spargelröllchen und EW Shake

So und dann ging es heute morgen weiter

Frühstück

100 g Müsli
Trockenpflaumen
100ml Soja Milch
2 großes Glas Multivitamin Saft


Mittag

2 große Scheibe Vollkornbrot mit Käse
1 Erdbeerjoghurt
1 EW Shake
1 gekochtes Ei

Für heute Abend habe ich Tomate Mozarella und einen EW Shake geplant, ich denke mal das ich das auhc so machen werde.

Bis bald
Sonja

 

Ach herjee Cover das ist ja auch so ein super nerviger Mensch.
Aber bitte wie geil ist das denn der bringt sei Fahrrad mit um das nochmal auszuprobieren, also Leute gibt es.

Aber der ist wahrscheinlich Rentner und hat zuviel Zeit (Sorry liebe Rentner ich weiß man kann nicht alle über einen Kamm scheren) und zu Hause geht ihm die Frau auf den Keks :tanz:

So das Theater mit meiner Kundin hat sich jetzt erledigt, war ein Fehler in ihrem Haus, verdammt nochmal dafür macht die mich hier total kirre da könnt ich :übel:

So werd mich jetzt mal wieder mit meiner "richtigen" Arbeit beschäftigen :D

Bis später
Sonja