15 kg weniger mit Schlank im Schlaf

Hallo zusammen,

es ist kaum zu glauben,aber ich habe es innerhalb von 20 Wochen geschafft
15 Kg abzunehmen.

Mit Schlank im Schlaf habe ich endlich "die Diät" gefunden,mit der ABNEHMEN ohne große Einschränkungen geht.

Die 5 Stunden Essenspause waren in den ersten Tagen hart,heute schaffe ich locker 6-7 Stunden ohne Hungergefühl.

Durch die Eiweißmahlzeiten an Abend esse ich endlich mehr Fisch.
Mageres Fleisch und Salat habe ich schon immer gerne gegessen,aber immer in Verbindung mit Kohlenhydrate.Jetzt fehlen mir Kartoffeln,Nudeln und Reis am Abend nicht mehr.

Auch meine Familie hat die Nahrungsumstellung ohne Probleme akzeptiert,für die Kinder gibt es Reis und Pommes auch am Abend.
Und ob die Kinder Kuchen nun am Nachmittag oder gleich nach dem Mittagessen bekommen ,ist ihnen ganz egal( hauptsache es gibt Ihn:D )

Ich habe übrigens noch NIE mein Essen abgewogen,ich essen morgens 3-4Scheiben Brot mit Nutella oder Marmelde,Kaffee mit Milch und Süßstoff und Obst.
Mittags esse ich worauf ich Lust habe( auch soviel wie ich will!) und Nachtisch,meist Joghurt oder Kekse ( Haferkeks)
Abends: Fisch,Fleisch und Salat,aber auch mal ne Suppe.
Zwischendurch trinke ich Tee und Kaffee mit Milch und Süßstoff( auch wenn es nicht erlaubt ist!)

Ich sündige, ganz selten,aber wenn ich Lust auf einen Kaffee oder etwas Süßes verspüre,dann genieße ich meine Sünde von ganzem Herzen.Auch Sonnenblumenkerne zu später Abendstunde hat es schon gegeben,aber mal ganz ehrlich.........ganz ohne Ausrutscher geht es wirklich nicht und ob es nun mal 100 Gramm rauf geht macht auch nix aus,solange die Richtung der Waage im Ganzen nach unten zeigt.

Achja Waage...ich wiege mich nur einmal in der Woche,denn ich mache mich nicht gerne selber verrückt.Es gibt durch Essen ,Trinken,Verdauung,Wassereinlagerungen usw.am Tag Gewichtsschwankungen von bis zu 1 Kg.Was bringt es da jeden Tag auf die Waage zu steigen?
Wenn ich innerhalb eines Tages schon eine so große Toleranz habe.
Zudem achte ich mehr auf meinen Körper ,als auf meine Waage.Muskelmasse wiegt mehr als Fettmasse und so kann meine Waage nach einer Woche mit viel Sport trotzdem mehr Gewicht anzeigen als zuvor.Wenn ich aber bei jedem Schritt das Gefühl habe,dass meine Hose der Erdanziehungskraft nachgibt,dann ist das Beweis genug für mich,dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Ich hoffe,ich konnte mit meinem Zwischenbericht dem einen oder anderen etwas Mut machen und zeigen,dass man mit SIS super abnehmen kann!

Liebe Grüße
Nicky