1000 Fragen

Da möchte ich mal einhaken.
Ich habe Schlank im Schlaf gemacht und finde es eine feine, wohltuende Ernährungsform. Aber damit abnehmen war nicht wirklich erfolgreich. Der Frust dabei war riesig ! Vielleicht war auch einfach mein Ausgangsgewicht nicht hoch genug. Möglicherweise ist abnehmen mit Schlank im Schlaf leichter bei höherem Gewicht ?
Ich bin dann aus Verzweiflung auf Weight Watchers online umgestiegen und hab es nicht bereut. Ich habe jede Woche das Gefühl gehabt erfolgreich zu sein und habe auch fast jede Woche abgenommen. Das hat mich unheimlich motiviert ! Jetzt habe ich Wunschgewicht und hatte und habe keinen Stress mit dem essen, zählen oder was auch immer.
Ich habe mich einige Monate stark eingeschränkt und habe jetzt zur Erhaltung mehr Punkte. Ich esse gut aber anders als vorher. Ich überschlage Punkte im Kopf und kann im laufe der Woche ausgleichen. Das geht prima, wie von allein.
Jede Diät/Ernährungsumstellung ist dann Stress wenn man sich nicht daran hält oder halten kann. Auch bei Weight Watchers gibt es sehr viele die ständig "sündigen" und dann natürlich ein dauerhaft schlechtes Gewissen haben. Wer sich während der Abnahme mit minderwertiger Nahrung füttert (stichwort Z.....gries, weiß nicht ob ich das hier schreiben darf) der wird sicher sein Gewicht später nicht halten können weil er ja nicht gelernt wie das bei einer normalen, gesunden Ernährung geht. Das sieht man ja an den vielen, vielen
" Wiederholungstätern". Wobei Weight Watchers ja in Teilen darauf ausgelegt ist eine ausgewogene Ernährung zu vermitteln.
( Bis auf den Süßstoff und fettreduzierten Kram...)
Ich will damit nur sagen dass Weight Watchers auch stressfrei und erfolgreich sein kann. Und andere Programme eben auch stressig und erfolglos.
Für jeden mag etwas anderes richtig sein und zum Erfolg führen.

 

Hallo alle zusammen,

ich habe auch lange WW gemacht und muss sagen, dass wenn man sich an seine Punkte hält, man große Erfolge erzielt. Ich habe oft gelesen, dass man nach einer Diät mit WW schnell wieder zu legt. Das wundert mich ein bisschen, denn Weight Watchers ist genauso wie Schlank im Schlaf eine Ernährungsumstellung!
Wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, gibt es auch eine Punktzahl mit der man sein Gewicht halten sollte.
Der einzige wirkliche Nachteil ist der Preis.

Ich tendiere momentan zu einer Mischung aus WW und Sis, weil ich so das beste Gefühl habe.