HILFE!!! Wieder da und 4 kg schwerer

Hallo ihr beiden!
Resi hat es schon geschrieben,Kopfhoch euch beiden.
Jeder hat solche Phase ,aber wir geben nicht auf.
Ich wünsche euch viel Erfolg, der wird wieder kommen.
Bist dahin drücke ich euch den Daumen.

LG Martina

 

Nur Kopf hoch und nach vorne geschaut du packst das ;)

 

Auch ich bin ab Morgen wieder voll dabei!!!!
Auf in die nächste Runde *daumendrück* :D:):D

 

:o Ja, die Tiefs kommen wie beim Wetter!
Das Wichtigste ist, dranbleiben. Ich bin momentan krank geschrieben und hab zu Hause viel mehr Gelegenheit übers Essen nachzudenken. Wo andere appetitlos sind, kann ich trotz starker Erkältung essen .
Aber ich versuche auch SIS nicht als Diät, sondern als langfristige Ernährungsumstellung zu sehen. Habe in den letzten 10 Tagen auch nix abgenommen aber auch nicht zugenommen.
Also - Kopf nicht hängen lassen :D es wird schon.
Grüßle
Carmen

 

Hallöchen,

bin diese Woche aus dem AI-Urlaub zurückgekeht.

Fazit, 1 kg mehr. bin happy darüber, denn ich habe zwar die SIS Methode eingehalten, aber das ging abends nicht immer so, da das Gemüse sehr ölig war und Fisch, Fleisch und Gemüse auch zum größten Teil fettig und paniert waren. Die 5 Stunden habe ich allerdings eingehalten und zwischendurch nicht einmal genascht. Sport habe ich auch so gut wie gar nicht getrieben.
Ausserdem habe ich mir fast jeden Abend einen Coktail oder Wein gegönnt.
Wie gesagt, ich bin happy, dass ich nur ein Kilo zugenommen habe und jetzt geht es weiter mit SIS.

Liebe Grüße Biene