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Schritt für Schritt die Kilos weniger mit SiS

Diskutiere Schritt für Schritt die Kilos weniger mit SiS im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Auch von Gratulation ist ja echt ein super Erfolg :D

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  1. Araquin

    Araquin Mitglied

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    Auch von Gratulation ist ja echt ein super Erfolg :D
     
    #11 Araquin, 16.09.2009

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  3. Feenstaub26

    Feenstaub26 Mitglied

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    Da bekommst man ja Mut dass es klappen kann :-) Herzlichen Glückwunsch auch von mir :-) Ab Montag gehöre ich dann auch in die Schlank im Schlaf -Fraktion.
    Liebe Grüße Nicole / Feenstaub26
     
    #12 Feenstaub26, 16.09.2009
  4. Martinka

    Martinka Guest

    Hallo Blonde Hexe,
    Du möchtest wissen wie groß ich bin 164 cm hatte 114,5 kg.
    Nun sind es nach 4 Wochen nur noch 107,5 kg .Es wird langsam weniger.
    Lg. Martina
     
    #13 Martinka, 16.09.2009
  5. Martinka

    Martinka Guest

    Danke an euch allen.
    Hatte gedacht das ich das nie schaffe ein paar Kilos abzunehmen.
    Bei uns hier in Schleswig -Holstein ist SiS nicht so bekannt.
    Meine Tante kam vor 5 Wochen damit an und wir haben die Bücher zufällig entdeckt.
    Eine Woche habe ich nachgedacht und bin zum entschluß gekommen das ich anfange mit der Ernährungsumstellung.
    Ich muss dazu sagen, wenn man die Portionen sieht denkt man das schaffe ich nie aufzuessen.
    Nun esse ich das doppelte was man vorher gegesssen hat und nehme trotzdem ab.
    Morgens: 2-3 Brötchen mit Butter und Marmelade , Glas Orangensaft und Kaffee mit Kaffeesahne
    Mittags : Tomatensalat und Hüttenkäse ,1 Apfel (nehme alles mit zur Arbeit)
    Abends: Gemüsepfanne mit Putenschnitzel
    Trinken : ca. 2l Selter am Tag, ab und zu mit Saft gemischt.
    Die 5 Stunden zwischendurch halte ich ohne weiteres aus.

    Lg. Martina
     
    #14 Martinka, 16.09.2009
  6. Patrizia

    Patrizia Mitglied

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    SUPER Leistung!! Obwohl es scheint Du isst manchmal ein paar Sachen die nicht so erlaubt sind (Butter zum Fruehstueck z.B. oder Saft zwischendurch im Wasser). Aber solange es sogut klappt und Du damit durchhaelst kann ich ja nur sagen: WEITER SO!!!!!! Stell Dir mal vor, in weiteren 4 Wochen kannst Du schon unter 100 sein....
    Viel Glueck!
     
    #15 Patrizia, 17.09.2009
  7. Feenstaub26

    Feenstaub26 Mitglied

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    Ich wollte mal nachfragen wie es bei dir weitergeht? Läuft noch gut?
    Schreib doch mal wieder was, würde mich freuen von dir zu lesen.
     
    #16 Feenstaub26, 01.10.2009
  8. unicorn1965

    unicorn1965 Mitglied

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    Hallo Martina,
    und herzlichen Glückwunsch zu so einem Erfolg.

    Ich bin seit 1,5 Wochen dabei und habe 1 kg abgenommen.

    Wie sehen denn deine Essenspläne aus? Magst du mal aus dem Nähkästchen plaudern?

    Weiter viel Erfolg,
    LG
    Marina
     
    #17 unicorn1965, 01.10.2009

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  10. Martinka

    Martinka Guest

    Hallo Feenstaub26 ,
    bei mir läuft es bestens freue mich über jedes Gramm was ich abnehme.
    Meine Gedanken kreisen zu Zeit immer bei meinen älteren Sohn Sascha.Der muss wiedermal
    nach Mazar-e-Sharif vom 06.10.09 bis zum 21.11.09.Es ist wieder eine Angstpartie.Schreibe zur Zeit in meinen Tagebuch ,hoffe es klappt regelmäßig.
    L.G. Martina
     
    #18 Martinka, 01.10.2009
  11. Martinka

    Martinka Guest

    Danke Marina,
    ich habe die Jahre viele Diäten gemacht das Gewicht ging auf und ab.
    Jetzt mache ich seit dem 18.08.09 SiS und komme mit der Ernährungsumstellung gut zurecht.
    Ich versuche seit einiger Zeit ein Tagebuch zu schreiben,wenn du möchtest kannst du gerne da reinschauen.
    (Martina61 Tagebuch)Wünsche dir ebenfalls einen weiteren Erfolg beim abnehmen.
    L.G.Martina
     
    #19 Martinka, 01.10.2009
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