Gertrudchen erzählt...

Hi Ellen,

also Kritik: Der Schokoriegel war nicht gut in der Nacht lach*, aber wenn er Deine Motivation zurückgebracht hat, dann hatte er ja einen Zweck und Sinn gehabt.
Ich sehe nicht, dass du sonst was ernährungstechnisch verkehrt machst. Ich habe keine Ahnung, was man noch optimieren sollte.. braucht eben alles seine Zeit und Geduld. Du kannst aber immer an eine Stunde Sport noch eine dranhängen, wenn du unbedingt noch schneller Gewicht verlieren magst. Das geht immer, hat man aber nicht immer die Zeit und den Willen dafür.

Ansonsten mach so weiter und halte dich von bösen kleinen Schokoriegeln fern (am Besten garnicht kaufen!!).

 

Hallo Ellen
Habe erst jetzt dein Tb gesehen. Wie die Anderen am Anfang gesagt haben, brauchts einfach noch Zeit, weil sich dein Körper an die neue Ernährung gewöhnen muss. Bitte gib nicht auf, weil du dann langsam immer mehr drauf haben wirst und das willst du ja nicht, dann ist gleich bleiben noch die bessere Variante, oder?
Bei mir gehts schon seit langem immer innerhalb eines Kilos rauf und runter, es ist zum verzweifeln, aber das tu ich eben nicht, ich gebe nicht auf und irgendwann wirds wieder runter gehen.
Mal an einem Tag sündigen, das machen fast Alle, aber aufgeben darfst du nicht, weil du es bereuen würdest und dann noch mehr Energie aufbringen müsstest.

Alles Gute und viel Durchhaltewillen!!!!!!

 

Ok ich habe noch eine Idee, weil mir das nun auch ein bischen seltsam vorkommt.Aber bitte jetzt KEINE PANIK schieben. Kann es sein, dass du einen sehr langsamen Stoffwechsel hast? Wurde deine Schilddrüse mal untersucht? FSH und TSH werte mit FT3 und FT4? (Macht ein Endokrinologe oder der Hausarzt, die sind halt nur nicht so kompetent wie ein Spezialist)
Es mag sich komisch anhören, aber die Schilddrüse kann ein Grund dafür sein, wenn etwas mit dem Gewicht nicht stimmt. Eine Unterfunktion kann den Stoffwechsel so runterfahren, dass auch die beste Diät nichts hilft. Aber zum Glück gibt es da mini Tabletten die das schnell wieder in Ordnung bringen.
Keiner hier kann Dir übers Internet wirklich eine Diagnose stellen, aber besser wäre es, einfach mal den Arzt direkt zu fragen, woran es liegen könnte. Vielleicht findet er ja auch was ganz anderes oder garnichts.
Ich will Dir keine Angst machen - nur den Tip geben. Ich habe selbst über 6 Jahre eine unentdeckte Schilddrüsenunterfunktion gehabt.. nichts davon gemerkt (bis auf das Gewicht) man lernt nie aus im Leben.

BITTE NICHT AUFGEBEN!!! JEDER TAG MIT DEN REGELN, IST EIN GESUNDER TAG, der dir auch im Alter zugute kommen kann!

 

Hallo Ellen,

habe gerade gelesen, dass du für deinen Geschmack zu langsam abnimmst.
Ich denke, dass durch die 8-10 km bzw. 1 Std. Stepper täglich dafür verantwortlich sind (im positiven Sinn).
Durch den Sport baust du Muskulatur auf und durch SiS baust du Fett ab.
Da die Muskulatur schwerer ist als Fettgewebe, sieht es für dich aus, als ob du nicht oder nur
langsam abnimmst.
Wie ist es denn mit der Kleidung? Hast du schon eine Veränderung gemerkt, dass die Hose nicht mehr so eng ist? ;)

Selber mache ich jetzt den 5. Tag SiS und bin noch nicht dazu gekommen Sport zu machen, aber ich denke, dass das Abnehmen dann bei mir auch langsamer gehen wird (zumindest wird es so erscheinen).

Nicht aufgeben, und Hut ab vor soviel Sportlichen Geist. :)
Viele Grüße
Marina

 

Man hatte mir immer den Tipp gegeben, dass ich auch regelmäßig mein Maßband zur Hand nehmen sollte und mich messen. Brustumfang, Taile, Bauch (wenn man wie ich so nen Rettungsring hat empfehlenswert ;)) etc... und ich muss gestehen, diejenigen hatten Recht. Ich war bei einem meiner ersten Abnehmversuche vor Schlank im Schlaf extrem deprimiert gewesen weil ich zugenommen hatte statt abgenommen. Aber ich hatte an cm verloren, war dann gleich aufmuntender^^ Daher hab ich mit Schlank im Schlaf-Start auch mir wieder ne Tabelle angelegt und versuche mich dran zu erinnern einmal die Woche zu messen.:D

Gib nicht auf, du willst im Vergleich zu manch anderen nur wenig Kilos verlieren. Je näher man am Wunschgewicht ist, desto beharrlicher sind die Kilos.