Das Jahresprojekt 2009/2010 "Das leben mit SIS"

hallo kati!

bei mir läufts gerade sehr gut, ich kombiniere jetzt ww-pp mit sis und das klappt prima, früher mit ww-fp klappte das zu mindest bei mir nicht,

ich mache drei mahlzeiten, früh kh, mittag mischkost, abends eiweiß, die berechnung mache ich nach ww, wobei die neuen punkte schon noch gewöhnungsbedürftig sind, aber das wird schon, und die 5-stunden-pause kann ich zwar fast nie einhalten, aber es geht trotzdem abwärts, so kanns weiter gehen,

mit dem sporteln habe ich an manchen tagen so meine probleme, phasenweise bin ich da total eifrig und dann habe ich mal wieder gar keine lust




hab schon gelesen, daß bei dir zur zeit nicht so sehr viel runter geht, obwohl du ja schon sehr eifrig beim sporteln bist und auch genau aufschreibst,
ich hoffe bei dir flutscht es auch bald wieder,
wünsche dir auch ein schöne woche


lieben gruß

 

06.12

früh
kaffee, brot, veg. brotaufstrich, gurke

nachmittag
Bienenstich, mandarinenkäsekuchen

abend
wiener

 

7.12

früh
kaffee, müsli, 1 banane


mittag
1 banane, 1 birne, 2 vollkornsemmeln


abend
champion-zuccini-schinken-omelett

 

02.12

früh
kaffee, müsli, 1 apfel, 1 banane

mittag
curryhähnchen mit reis, 1 kiwi, 2 scheiben frische ananas

abend
salat mit joghurtsosse und thunfisch

 

9.12


früh
kaffee, müsli, 1 birne, 1 banane

mittag
400g kartoffeln, zwiebel, paprika, 1 tl öl, 1 dose thunfisch

abend
saltat, joghurtsosse, hähnchenstreifen

 

@totina
danke dir, ja, den uhu fange ich mir schnellstmöglich ein :D



10.12


früh
laugenzopf, vegi. aufstrich, gurke

mittag
milchreis mit erdbeeren

abend
zuccini-käse-ei-omelett

 

11.12


früh
vollkornsemmel, breze, kaffee

mittag
gemüsekäsesuppe, breze

abend
hüttenkäse, schinkenwürfel, eier, käse, tomate, gurke

 

12.12


ich morgens um 8 gleich mit plätzchen backen angefangen, da ich ja unter der woche keine zeit habe, also meine tagesaufgabe 6 sorten zu schaffen, dann muß wieder ruh sein,


zuvor noch gefühstückt
kaffee, germknödel, rote grütze

das plätzchen backen lief gut, am anfang haben die kinder noch fleißig geholfen, aber dann so ab 11 uhr haben sich alle verzogen und ich backte alleine weiter (was ja irgendwie eh entspannter ist)

es gab mittag
gemüsesuppe, ein paar pommes, eine birne


die ersten plätzchen waren inzwischen schon fertig, ich nirgends probiert :freu:

es gab abendessen
gyrossuppe

plätzchen waren schon lange alle verstaut in dosen, ein teil zur schwiemu gebracht, ich hab keine gegessen:freu:
nun wurds ruhig am abend und ich zog wie ein geier bahnen um die dosen in der speisekammer, und was soll ich sagen, irgendwann hab ich die beute erlegt und bestimmt 10 oder 15 stück gegessen :wand: und das schlimme daran ist, eigentlich bin ich überhaupt keinen süße, kann monate lang ohne schoki und dergleichen auskommen, und gestern einen totalausfall:runzeln: