Weight Watchers Neue Ziele brauchen neue Wege

kriwo53
so lange hats gar nicht gedauert.
Gestern und heute habe ich Regenpausen genutzt und bin spazieren gegangen. Hat richtig gut getan, nicht nur in der Bude zu hocken, auch wenn es mich heute etwas Überwindung gekostet hat. Aber ich halte mir vor Augen das ich ein Ziel habe (abnehmen) und dafür auch was tun muss.

Das Wetter gibt heute echt nichts her, ausser Nieselregen aber es hat mich nicht abgehalten trotzdem meine TrimmDich Pfad- Runde zu drehen. Unterwegs traf ich auf eine Gruppe Schüler di evermutlich auf der Suche nach der Peters-Höhle waren. Die zu finden ist nicht ganz einfach, weil mitten auf dem Weg sich die Markierung ändert und man quasi erst auf das Dach der Höhle klettern muss um dann auf der anderen Seite zum Eingang runter zu klettern. Das wirklich fiese ist, das man das Hinweißschild zur Höhle erst sieht wenn man oben steht :-)). Ich habe mit meiner Maus 3 Anläufe gebraucht bis ich sie gefunden habe.. Aber bei dem Wetter heute nicht zu empfehlen weils an den Felsen runtergeht.. Aber gut müssen die wissen..

 

Bin gestern auf die Waage und diese zeigte unglaubliche 62,7 kg an. War wohl der Stress auf Arbeit die letzten Wochen.. Aber egal, seit heute bin ich für 1 Woche zuhause, 3 Tage frei und 4 Tage Urlaub. Da geht bestimmt auch noch was in Sachen Bewegung/ Abnehmen.

 

periperi
Danke Dir :-). Ich nutze die Woche wirklich um Dinge zutun, die sonst zu kurz kommen. Haushalt, Beschäftigung mit Kind, Körperpflege (vs Baden ausgiebig) und natürlich Bewegung. Ich hab eine Route gefunden die ist nicht zu lang, nicht ZU anstrengend aber auch nicht Lari Fari, eben genauso, daß ich das Gefühl habe, was für mich getan zu haben.
Seit gestern ist Tante Rosa zu Besuch und ich schau einfach das es mir gut geht, wiegen ist momentan Tabu. Hab es mir aber schon fast gedacht, da ich so n Hype auf Schoki hatte.. Aber gut bin ja zuhause da kann ich es mir gemütlich machen wenn mir danach ist.
Hey nächste Woche geht schon mein Kurs los :-). Bin ja echt schon gespannt, wie es losgeht. Hab mir gestern noch n Packen Druckerpapier besorgt, die anderen Materialien hab ich schon vor Wochen gekauft.

 

Halli Hallo,

mein Gewicht schwankt aktuell stark von daher lass ich das wiegen lieber erstmal sein weil es dann doch zu frustrierend ist.
So wie es aussieht habe ich gesundheitliche Probleme, denn ich habe Schmerzen in der Nierengegend :-((
DAS kommt davon wenn man (in dem Fall ich) zu wenig trinkt und dann auch noch das falsche
Ich hate jetzt die Woche frei bzw. meine Online Weiterbildung und mein erster Fazit ist: Alter Schwede ganz schön knackig". Die Powern den Stoff durch, das es echt heisst "auf den Hosenboden setzen und Arschbacken zusammen kneifen". Allein in diesen 4 Tagen haben wir soviel Material samt Aufgaben bekommen das ich mich da echt dahinterklemmen und gut organisieren muss.
Wir müssen in 8 Wochen eine Hausarbeit zusammenstellen unter wissenschaftlich basierten Aspekten in Bezug auf die neue Ausbildungsform unter Einbezug der neuen Gesetze.. Das ganze soll 12 Seiten lang werden ohne Deckblatt, Inhaltsverzeichnis etc..Mit Vorgabe von Zeilenabstand Schriftart und Größe, also Schummeln is da nicht drin. Krasses Pferd, sag ich da nur. Werde mir da heute mal ne Struktur aufbauen was ich wie wann in welcher Reihenfolge angehe..
Nochmal zurück zum Thema Ernährung: Mein Fokus die kommende Woche wird erstmal darauf liegen täglich eine Mindesttrinkmenge zu schaffen. Und weil es gerade akut ist, werde ich heute damit beginnen!!!

Projektstart Trinkmenge:
Mindesttrinkmenge 2000ml /24 Std!.
Auflage: tägliche Dokumentation über die tatsächliche Trinkmenge hier im Forum.
Belohnung: Wenn ich das durchziehe, gibt es ein leckeres Essen mit Mann beim Chinesen.

 

Huhu,

also heute (Sonntag) waren das:

450 ml Milchkaffee
750 ml Saftschorle
200 ml Kakao
2 Teller Gemüsesuppe (200ml Flüssigkeit ca)

also ca 1,5 Liter... ok das geht besser!

 

Ich habe eine Zwangspause eingelegt, ich bin Corona positiv und in Quarantäne. :-((. Mit dem Essen und trinken geht es nur so lala.. Ich kann nur schluckweise trinken und essen in kleinen Portionen :-)..