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Erfolgreich und Gesund Abnehmen

Diskutiere Erfolgreich und Gesund Abnehmen im Erfolgreich abgenommen Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo! Habe vom Oktober 2021- heute ca 13KG Abgenommen, als erstes war Essen umstellen und viel Bewegung. Jeden Tag 30Min Ergometer, so kann ich...

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  1. Diabetes2

    Diabetes2 Mitglied

    Dabei seit:
    28.03.2022
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    1
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    0
    Hallo!
    Habe vom Oktober 2021- heute ca 13KG Abgenommen, als erstes war Essen
    umstellen und viel Bewegung. Jeden Tag 30Min Ergometer, so kann ich
    Gewicht halten und einigermaßen noch reduzieren. Möchte bis jahresende
    auf 85KG oder weiter noch herunter. Damit wäre ich sehr zufrieden.

    Andreas
     
    #1 Diabetes2, 28.03.2022

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