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Almased Diät Immer einmal mehr aufstehen...

Diskutiere Immer einmal mehr aufstehen... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; my last try Ich denke auch das es nicht so wichtig ist, das jemand der Almasedet Dich unterstützt sondern die Motivatoion und Unterstützung...

  1. Tabeasmama

    Tabeasmama Guest

    my last try
    Ich denke auch das es nicht so wichtig ist, das jemand der Almasedet Dich unterstützt sondern die Motivatoion und Unterstützung allgemein ist wichtig. Auf jeden Fall finde ich bist Du gut dabei und kann nur sagen: weiter so!
     
    #21 Tabeasmama, 03.04.2021
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  3. my last try

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    Das ist schade, aber ich denke, das ist normal, wenn der Fokus nicht mehr so sehr auf dem Abnehmen liegt.

    Ab Mittag isst Du nichts? Nie?
    Ohje...das wäre nichts für mich :o o:
    Aber, wenn Dein Gewichtsticker stimmt, bist Du ja ganz nah dran...jeder hat halt so seine Methode.

    Ja, den ollen Fersensporn hab ich jetzt auch schon lange...ist wohl dasselbe wie bei Dir.
    Ich habe lange schmerz- und entzündungshemmende Tabletten genommen und dann Einlagen bekommen, die ein Loch haben, wo der Fersensporn sitzt. Das entlastet schon mal. Ich habe viel auf mein Gewicht geschoben und hoffe, dass es mit jedem Kilo weniger besser wird. Mal gucken, ob es funktioniert :biggrin:
     
    #22 my last try, 04.04.2021
    DikDiklein gefällt das.
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    Hallo kriwo53
    Danke für den tollen Tipp, Zucchini mag ich auch sehr gern.
    Kohlrabi ist auch eine tolle Alternative, fällt mir gerade so ein. Hatte ich ganz vergessen :biggrin:
    Ich schneide ihn in dicke Scheiben und blanchiere ihn in Salzwasser. Dann ein paar Tropfen Öl und Curry drauf.
    Wenn er ausgekühlt ist kann man ihn gut grillen...total lecker.
    Ach, und Champignons...mit Kräuterfrischkäse füllen und grillen, auch super. Ich hatte nur Donnerstag keine mehr gekriegt...die Regale waren leer gefegt.
    Da gibt es doch allerhand, was man machen kann. Und gegrillte Hähnchenbrust hat ja echt wenig Kalorien, da wird man locker satt.
     
    #23 my last try, 04.04.2021
    kriwo53 gefällt das.
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    Danke Tabeasmama :smile:
    Du hast Recht, es geht nicht darum wie man abnehmen möchte...Unterstützung und Motivation brauchen wir :inlove:
     
    #24 my last try, 04.04.2021
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    Hallo Ihr Lieben :smile:

    Heute ist also Tag 11 mit Almased.
    Die Waage sprach 100,8kg...ich habe also 6,7kg Gewicht verloren.
    Ob das auch schon Fett ist? Ich höre immer wieder, dass man die ersten 2 Wochen nur Wasser verliert.
    Ich habe aber das Gefühl, als wenn die Fettzellen, gerade am Bauch, "leerer" werden.

    Der Abend mit unseren Freunden war super...wir hatten viel Spaß :inlove:
    Ich habe mich an meinen Plan gehalten und es fiel mir nicht mal schwer.
    So kann es weitergehen :inlove::inlove::inlove:

    Habt noch tolle, sonnige Tage!
     
    #25 my last try, 04.04.2021
  7. kriwo53

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    Gratuliere! Solche Treffen können einen ganz schön auf die Probe stellen :whistling:. Die Klippe hast Du schon mal umschifft.
    Und jetzt schöne Ostern [​IMG]!
     
    #26 kriwo53, 04.04.2021
  8. my last try

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    Guten Morgen Ihr Lieben,

    es läuft weiterhin :biggrin:
    Ich trinke meine 2 Alma-Shakes morgens und abends, mittags gibt es dann Gemüse mit 100-150g Fleisch.
    Die 500kcal bei einer Mahlzeit zu essen schaffe ich nie...mit Gemüse kriegt man das nicht zusammen.
    Heute ist mein 17. Tag und ich bin seit gestern endlich wieder UHU, 8,2kg weg , ich freue mich sehr. :inlove::inlove::inlove:

    Was mir noch auffällt ist, dass ich nicht mehr so viel Schlaf brauche, um ausgeruht zu sein.
    Wo ich früher nach 8,5-9 Stunden fit war reichen mir jetzt ca. 7-7,5 Stunden. Der Körper hat offensichtlich nicht mehr solchen Stress nachts. Ach ja, mein Blutdruck liegt, natürlich immer noch mit Tabletten, bei perfekten 125/60. Bevor ich abgenommen habe war ich, trotz Tabletten, immer über 140/85. Es bewegt sich alles in die richtige Richtung...

    Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!
     
    #27 my last try, 10.04.2021
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  9. kriwo53

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    upload_2021-4-10_9-59-59.jpeg Hey, my last try , Du bist wirklich auf einem guten Weg, mach weiter so! UHU ist einfach klasse :thumbsup:!
     
    #28 kriwo53, 10.04.2021
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  11. my last try

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    Danke schön! :inlove:
    Ich freue mich auch sehr!
     
    #29 my last try, 10.04.2021
  12. Antii

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    Glückwunsch zum UHU :smilie girl 014:
     
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