Gesund abnehmen Gesund und munter gehts runter

Hallo Ihr Lieben, meine Urlaubsvorfreude hat einen Schlag bekommen. Solingen kratzt mit 46 an der 50er Risikogebietsgrenze und wir dürfen dann nicht nach SH einreisen und übernachten. Beherbergungsverbot. Wenn wir 2 Coronatest in 5 Tagen nachweisen können könnten wir den halben Urlaub fahren. Aber so ein Test kostet bei uns schlappe 130 Euros pro Person und Test. Das wären dann 6mal 130 Euronen zusätzlich.

 

Zwei Gute Nachrichten heute. Wir können anreisen ausser das Rki nennt uns Risikogebiet. Wenn wir nicht anreisen können, dann dürfen wir den Urlaub umbuchen. Also Urlaub findet auf jeden Fall statt. Nur wann ist die Frage. Bitte weiter Daumen drücken. Solingen hat 48,5 gemeldet. Das wird knapp bis Samstag.

 

Hallo Ihr Lieben,
wie wir in den Urlaub gefahren sind hatten wir Glück, das das RKI 48std Verzögerung in der Meldung hat, so sind wir um 15 Uhr in Dahme angekommen und ab 16 Uhr standen wir erst beim RKI auf der Liste. Glück gehabt. Zurückschicken wenn man eingecheckt hat als der Wert noch nicht bekannt war, machten sie nicht. Es war ein herrlicher Urlaub. Wir haben Minigolf gespielt, spazieren gegangen bei Sturmflut, waren auf Fehmarn und im Galileo Wissenschaftsmuseum und bei Marzipanhersteller Niederegger. Auf dem Rückweg haben wir einen Abstecher nach Hamburg gemacht und sind ne Runde durch den Hafen gefahren. Ich hab endlich mal einen grossen Pott gesehen mit 20000 Containern drauf. Whow war der gross. Reeperbahn hab ich jetzt auch gesehen und die Elphi. War echt nett.

Ich hab dort jeden Tag ein Matjesbrötchen gegessen zusätzlich zu den normalen Mahlzeiten und da es Bändigers Essen gab, waren auch viele Kohlenhydrate dabei. Ich hab 1,2kg zugenommen. Die sollen jetzt so schnell wie möglich wieder weg. Will jetzt Abends und Nachtmahl durch Shakes ersetzen. Mal sehen ob es was bringt. Ab morgen gehts los.

Heute gibt es noch mal ein Candlelightdinner mit Bändiger. Ich mach Pizza für ihn und Flammkuchen für mich.

Nächstes Jahr wollen wir nochmal an die Ostsee fahren. Vielleicht zu Pfingsten oder Frohnleichnam. Dann vielleicht zelten. Wir haben ja Karten für den Hansapark. Dort waren wir jetzt auch ganz oft und ich bin so glücklich in die Achterbahnen wieder reinzupassen. Es macht so Spass. Ich werde mit Bändiger jetzt öfters in Freizeitpark fahren.

 

Hallihallo, hier noch ein Abendgruss.
Wir waren in Duisburg spazieren beim Turtle and Tiger Magic Mountain. Das war herrlich beleuchtet und sieht einfach umwerfend aus. Von dem Berg hat man eine tolle Aussicht auf die Industriegebiete von Duisburg. Die sind so herrlich bunt beleuchtet.
Mein Futterplan von heute
2 Buttertoast mit 1 Sch. Scheiblettenkäse
1 Flammkuchen mit 2 Extra Zwiebeln drauf
500ml Milch mit Eiweisspulver für den Kaffee

1080Kcals 111gKH 47gF 56gE

 

Heute war grosser Wohnzimmeraufräumtag. Wir haben alles verrückt und entstaubt und abgewischt und gesaugt und umgeräumt und schön gemacht. Jetzt ist es wieder schön hier. Morgen kommt Küche und Flur dran.

Mein Futterplan von heute
1 Vanilleshake
150g Quark mit 1 Stück 90%Schoki geraspelt und 50g TKErdbeeren
200g Milchreis mit zuckerfreiem Vanillesirup
200g Rougette mit 1 grossen Möhre und 1/2 Kohlrabi
500ml Milch mit Eiweisspulver für den Kaffee

1712Kcals 109gKH 90gF 124gE
Waage war heute morgen wieder lieb zu mir 108,6. Es wird wieder