Kurzzeitfasten Der Endspurt zur Königsdisziplin

Hallo zusammen,

ich wollte mich dieses Jahr noch einmal melden. Zum Thema "Abnehmen" konnte ich in letzter Zeit nichts positives beitragen. Ich hoffe aber, mit der Aufbruchsstimmung, die es zum Jahresanfang hier ja doch immer gegeben hat (wenn auch nicht sehr nachhaltig für die meisten) wieder in Schwung und damit in Form zu kommen.

Ich wünsche Euch allen noch schöne Feiertage und einen Guten Rutsch!

LG Nele

 

Jo, morgen geht es los. Dann sind die Ferien vorbei und der Tag hat (leider) wieder Struktur.

LG Nele

 

So lange ich noch nicht in einem richtigen Konzept bin, schreibe ich lieber in meinem eigenen Tagebuch. Vielleicht hänge ich mich dann irgendwann an den Thread von Tabeasmama, wir werden sehen .

Wie werde ich es machen werde...………. Immer wiegen und kcal zählen, es hängt mir ehrlich gesagt zum Hals raus. Ich werde es ein paar Tage machen um wieder ein vernünftiges Gefühl für die Menge zu bekommen und dann mit Pi mal Daumen und möglichst am späten Nachmittag mit der letzten Mahlzeit weiter machen.

Leute, da hat sich wieder eine Wölbung in der Körpermitte gebildet, die unbedingt wieder weg muss! Ich mag mich gar nicht im Spiegel angucken

Ab Februar mache ich einmal die Woche Aquagymnastik. Gesponsert vom Arbeitgeber und direkt um die Ecke und zeitlich auch einigermaßen machbar. Erst mal 10 Termine, aber da gibt es bestimmt danach Folgekurse.
Walken geht wegen verknacksten Fuß im Moment nicht, das muss auch noch etwas warten.

LG Nele