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Dukan Diät Juhuuu!!! Uhu!!! Unter 100 kg

Diskutiere Juhuuu!!! Uhu!!! Unter 100 kg im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich lass das jetzt mal so stehen und schäme mich! :bag: Nö, mach das mal lieber nicht!:smilie girl 054:

  1. romie

    romie Mitglied

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    Nö, mach das mal lieber nicht!:smilie girl 054:
     
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  3. tamtam

    tamtam Mitglied

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    Beschämend ?

    Naja, finde ich nicht. Es ist schwierig. Da sind wir uns alle einig.

    Wir wissen alle von was unser Übergewicht kommt. Zu wenig Bewegung, zu viel zwischen durch naschen und überhaupt zu viel von allem. Das Gewicht reduzieren hat noch Erfolgserlebnisse. Das Gewicht zu halten ist mühsam. Nicht in alte Muster zurück zu kehren ist ein Prozess, den man gewinnen muss.

    Daher sehe ich diese Ernährung die Du machst durchaus kritisch. Was ist wenn Du die Fastentage wieder einstellst. Hast Du dann deine Essgewohnheiten umgestellt oder kannst Du das auf Dauer durchhalten?

    Beschämend ist es, es nicht immer wieder zu probieren und sich gehen zu lassen :kiss:

    tamtam
     
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  4. koala5

    koala5 Mitglied

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    Danke für euren Zuspruch.
    Da ich diese 500kcal Fastentage gar nicht als echte Fastentage ansehen kann, bin ich voller Zuversicht, sie auch weiterhin durchführen zu können. 500 kcal bieten einen großen Spielraum für sattmachende Köstlichkeiten.
    Momentan schmeckt mir mein spätmorgendliches Joghurt-/Quark-/Kefir-/LowCarb Müsli unheimlich gut und es hält lange vor. Die restlichen Kalorien gibt es am frühen Abend als Gemüsepfanne mit Fisch oder Geflügel. Klappt gut!
     
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  5. koala5

    koala5 Mitglied

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    Allerdings treffe ich mich heute Nachmittag mit den "Torties". :rolleyes:
    Und der Name ist Programm...:cool::coffee::biggrin::whistling::whistling::whistling:
     
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    So sehe ich das auch. Sowohl 16/8 als auch 5:2 sind Ernährungsumstellungen, die man m.E. durchaus immer durchführen kann, weil man bei beiden leicht und problemlos "schieben" kann.
    500 kcal ist in meinen Augen nicht unbedingt ein Fastentag!
     
    #2135 FrauEigensinn, 21.03.2019
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  7. koala5

    koala5 Mitglied

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    Genau!
    Und wenn ich weiterhinso brav bin wie heute und statt Sahnetorte ein Stück Apfeltarte OHNE Sahne esse, dann klappt das auch - hoffentlich :nailbiting: - mit dem Wiegefreitag morgen. Zumal heute der Darmheini auch sehr fleißig war... :happy::kiss:
    Bis morgen!:kiss:
     
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  8. koala5

    koala5 Mitglied

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    Das war am 27. 2., heute sind es genau 3kg weniger, als "nur" noch 105kg von mir. Bin sehr zufrieden!
    Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich heute sehr "tara" (d.h. Verpackung ohne Inhalt) auf der Waage gestanden habe, wenn ihr versteht was ich meine...:wink: Aber egal, ich freue mich! :biggrin::inlove::smile:
     
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  9. periperi

    periperi Mitglied

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    Glückwunsch :thumbsup: das ist ein gutes Ergebnis, also weiter so :cool:

    Schönes Wochenende und liebe Grüße über die Elbe
     
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Dieser Satz klingt sooooooooooo süß.105 kg vom Koala - Bärchen sind noch übrig! :laugh::laugh::laugh::laugh::laugh:

    [​IMG]
     
    #2139 FrauEigensinn, 23.03.2019
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  12. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Seeehr gut, Glückwunsch :smilie girl 021:!
     
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Juhuuu!!! Uhu!!! Unter 100 kg

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