Dukan Diät Moettis Diary

Hallo liebes Tagebuch,
der Trend geht weiter runter, sogar mit einem großen Sprung! Was aß ich gestern? wie schon ein paar mal die Woche gab es Gulasch gebraten... Macht mich total satt und bringt tatsächlich mehr für die Diät als anderes... Ich fühle mich super, habe gestern auch wieder meinen Vollbart abrasiert, Zeit sich mal wieder neu zu erfinden. Meine Freundin freuts :D Wie sagte sie, als sie es gestern sah: What the F... What the F... und war am grinsen :)
Heute gab es zum Frühstück die Dukan Pfannkuchen (oder wie die heissen) diesmal mit bisschen Süßstoff. Nachher gibt es wieder Gulasch.... Für Morgen habe ich einen Hackbraten eingeplant, schön wie falscher Hase nur halt Dukan gerecht... Mir is aufgefallen dass man beim hack echt nich mit gewürzen geizen soll, das tut dem gericht gut. Heute Abend is die Geburtstagsfeier, meine Freundin kommt nicht mit, allerdings nehme ich schon andere mit, bin also so oder so Fahrer und alle freuen sich drüber :)

Ich werde mich morgen wieder melden!
Dein Moetti

Nele123 All zu viel Übergewicht hat sie nicht (in meinen Augen). Gestern hat sie mal geschummelt und Currywurst gegessen. Heute Morgen war dann 1kg runter.... Denke auch dass sie zu wenig isst, das glaubt sie mir aber nicht. Werde sie animieren mehr zu essen. Also mehr erlaubtes... Danke für deine Meinung.

LG

 

Hallo liebes Tagebuch,
gestern auf der Party war ich eisern, habe weder was gegessen noch kohlenhydralthaltige Getränke getrunken. Leider meinte die Waage heute morgen mir 200g mehr anzuzeigen. Dafür dass ich mich gestern an alle Regeln gehalten habe, obwohl mein herz blutete, finde ich das schon ganz schön dreist. Aber egal, kann ja auch eine normale Gewichtsschwankung sein (obwohl das komisch für P1 wäre).Ich habe mich heute morgen auch wirklich wirklich schlapp und fertig gefühlt, vielleicht normal bei 8 Tage No Carb und es sind Mangelerscheinungen. Ab morgen dann ab in P2!! Was freue ich mich auf Brokkoli... Den werde ich mir mit ein bisschen Käse überbacken. Heute gab es Hackbraten, den wird es also morgen auch geben :) Hoffe dass die Waage morgen was netteres anzeigt, aber erstmal egal, einfach durchhalten. Ich hoffe morgen kommt auch die Mitgliederkarte von Fitnessstudio, ich habe echt Lust wieder mit Krafttraining anzufangen.

Ich melde ich morgen wieder

MfG Moetti

 

Hallo liebes Tagebuch,
der Trend geht wieder runter, auf den Wert von Vorgestern. Heute erster Tag P2 :D werde heute den Hackbraten in scheiben schneiden und mit Tomate, Gurke und Zwiebel belegen, danach mit Käse überbacken. Habe schon ein paar Sachen vorbereitet. Für Morgen habe ich Koteletts gekauft, für jeden von uns einmal Schwein und einmal Kalb... Habe noch nie Kalbskotelett gegessen, bin gespannt.. Für heute steht so weit nichts mehr an.
Karte vom Fitnessstudio ist immer noch nicht da.

Ich melde mich morgen wieder.

MfG
Moetti