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Kurzzeitfasten Der Endspurt zur Königsdisziplin

Diskutiere Der Endspurt zur Königsdisziplin im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo zusammen, das "Mussprogramm" für die "Zwischenurlaubstage" ist schon fast erledigt. Gestern Besuch beim Kinderarzt (nichts schlimmes),...

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  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo zusammen,

    das "Mussprogramm" für die "Zwischenurlaubstage" ist schon fast erledigt.
    Gestern Besuch beim Kinderarzt (nichts schlimmes), heute etwas Geometrie geübt,
    Bügelwäsche (ist bei mir nie sooo viel) erledigt und Hamsterkäfig ist auch schon ausgemistet.

    Wetter ist heute immer noch bedeckt. Das werden wir später für einen kleinen Ausflug zur Bank in die Stadt ausnutzen.

    PS: Waage ist wieder auf U90 gehüpft 89,9 kg :laugh:
     
    #261 Nele123, 14.08.2018
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  3. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Gratuliere! Und um Dir weiteres Hin und Her im zweiten Teil-Urlaub zu ersparen, solltest Du jetzt vielleicht einfach mal sowas wie einen Keil vor die 90 schieben :geek:!
     
    #262 kriwo53, 14.08.2018
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  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Dass ich da nicht mal früher drauf gekommen bin ………………
    Urlaub Nr. 2 wird schwieriger. Aber ich werde wohl für mich nur Frühstück buchen, Krümel HP (da gibt es genug Leute, die mitessen werden. Ich setze mich dann mit einem Tee dazu) und das warme Essen abends auf das Grillen samstags und mittwochs beschränken.
    Die sind da zum Glück sehr flexibel.
     
    #263 Nele123, 14.08.2018
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  5. romie

    romie Mitglied

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    Hallo liebe Nele123 ,
    das klingt doch sowohl nach einem guten ersten Urlaubsabschnitt als auch nach einem ebensolchen Plan für den zweiten Teil!
    ein super Rat auch von der lieben kriwo53, allerdings sollte man der Fairness halber vielleicht das 'einfach' mal streichen!?
    Wünsche Dir schöne Zwischendurchtage und genieß die freie Zeit
    viele liebe Grüße aus dem schon wieder grauen Norden,
    Romie
     
    #264 romie, 15.08.2018
  6. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Einen schönen 2.Teil des Urlaubs wünsche ich Dir, liebe Nele123

    Wenn Du wieder da bist, sprechen wir mal über das Nuss-Projekt, ja?!

    Viele Grüße und bis bald:smug:
     
    #265 Puffin9, 15.08.2018
  7. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    :confused_: :confused_: :confused_: Ich meine, Du willst ja nicht mit mir darüber sprechen, aber ich bin neugierig... Meinst Du damit, dass 15 g Nüsse täglich beim Abnehmen helfen sollen? Auf jeden Fall aber gesund sind? Ich hatte die Nüsse im Urlaub jeden Morgen mit einer kleinen Sünde kombiniert: ein halbes Sesambrötchen mit etwas Butter, und darauf Waldhonig und die gehackten Nüsse. Ganz langsam und mit Genuss zum Frühstücks-Abschluss. Jeden Tag. Da träum ich heute noch von :squint:.
     
    #266 kriwo53, 15.08.2018
  8. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Bis Samstag Vormittag bin ich noch da, wir können auch vor dem Urlaub über das Nuss-Projekt sprechen :cool:. Du machst mich ganz schön neugierig :cautious:.
    Ich kann nur sagen, dass die Nüsse mich auf jeden Fall Appetit- und Hungerregulierend wirken.
    Sobald ich länger als 2 Tage aussetze, entschwindet der Effekt. Und das die Dinger gute Inhaltsstoffe habe ist wohl auch wissenschaftlich bewiesen. Ich habe sogar den leisen Verdacht, das es sich gut auf mein Hautbild auswirkt. Das kann aber auch andere Gründe haben. Die Sonne scheint mehr als sonst und ich gönne mir ab und zu mal eine Tuchmaske (aus dem Reformhaus, nicht selbst gehext :biggrin: ).
     
    #267 Nele123, 15.08.2018
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  9. Puffin9

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    Hallöchen, liebe Nele123 und natürlich auch liebe kriwo53 :kiss: und wen immer es interessiert.

    Nele123 hat das "Nuss-Projekt" ja in Leben gerufen und ich nehme jetzt seit dem 17.07. täglich 15 g gemischte Nüsse: Walnuss, Mandeln (unblanchiert), Cashewkerne, Haselnüsse zu mir und zähle sie nicht zu meinen Kalorien dazu:laugh:.

    Da ich ja seit dem 01.07.18 eh alles Mögliche umgestellt habe, kann ich das natürlich schwer auseinander halten.
    Aber mir bekommt es ausgezeichnet:thumbsup:.

    Ich esse sie allerdings immer zu meinem Schoko-Eiweißshake am Abend und ich hatte noch in keiner Abnehmphase so wenig Hunger, wie jetzt. Ich finde dieses Extra-Schmankerl auch so nett und befreiend irgendwie.
    Man gönnt sich etwas Gesundes ohne über das Fett oder die Kalorien nachzudenken. Das ist der Unterschied zu früher.
    Da ich aber auch Leinöl, Apfelessig und Haferkleie (das zähle ich aber alles mit :biggrin:)zu mir nehme, weiß ich nicht woher die Energie und das Wohlbefinden zur Zeit genau kommen. Ich sehe nicht mehr so kaputt aus und Haare und Haut, alles ganz ok. zur Zeit.
    Von der Abnahme, die wirklich gut funktioniert, mal ganz abgesehen:whistling:.

    Es wird die Summe der guten Dinge sein, die ich mir jetzt verordnet habe und das Ergebnis der schlechten Dinge, die ich weglasse...

    Für mich ist das "Nuss-Projekt" also ein voller Erfolg und ich danke Dir fürs Anstubsen:inlove:
     
    #268 Puffin9, 15.08.2018
    Zuletzt bearbeitet: 15.08.2018
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  11. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Das ist ja eigentlich keine wirkliche Sünde, Sesam, ein bisschen Butter und wenn ich mich recht erinnere, der gute Breitsamer Waldhonig, Nüsse - alles doch eher "gut" Sachen, liebe kriwo53

    Ich kann mich noch gut an den sahnigen, süßen Milchreis erinnern, mit dem ich fast jeden Morgen das Frühstück abgeschlossen habe - das nenne ich mal eine Sünde, Zimt & Zucker mussten natürlich auch noch dazu - menno, war das lecker:hungry::hungry::hungry:
     
    #269 Puffin9, 15.08.2018
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Gerne :smile:
    Bei mir wirkt es ja wie oben schon geschrieben ähnlich. Am wichtigsten sind dabei vom Gefühl her die Haselnüsse. Zumindest was die Wirkung gegen Appetit und Hunger betrifft.

    Nach dem Urlaub werde ich auch den Apfelessig versuchen. Kann alles nur noch besser werden :laugh:

    LG Nele
     
    #270 Nele123, 15.08.2018
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Der Endspurt zur Königsdisziplin

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