Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Ja Nele123 , aber egal, ich hab den Rest trotzdem zurückgeschickt. Mag kein Risiko mehr eingehen.

 

Guten Abend,
so ich bin zurück von der Klosterschwester.
Eine sehr nette Frau.
Sie hat erstmal alles möglich ewiiesn wollen und sich viel Zeit genommen. Fazit ist das ich eine aufbau Kur (Mittelschen) bekommenhabe was ich nehmen muss. Es soll mein Stoffwechsel wieder in Schwung bringen. Dann hab ich noch ein zweites Mittel bekommen gegen meine Stresssymptome. Soll noch Magnesium, Kalium und Vitamin C nehmen. Na da waren meine Mittelchen die ich letztens genommen hab ja schon mal nicht schlecht.
Weiterhin hat sie mir ein Sportgerät ausgeliehen damit ich mein Bauch trainieren kann. das darf ich jetzt bis zur Kur behalten und nach der Kur wieder ausleihen, solange bis ich abgenomen habe. Das ist ja mal nett. Das Problem war nur ich war zu ihr hingelaufen, also musste mich meine Nachbarin abholen. Sind so 2,5 km bis dorthin. Wäre schlecht zum tragen gewesen.
Hab es gleich ausprobiert als ich zu Hause war, mehr als 4 mal hab ich es noch nicht geschafft. Das gibt Bauchmuskelkater. Jetzt jeden Tag auf das Gerät zusätzlich zu meinem Trampolin. Wenn ch da nicht fit werde.
Am 20.7. muss ich wieder zu ihr hin. da macht sie noch eine Blutuntersuchung und will sich alles nochmal genauer ansehen.
Weiterhin hat sie mir die Glutgruppendiät empfohlen. Ich soll mal darauf achten was ich esse. Als ich die Lebensmittel angesehn hab die ich nicht essen soll bei meiner Blutgruppe, sind das genau die, die ich auch wegen meiner Histaminintoleranz nicht essen kann. Das macht Sinn. Werde also da mal vermehrt noch drauf achten.
Ich soll auch weiterhin Morgens meine KH essen und Mittags Mischkost. Abends wenn möglich nur ein Joghurt oder Quark. Kein Salat, da er unverdaut im Darm liegen bleibt und wieder zu Problemen führen kann. Den Salat lieber am Mittag dazu. Aber zwei Sattmachende Mahlzeiten am Tag und Abends nur ein kleinen Joghurt oder Quark als Eiweißmahlzeit. Irgendwie kommt mir das bekannt vor und so ähnlich haben das doch die Ernährungsdoks auch gesagt. Kann ja nicht ganz verkehrt sein.
Da werd ich jetzt weiter drauf achten.
Morgen bekomme ich meine Mittelchen aus der Apotheke, waren heute leider nicht da. Dann kann es losgehn.

Ach ja Gewicht war heute bei 96,5 kg fast so wie gestern, obwohl ich ausgeschlafen hab. Mal sehn wie es morgen ausschaut. Bin heute viel gelaufen und hab auch schon fleißig auf Trampolin trainiert und auf dem Bauchtrainer war ich auch schon.
Meine Uhr sagt mir ich hätte heute 64min trainiert. Da zählt aber das schnelle gehen zu der Kloserschwester mit dazu. Mach ja keine Spaziergänge sondern geh schon recht zügig.

Fullback nochmal danke für dein Beitrag. Ich werde das weiter im Auge behalten. Bin jetzt erstmal bei der Heilpraktikerin und aber auch weiterhin bei meiner Hausärztin in Bahandlung. Ich lasse da nichts unversucht.

Noch allen ein schönen Abend.

 

Guten Morgen,
Fazit nach mein gestrigen Bewegungsintensiven Tag ein Plus von 800g auf der Waage und damit ein neues Höchstgewicht, 97,3kg. So war das nicht geplant. Ich weiß dass das auch nur noch mehr Wasser ist, aber das muss ja auch noch zu dem anderen Wasser mit raus was immer noch drin ist. Oh man ich platze aus allen Nähten. Bald bin ich wieder da wo ich 2014 war. Dann kann ich mein vorher Bild wieder hin hängen. Seltsam nur das alle meine Sachen noch passen.
Aber heute kommen ja meine Mittelchen von der Heilpraktikerin. Dann wird das schon, bin ganz sicher. Heute Abend geht es auch wieder auf den Bauchtrainer und mein Trampolin. Ran an den Bauchspeck. Der muss wieder weg. Das ärgert mich am meisten, wo ich doch sonst nie ein Bauch habe, hab ich jetzt ein dicken Bauch, das ist der Wahnsinn. War immer stolz auf mein flachen Bauch. War dick aber hatte kein richtigen Bauch. Meine Schwester hat mich immer beneidet. Jetzt hab ich auch so ein blöden Bauch. Ich will den nicht. Geh weg.

So heute nochmal ein normaler Arbeitstag. Morgen dann Freitag nur bis max 14:45, denn dann geh ich zum Friseur. Muss mich doch für die Kur hübsch machen lassen.
Am Samstag dann der Geburtstag meiner Schwiegermutter. Oh man das wird was. gestern ist es eskaliert. Mein Schwager hat sich mit ihr verstritten und gesagt er will nichts mehr mit ihr zu tun haben. Jetzt kann es sein das er m Samstag gar nicht kommt. Damit fällt die Fahrt nach Österreich zum Essen aus. Wäre uns und meiner Schwiegermutter ganz recht. Dann gehen wir zu viert, also Herr Antii, Schwiegermutter, mein Junior und ich zu unseren Chinesen. Das hat sie sich so gewünscht. Wir werden sehn was am Samstag ist. Chaos Familie sag ich nur.

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag. Hier ist es noch recht frisch. Aber es soll ein heißer Tag werden. Hab im gesamten Büro um 6:00 schon mal alle Fenster aufgemacht. Die Kollegen freuts, sie trudeln so langsam ein.

 

Nele123 noch nicht wirklich was. Dazu möchte sie dann die Blutunterabwarten. Auf jedenfall muss mein Stoffwechsel wieder in Fahrt kommen. Der ist wohl absolut im Keller. Sie vermutet dass das Wasser vom Herz kommt, aber das ist noch nicht gesichert. Die Aufbaukur die ich bekomme und das gegen Stress soll auch mein Herz stärken dann sollte das mit dem Wasser besser werden wenn es wirklich vom Herz kommt.

Hier auch mal das Bild zu den Bauchtrainer den sie mir ausgeliehen hat:

Natürlich kann ich ihn jetzt noch nicht so steil einstellen.

 

Danke dir liebe romie ich hoffe auch fest auf die Hilfe der Schwester und die Kur. Noch 25 Tage. Juhu. Ich freue mich so sehr das es bald soweit ist.