Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Tagesbilanz heute:



Mit 78% ist ok. Aber Elefantenfüsse hab ich heute trotzdem. Die Waage wird morgen nicht begeistert sein.

 

Guten Abend,
ich hab heute mit meiner Ärztin telefoniert. Sie war auch ganz ratlos. Ich soll jetzt erstmal morgens 1 Tablette nehmen und wenn es geht Mittag noch eine 1/2. Muss aber mein Blutdruck kontrollieren damit der nicht zu niedrig wird. Dann sehen wir mal weiter.
Sie meint nur das es keine echte Zunahme sein kann in der kurzen Zeit, dann hätte ich jeden Tag weit über 100% essen müssen. Das kann nur Wassereinlagerungen sein. Ich merk es ja auch an den Füßen und Fingern und vor allem das ich keine Luft bekomme.
Hab heute schon mal angefangen.

Bei der Klosterschwester hab ich auch versucht jemand zu erreichen. Leider war da nur der AB dran. Ich versuche es weiter.

Sonst war es heute ein recht entspannter Tag. Ein paar Stunden noch im HomeOffice bis Herr Antii nach Hause kam. Dann bisschen im Garten versucht die Hecke in Ordnung zu bringen. Unkraut und alte Äste raus. Dann Abendessen und danach gemütlich auf der Couch den Abend ausklingen lassen.

Das Wochenende geh ich Arbeiten. Dieser Monat war nochmal viel, dann wird es weniger. Nächste Woche Samstag nochmal. Dann im Juli Max 3 mal. Im August bin ich ja nicht da und im September hab ich Urlaub. Ab Oktober hab ich mir vorgenommen nur noch 4-5 mal und nur 1 Tag am Wochenende arbeiten zu gehen. Mir und auch Herrn Antii wird es sonst zu viel. Geld hin oder her, aber wir müssen auch auf uns schauen.

So ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

 

Guten Morgen,
nach einem Arbeitsreichen und Fußballnervenaufreibenden Wochenende melde ich mich zurück.

Ach Nele40 vor dem monatlichen wiegen hab ich soviel Angst das ich dann plötzlich nach 1 Monat 5 kilo mehr auf der Waage hab. Dann ist die 100 wieder da und das will ich auf keinen Fall wieder haben. Im Moment geht die Waage so schnell nach oben auch bei 80 %, aber meine Ärztin sagt auch das es keine echte Zunahme sein kann, da man so schnell nicht zunehmen kann, schon gar nicht wenn man nur unter die 100% isst.Trotzdem steh ich im Moment bei 96 kilo und da wollt ich schon lange nicht mehr hin. hab seit 3 Jahren meine 92 verteitigt und nun sind in 1-2 Monaten alles futsch.
Das Ärgert mich halt so sehr.

Aber dank FrauEigensinn hab ich einen neuen Plan.
Sie hat mal einen Beitrag von der lieben teetrinkerin herausgesucht da ging es um den Hungerstoffwechsel.
Ich glaub ich kopier das auch mal hierher wenn es recht ist.

Ich muss schon sagen da finde ich mich schon wieder. FrauEigensinn hat gestern auch noch ein Buch entdeckt, das ich mir auch gleich als e-Book geladen habe.
"Erfolgreich abnehmen durch Hintergrundwissen" von Eva Marbach, gibt es auch als Webseite.

Ich werde jetzt erstmal die 100% beim Essen anpeilen und sehen das ich nicht drüber komme. Aber auch das erstmal zu erreichen ist nicht einfach. Das hat Nele123 ja auch schon oft in ihren 100% Wochen geschrieben. Dann vermehrt auf KH armes und Eiweißreiches Abendessen achten und mein Bewegungsprogramm auf dem Trampolin beibehalten oder noch weiter ausbauen.
Das ich da jetzt nicht abnehme ist mir auch klar, aber vielleicht ist mein Stoffwechsel wirklich schon so im Eimer das er einfach wieder den Anschub braucht. Hab jetzt ja immer wenig gegessen und trotzdem ist nichts passiert. Denke so wie Nele123 das auch schon immer gemacht hat mit den 100% wochen ist sicher ein guter Ansatz. das werd ich jetzt mal bis zur Kur machen. Die Kur ist dann eh wieder anders. Da bekomme ich ja sowieso "Diätessen", muss ja abnehmen. Danach seh ich weiter.
Der einzige Hinterungsgrund wäre jetzt nur wenn das Gewicht jetzt noch weiter hoch gehen würde und ich an die Schallmauer kommen würde. Dann würde ich das ganze Experiment abbrechen. Denn das will ich auf keinen Fall mehr erreichen.

So das war mal das Wort zum Montag.
Wünsche euch allen eine schöne Woche.