Kurzzeitfasten Der Endspurt zur Königsdisziplin

Supi, ich hätte jeden 2. Tag eine Salamipizza essen können, ohne dadurch mehr zu wiegen.
So habe ich die Sache noch gar nicht gesehen .

Nein, ich finde nicht, dass ich hier in einer rasenden Geschwindigkeit unterwegs bin. Wenn ich im Monat aber auf 7000 eingesparte kcal komme, was dann ja ein kg Abnahme pro Monat bedeuten würde, ist das aber die ideale Geschwindigkeit für mich!!!!

LG Nele

 

7080 eingesparte kcal seit 15.05.

 

Die Waage hält starrsinnig an der 1 vor dem Komma fest. Können aber eigentlich nur Wasserreste sein, die sich bei dem Wetter nicht so schnell verabschieden wie sonst.
Gestern habe ich dann seit längerem auch mal wieder ein KZF-Tag hinbekommen. Die meisten Tage ist es doch '"nur" das Achten auf die kcal.
Meine Silhouette ist aber nochmal etwas schmaler geworden. Das ist doch auch was .

LG Nele

 

Guten morgen zusammen,

gestern war ich bei 95%. Da das ja auch nie so genau ist, spar ich mir mal, die paar kcal mit auf zu addieren.
Waage bleibt auch weiterhin bei ihrer Meinung. 91,2kg. So wahnsinnig aufgeschwemmt fühle ich mich gar nicht. Keine Ahnung, ob das immer noch Wasser ist.
In der Küche steht eine Ananas, die wird heute geschlachtet. Schmeckt lecker, passt zum Wetter und gibt vielleicht einen Kick in die richtige Richtung.

Wobei ich immer wieder betonen möchte, dass ich sehr froh bin, dass ich auch nach fast drei Jahren bis auf die üblichen Schwankungen (ok, die im Urlaub auch mal bis zu 3 kg ausgeschlagen haben) keine großen Zunahmen hatte.
Ich muss aber auch sagen, dass es immer noch ein Kampf ist. Mal mehr, mal weniger, je nach Tagesform. Manchmal überkommt mich auch der Wunsch, einfach mal alles zu essen, worauf ich Lust habe, ohne mir Gedanken über die Folgen machen zu müssen. Meistens bekomme ich diesen Gedanken ohne "Nebenwirkung" wieder aus dem Kopf (darf ja alles essen, muss es halt nur auf mehrere Tage verteilen), manchmal landet dann doch zu viel im Magen, aber immer noch in einem gewissen Rahmen, den ich innerhalb von 2 Tagen dann auch wieder ausbügeln kann. Seit einiger Zeit schmeckt es mir ab einer gewissen Menge auch gar nicht mehr. Nicht so, dass mir übel ist, weil der Magen zu voll ist (so weit kommt es auch nicht), sondern es schmeckt einfach nicht. Wie ich das finden soll, weiß ich noch nicht.

Guten Start ins Wochenende!
LG Nele

 

Mist, mich nervt es doch ganz schön, dass die Waage sich so unkooperativ verhält. Heute sogar (trotz späterem wiegen) 91,5.
Vor lauter Rumrödeln und hier und da was machen, war es heute dann mal ein richtiger KZF-Tag, Das Essensfenster war heute um die 3 Stunden groß, kcal-Aufnahme entsprechend niedrig. Mal gucken, wie sich das morgen (und am späten Abend heute) bei mir auswirkt.

LG Nele