Kurzzeitfasten Der Endspurt zur Königsdisziplin

Stell dir vor es sind Ferien und keiner hat es gemerkt....

So oder zumindest so ähnlich kommt mir die letzte Woche vor. Außer, das wir etwas länger als sonst geschlafen haben und ich dem Kind nichts zum 2. Frühstück mitgeben musste, war mein Alltag zumindest der gleiche. Gut, das Kind hat nur in der OGS gespielt, statt vorher noch Unterricht zu haben. Aber normalerweise ist bei den Ferien immer ein Teil auch ganz frei für uns.
Zum Glück sind die Pfingstferien eine Ausnahme. Für den Teil der Bevölkerung, der bei der Betreuung der Kinder noch auf die eigenen Urlaubstage angewiesen ist und nicht die Unterstützung von Großeltern oder ähnlichem haben, sind sie eher eine Belastung als "Juchhu, noch eine Woche Ferien".

Am Wochenende soll hier der Hochsommer ausbrechen, wobei der Wetterbericht seit heute auch wieder für Sonntag Gewitter ansagt. Vielleicht haben wir aber auch wie gestern Glück und es zieht an uns vorbei.

Mein Schweinehund jault und bellt immer noch, so laut er es irgendwie kann. Gestern bin ich mit einem Plus von 300 kcal auch dem Tag gegangen. Hatte den ganzen Tag Appetit und Hunger. Dafür war es dann fast noch harmlos.

Guten Start ins Wochenende!
LG Nele

 

2973 kcal seit 15.05.

Heute haben wir einen Ausflug zum höchsten Geysir der Welt gemacht. War mit Museumsbesuch, in dem man sich über die Entstehung etc. schlau machen konnte und einer Schifffahrt zur Insel, auf dem der Geysir alle 2 Stunden bis zu 60m hochschießt.

Weiterhin ein schönes sonniges WE!
LG Nele

 

Hallo zusammen,

heute sind wir mit einer befreundeten Familie mit dem Rad 18 km zu einem Schwimmbad gefahren. Kaum waren wir da, fing es an zu regnen .......... Hat sich dann aber irgendwann beruhigt und zumindest die Kinder hatten noch reichlich Spaß im Wasser.
Bin gespannt, was meine Beine und 4-Buchstaben morgen zu dem Ausflug sagen.
Habe das als langsames Radfahren in fddb eingetragen, obwohl wir teilweise auch etwas flotter unterwegs waren.
Endgültiges kcal-Defizit kommt aber noch. Habe nach dem Mittagessen nur noch einen Kaffee getrunken. Irgendwas brauche ich noch.

LG Nele

 

4117 eingesparte kcal seit 15.05.

 

Bis jetzt ist es noch harmlos, ich bin erstaunt. Aber ich will den Tag mal nicht vor dem Abend loben

 

4656 eingesparte kcal seit 15.05.

 

Der große Muskelkater ist tatsächlich ausgeblieben.

Dafür bin ich heute seit 3.30 Uhr wach und sowas von gerädert und matschig in der Birne .
Ich habe schon alle "legalen Drogen", die ein bisschen helfen wach zu bleiben, zu mir genommen: Kaffee, Wasser, Obst.
Gleich muss ich noch zu einem Kollegen an einem anderen Standort mitten durch die heiße Stadt wandern .
Je nachdem, wie es mir danach geht, wandere ich danach direkt nach Hause und leg mich nochmal in die Koje.

Gewicht ist ok. 91,5 kg. Bei dem Wetter wird da auch mehr Wasser dabei sein.

LG Nele