Almased Diät Valentinas Tagebuch

Wobei ich eigentlich lieber links in meinem Profilbild baden würde

 

nö, lieber nicht

 

Guten Morgen!

Hab da mal ne Frage an euch:
Ich muss jetzt täglich Omega 3 Fettsäuren einnehmen. 2x am Tag eine Kapsel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Soll / kann ich dann das Öl im Alma weglassen? Zumindest 2x am Tag, wenn ich die Kapsel nehmen muss?
Was meint ihr?
LG
Valentna

 

Guten Morgen

und jipppiiii!!!!! 1 kg weniger heute morgen! Endlich tut sich was! Wasser ade!

Wollte noch ein Statement zum Basenbad abgeben:
Ich glaube, ich hab das völlig übertrieben. Wollte alles richtig machen und hab meinen Körper überfordert....1 Std, zu heißes Wasser, nichts getrunken! Hätte langsam steigern müssen. Mir gings hinterher miserabel....das ging bis heute morgen. Müdigkeit ok, das war klar.....hatte auch übermäßige einschießende Spastik, Schmerzen, Kopfweh, die Fatigue war extrem-ich war so erschöpft.
Hab die typischen Basenbadfehler gemacht.
Und ich wollte sofort alles! Da muss ich mich immer wieder bremsen. In allen Dingen!
Mein Körper erholt sich grad von den letzten Monaten und ich lass ihm keine Zeit.
Aber bis zur nächsten Chemo möchte ich einfach "gesünder" sein.....die letzte Chemo hatte ich einem überlasteten Körper zugemutet.
Heute bekomme ich die Auswertung der neuropsychologischen Tests....schon beim "erledigen" dieser Tests konnte man dieses Ergebnis erahnen. Meine kognitiven Fähigkeiten haben enorm nachgelassen, trotz kognitiven Training.
Ich merke auch, dass ich mir beim Schreiben jedes Wort überlegen muss....das nervt extrem.
Ich kann mich nicht unbedingt gut ausdrücken....mir fehlen oft die Worte.
Bei allen muss ich nachfragen.....weil ich mir nichts mehr merke oder es nicht sofort begreife! Einfache Dinge muss ich zehnmal nachlesen, bevor sie richtig im Hirnstüberl angekommen sind. Reaktion ist auch übelst.
Manche sagen das ist Jammern auf hohem Niveau, für mich ist das aber ähm schei.......!
Dieses MistStück hat aber auch tausend Gesichter! Naja, umsonst schieß ich nicht mit Kanonen (Chemo) um mich!

Aber jetzt bin ich erstmal froh, dass ich wieder die Kraft habe nach Vorne zu sehen!
Und ehrlich: das Abnehmen bedeutet mir sehr viel.....
Gestern hatte ich von einer Bekannten ( sportlich, gesund und Größe 34) wieder mal so ne tolle Aussage bekommen:
Warum willst du abnehmen, genieße lieber dein Leben-in deiner Situation würde ich das machen!

Oh man, ohne Worte.....
Ich bin weder am Sterben oder Verzweifeln.....und das Leben genießen kann ich sehr wohl und noch besser mit einem guten Körpergefühl!

Ich wünsche allen ein schönes Pfingstwochenende!
LG,
Valentina