Almased Diät Ich hab den Turbo eingelegt!

Danke schön liebe FrauEigensinn, es ist schon intensiver persönlich miteinander zu reden im Vergleich zu den Unterhaltungen hier im Forum. Bei mir ist es ja "nur" dieses Halten , würde mich riesig freuen, wenn die noch nicht am Ziel Angekommenen nochmals einen Ansporn für die nächste Abnahme bekommen hätten. Mädels ihr schafft das!!!
Liebe Mamaglück, ich bin durchaus zufrieden mit meinem Gewicht, von ungezwungen kann aber nicht die Rede sein.
Das Essen beschäftigt mich noch immer sehr. Ich habe bisher durch KH-Verzicht alles gut im Griff, bei Ausschweifungen leider sofort 2 bis 3 kg mehr. Das ich nie wieder essen kann wie in meiner 80 kg Zeit ist auch logisch, zu gerne würde ich aber mal am Wochenende oder bei einer Feier bedenkenlos essen ohne ständig alles nach Kalorien und KH abzuscannen.
Nehme nur das vergangene Foren-Wochenende, 2 Tage gut gegessen, sofort folgt die Zunahme.
Okay, für meine Verhältnisse habe ich mich wenig bewegt, die Kilometer mit dem Auto zählen ja leider nicht.
Da ich bei mehr als ca. 1500 kcal im Schnitt wieder zunehme, muss ich ganz schön darben um ein zugenommenes Kilo wieder abzunehmen. Das bedeutet dann ein paar Tage ordentlichen KH-Verzicht.
So läuft das bisher mit etwas Anstrengung ganz gut, ich liege ständig auf der Lauer und hoffe, der Jojo schlägt nicht zu. Die Angst ist nicht mehr so stark, besteht aber noch immer.
Da ich aber Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln und Co (ich rede nicht von Süßkram, der ist eh tabu) sehr vermisse, suche ich einen Weg, diese Dinge wenigstens ab und zu ohne Reue essen zu können.
Darum habe ich über 5/2 nachgedacht, wenn ich 2 Tage die Woche 500 kcal esse spare ich 2000 kcal ein, welche ich dann gelegentlich an den verbliebenen 5 Tagen -bevorzugt am Wochenende- in Form diverser Beilagen oder auch mal einem Dessert genießen kann.
Ich hoffe dadurch etwas "freier" in der Wahl meiner Lebensmittel zu sein, denkt ihr das ist ein schlechter Plan?
Sollte ich das Ganze nochmals überdenken und so weiter machen wie bisher?
Ich bin dankbar für jede Denk-Anregung.
Wünsche euch eine angenehme Nacht und süße Träume.
Gute Nacht.

 

Ach Mamaglück, da mache ich mir nichts vor, rechnen und verzichten werde ich immer müssen. Essen wie mein Mann oder meine Tochter werde ich nie wieder können, es sei denn, ich finde mich mit einem höheren Gewicht ab.
Das war ja früher immer mein Problem, du denkst nimm ab, dann kannst du hinterher wieder schön essen. Nach 1 1/2 Jahren kann ich sagen, mein Abnehmen war einfach, für das Halten muss ich wesentlich mehr Ausdauer und Durchhaltevermögen aufbringen.
Ich will nicht wieder zunehmen, mir geht es so viel besser, ich bin fitter, beweglicher, ausdauernder und belastbarer als vorher und das ist gut so.

 

Oh ja kriwo53, ich bleib dran. Gerade jetzt zum Beginn der Gartensaison bin ich dankbar, nicht mehr so schwer zu sein. Das "durch die Beete" kriechen ist nicht mehr so anstrengend, auch das Schwitzen hat sehr nachgelassen. Ich fühle mich einfach besser. Schwankungen von 3 kg habe ich sowohl nach oben als auch nach unten gehabt, damit muss ich wohl leben. Finde deine 5 kg jetzt auch nicht so dramatisch, kann aber verstehen, dass du sie wieder loshaben willst. Nach dem Urlaub gibst du richtig Gas, dann hast du dein Wunschgewicht bald wieder erreicht.
WIR SCHAFFEN DAS!!
Wünsche dir einen entspannten Abend.
Herzliche Grüße
Smarty

 

Gestern habe ich mich mit viel Willenskraft vor dem Frustessen bewahrt, Dank Nele123 noch 30 Minuten mit Manuel trainiert.
Waage zeigt 59,5 kg. Alles gut.
Die nächsten Wochen bereite ich mich auf viel Ärger vor, Schwager möchte die Schwiegermutter aus finanziellen Gründen wieder vom Pflegeheim nach Hause nehmen, dabei geht es ihr dort so gut.
Ich weiß nicht, wie wir das Versorgen der Schwiegermutter zusätzlich noch bewältigen können.
Versuche erstmal nicht darüber nachzudenken und warte was geschieht, ändern kann ich es sowieso nicht.
Im schlimmsten Fall muss ich auch da noch durch.
Innerlich schreie ich weiterhin "NEIN".
Da gestern meine Säckelblumen (Blumen zum Hochzeitstag) gekommen sind und die Sonne lacht, werde ich jetzt mal ein bisschen im Garten wühlen.
Wünsche euch allen einen wundervollen Tag.
Herzliche Grüße
Smarty