Joghurt mit Süßstoff abends ?

Das kannst du machen wenn du willst. Süssstoff ist halt geschmacksache. Also wenn ich wirklich mal lust auf süsses habe
am Abend nehme ich Naturjoghurt oder etwas Quark und mische ein müh Honig darunter. Ist mir also wirklich egal. Ist immer
noch besser als eine ganze Schoggi zu verdrücken.

Svava

 

Hallo Hellen,
ich esse auch gerade einen Joghi mit etwas Marmelade. Jeden abend Fleisch mit Salat finde ich auch nicht so toll. Auf groß Kochen habe ich nach der Arbeit auch kein Böckchen mehr also muss es auch mal nur ein Joghi tun.
Gruß Imke

 

Hallo,
ich würde trotzdem auf den Zucker bzw. Süßstoff verzichten. Versucht es doch mal mit Birnendicksaft oder auch Apfelkraut (das ist eingedickter Apfel). Ist auf jeden Fall besser als Zucker.

Nana

 

In Äpfel und Birnen und Honig und Marmelade sind doch Kohlenhydrate?? Die machen doch alles dahin was man tagsüber sauber vorbereitet hat. Die werden (so wie ich es verstanden habe) die Fettzellen verschließen und es kann kein Fett im Schlaf abgebaut werden. Schlank im Schlaf ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung!

 

ich kenne den agaven-und birnendicksaft noch aus meiner trennkost-zeit. dieser wurde empfohlen. die kh ist da nicht so extrem, da du nur ganz wenig zu süssen brauchst und nicht die ganze flasche verwendest.

nehme apfeldicksaft momentan zum süssen.

 

Hallo,
also wenn man sich ganz streng an SIS hält, ist abends nix mit Zucker, Honig und Marmelade aus Früchten - wegen der Kohlehydrate.

Dann würde ich doch eher zum Süssstoff tendieren. Wenn man allerdings gar nicht ohne diese leckerlies abends kann, dann würde ich die Häufigkeit zumindest schrittweise nach unten setzen ;-)

gruß
Stefan

 

1 gr Honig hat 3.036 kcal und 0.075gr. Kh

Ich dunke den Teel. zur Hälfte in den Honig und lasse den Honig abtropfen.
So kommt wahrscheinlich nicht einmal 1 gr Honig zusammen.
alle Kh vom ganzen Tag habe ich eh noch nicht verdaut. Das merkt doch mein Körper
gar nicht wenn ich ihm gut zurede.

Svava

 

Oh, das wusste ich nicht.
Ich kannte aus dem Buch die Montignac Methode noch den Satz, dass Honig genau wie Zucker den Insulinspiegel ansteigen lässt. Aber das ist auch schön eine ältere Ausgabe.
Stefan