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Keep Calm and verliere 12kg Club

Diskutiere Keep Calm and verliere 12kg Club im Abnehmen in einer Gruppe Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ihr lieben, Ich glaube dass ich demnächst mein -12 kg Ziel erreicht habe - Wow! Ich wog nämlich am 13.02. 89 kg. Kann mir das jemand in meine...

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  1. Antii

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    Ich hab’s mal für dich eingetragen. Klasse Leistung.
     
    #491 Antii, 16.02.2018
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  3. Cherryplus

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    Super coffeejunkie. Tolle Leistung:thumbsup::thumbsup:
     
    #492 Cherryplus, 18.02.2018
  4. Cherryplus

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    Guten Morgen liebe Mitclubberer.
    Ich wünsche euch einen guten Start in diese Abnehmwoche, auf dass jede zufrieden mit sich und ihrer Leistung ist.
    Bei mir geht es auch mal bergab, langsam, aber immerhin in die richtige Richtung.

    Liebe Grüße aus der sonnigen, aber -8° Grad kalten Oberpfalz
     
    #493 Cherryplus, 19.02.2018
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  5. Antii

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    Guten Morgen,
    nachdem ich am Wochenende nach 5 Wochen wieder arbeiten war in meinem Nebenjob und weniger gegessen ab ist die Waage am Wochenende trotzdem nach oben gegangen. Heute bin ich nun den ersten Tag wieder im Büro. Auch heue ist die Waage nochmal nach obengeklettert, 95,1 kg. Keine Ahnung warum. Mir ist es aber heute auch wurscht. Heute ist Montag und ich habe beschlossen das Montags immer ein Obst und Gemüsetag eingelegt wird. Bisher gab es bereits 2 Äpfel und 1 Glas Bio Heidelbeerdirektsaft ohne Zuckerzusatz.
    Bis Freitag möchte ich sehen das ich diese Woche wieder mein Obstfrühstück durchziehe und den Rest des Tages mit Gemüse überbrücke. Also GAT ist angesagt. Sollte meinen Schmerzen im Rücken auch gut tun.
    Für meinen Bauch in meinen neuen Tankine bestimmt. Der wird dann am Freitag in der Therme in Sinsheim ausgeführt. Gr. 44 wer hätte das gedacht das ich mir den mal kaufen kann. Mein letzter hatte noch Gr. 50. Das wurde nunmal Zeit für ein neuen.
     
    #494 Antii, 19.02.2018
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  6. Cherryplus

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    Was bedeutet GAT?

    Das ist doch prima. Da kannst du dich gleich doppelt auf einen Entspannungstag freuen
     
    #495 Cherryplus, 19.02.2018
  7. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    guck mal in Antiis Signatur: Ganzheitliche Arthrose Therapie, kurz GAT genannt
     
    #496 Nele123, 19.02.2018
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  8. Antii

    Antii Mitglied

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    Danke Nele123 und auch FrauEigensinn den periperi hatte letztens doch auch schon mal gefragt.
     
    #497 Antii, 19.02.2018
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    :rolleyes::rolleyes::rolleyes: Dabei hast du es ganz deutlich zu lesen in deiner Signatur! :smile:
     
    #498 FrauEigensinn, 19.02.2018
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  11. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    uih... Antii ..du auch in der TESTPhase...woW
    deine heißt GAT, meine ABENDDÄMMERUNG:03::016:

    auf das wir beide unserem Wohlbefinden immer näher kommen...

    habe jetzt deinen neuen GAT-Thread noch nicht gelesen... und bei der Abk klingelt gar nichts...
    aber bei Arthroseschüben sollte man generell auf Milchprodukte, besonders Butter- pflanzliche Öle bis auf Rapsöl/Avocado verzichten
    und Omega3-reich bzw. entzündungshemmend essen
    RapsSamen für die manuelle Therapiebehandlung ist auch hilfreich....*med. Klugscheiß-Modus* aus
     
    #499 Nele40, 19.02.2018
  12. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    uih Antii ... der Thread besteht ja schon seit Mai 17...
     
    #500 Nele40, 19.02.2018
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