TBTB = TauchBines TageBuch

Hier sind meine Weihnachtsgrüße für Euch

https://www.abnehmen-aktuell.de/thema/froehliche-weihnachten.25702/​

 

Mein Fazit für dieses Jahr:

Wenn Du denkst es geht nicht mehr - bißchen was geht immer noch.

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Ich habe für dieses Jahr einen gebrochenen Knöchel und einen Bänderriss zu vermelden. Dazu eine stationäre Schmerztherapie die NIX gebracht hat und einige neue Diagnosen.

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Ich habe gelernt NEIN zu sagen. Zuerst ist es schwer, dann komisch und später total interessant - da rechnet ja keiner mit. Es ist blöd, wenn man von klein an dazu erzogen wurde, es alles Menschen recht machen zu müssen. Irgendwann bleibt man selber auf der Strecke. Aber wehe, man ändert sich...

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Ich habe in den letzten Monaten eine sonderbare Wandlung durchgemacht. Der Person, die mir am meisten wehtut, kann ich mittlerweile mit eiskalter Gleichgültigkeit gegenüber treten - zumindest solange sie dabei ist.... Später... zuhause... sieht das dann ganz anders aus... Aber das weiß sie ja nicht. Aber auf das Thema möchte ich aber nicht weiter eingehen.

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Natürlich habe ich - wie die meisten anderen auch - gute Vorsätze für das neue Jahr:

--- Abnehmen - klar, sonst wäre ich ja nicht hier.
Ich habe kein Ziel, wieviel Kilo bis zu welchem Termin, sondern ganz einfach nur "runter mit dem Überflüssigen" - 15 kg wären klasse

--- Ernährung
Ich werde MO-FR fleischlos, am WE sehr wenig Fleisch (Lamm und Rind) beibehalten. Schweinefleisch werde ich weiterhin meiden.

--- Minimalismus - nach wie vor ein wichtiges Thema in meinem Leben.
Nicht mit abgezählten Gegenständen in meinem Leben, sondern einfach von allem weniger. Außer von Zimmerpflanzen - die habe ich komplett rausgeschmissen.
Ich werde auch wieder ab Neujahr jeden Tag ein Teil entsorgen - wie die letzten Jahre.

--- Sport
WIE ich das angehen soll, weiß ich noch nicht, aber das kriege ich irgendwie hin.
Nach wie vor bin ich dreimal 1.5 Std wchtl im Studio. Ich vermisse aber meine Walking- und TurtleRun-Runden - die sind mir mittlerweile ärztlich untersagt worden. DAS nehme ich aber nicht so hin. PAH...
Dieses Jahr war ich einige Male "Fische gucken" - das geht aber nur, wenn Herr Schnorchel mir alles trägt.
Radfahren ist zwar ärztlich erlaubt, aber da macht der Rücken nicht mit. Aaaaaaaber... wir haben so ein blödes Gerät auf dem Dachboden stehen, um wieder Kondition zu bekommen, sollte das erstmal reichen.

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Ich wünsche allen Mitlesenden ein tolles gesundes neues Jahr und hoffe, daß im neuen Jahr auch viele der "ALTEN" wieder mal vorbeischauen.



ICH VERMISSE EUCH!!!
koala5
Bekki
Ruhesucherin
tanni67
Deichmaus
glücksklee

 

Hasileni

Spätestens wenn Dich Dein Körper in die Knie zwingt, dann lernst Du es - weil Du es lernen mußt...

Das sollte wohl klappen.
Fertiggerichte gibt es hier generell nicht, weil ich auf Glutamat reagiere.

Das wünsche ich Dir auch. Für mich waren die letzten Jahre schrecklich, ich hoffe auch endlich mal wieder auf ein GUTES neues Jahr

 

Danke Ihr Lieben.