Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Der Gedanke an Kaugummi mit Bacongeschmack ruft bei mir ungute Kindheitserinnerungen wach: Wenn man sich auf einem zähen Happen Fleisch festgekaut hatte und den nun nicht ausspucken konnte oder durfte... Gruselig.

Meine Waage sagt heute wieder 63.4. Der Fastentag als Korrektiv bewährt sich offenbar.
Ich hab aber auch nur einen einzigen Keks gegessen !

Heute Abend kommen die Freunde nochmal zum Schinkenbrot-Essen (und Schinkenbrot ohne Brot geht gar nicht), dann kehrt relative Ruhe ein bis zum Fest. Relativ heißt, dass wir bestimmt noch einmal zum Weihnachtmarkt müssen zum Punsch trinken...

 

Äh, natürlich nicht nur 1 Keks den ganzen Tag. Ich meinte, nur 1 Keks,
nicht mehrere. Ansonsten gab es Tomatensaft und Champignons, wie immer am Fastentag.

 

Der Abend mit den Freunden war wirklich schön, und das Gewichts-Plus gestern hat mich auch nicht sehr irritiert.

Dass ich aber an meinem Fastentag in die Keksfalle gelaufen bin, macht mich im Nachhinein doch wütend. Weil das mit Genuss nichts mehr zu tun hatte und mir obendrein von all dem Süßen auch noch schlecht war.. Na ja, wie heißt es? Die Strafe folgt auf dem Fuß...

Jetzt hab ich also nochmal ordentlich Anlauf genommen. Die Waage steht bei 64.5 und heute Abend gibt es Pellkartoffeln mit Quark für meinen Mann und Quark mit Blumenkohlröschen für mich. Ist mal ein anderer Fastentag, kommt aber gut hin mit den <500 kcal.

Ansonsten werde ich meinen Nachmittag damit zubringen, ein Dutzend Rouladen für Weihnachten vorzuschmoren und Soße für die Gänsekeulen zu zaubern. Rotkohl werde ich auch schon schmoren, den muss ich dann auch nur noch auftauen.
Sind das nicht optimale Pläne für einen Fasten-Nachmittag ?