Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Hallo zusammen,
die kurze Arbeitswoche hat begonnen. Naja nicht wirklich, ich hab ja schon zwei Arbeitstage hinter mir. Aber da musste ich nicht so früh aufstehen.
Die Waage sagt trotzdem heute morgen 91,4kg. Die Bewegung der letzten zwei Tage hat gut getan.
So ein Mitteldienst ist schon nicht schlecht. Man hat nur nichts vom Tag.
Nachdem es meinem Magen wieder gut geht hat mich jetzt die Erkältug total erwischt. Schnupfen und der Husten kommt auch langsam durch. Fühl mich schlapp und und müde, mag in mein Bett. Medikamente halten mich aufrecht.
Hab diese Woche Urlaubsvertretung für meinen Kollegen. Also Krank kann ich nicht sein.

Essenstechnisch ist es nicht so berauschend. Hab kein Hunger und mag nichts. Hab Mittag absolut kein Salat mit Kürbis essen können. Es gab dann halt ein Vollkornsandwich mit Putenbrust. Liege heute so bei 43% bis jetzt. Hab noch was spanne frei für Abendessen. Aber da wird wohl nicht mehr viel passieren.

Wünsche euch noch einen schönen Tag.

 

Guten Morgen,
gestern bin ich mit Abendessen noch so auf 59% gekommen. Hab mich dann mit Heißer Zitrone auf mein Sessel verkrochen und bin zeitig ins Bett. Die Nacht hab ich nicht wirklich gut geschlafen. Sehr unruhig. Jetzt bin ich wie erledigt, könnte eigentlich gleich wieder ins Bett gehen.
Hab heute Abend noch einen Friseur Termin, den werde ich wohl besser verschieben. Danach ist mir im Moment gerade gar nicht.

Gewicht heute morgen 91,5kg, runter gehts auch nicht trotz weniger essen.

Ich wünsche euch einen schönen Tag.

 

Danke ihr lieben. Termin ist verschoben auf nächsten Donnerstag. Da sollte ich wieder fit sein.
Jetzt mach ich Feierabend und leg mich hin.

 

Guten Morgen,
melde mich mal aus meinem Krankenlager. Die letzten zwei Tage bin ich Mittags bereits nach der Pause von der Arbeit nach Hause. Heute haben wir ja mobilen Fahrtag bei einer Firmenfeier. Da bin ich mal lieber nicht mit. Herr Antii und zwei Vereinskollegen bekommen das schon hin. Ich geh mit mein Sohn nur einkaufen und ruh mich heute noch schön aus. Morgen muss ich ja wieder arbeiten. Hab Frühdienst. Von 8:30 - 16:45 das wird schon werden. Heute gehts mir schon besser als gestern.

Einen Wiegebericht gibt es diese Woche Samstag nicht. Die Waage macht was sie will und ich mach auch was ich gerade will. Keine Lust auf essen und wenn dann nur seltsame Sachen. Also erst wenn ich wieder gesund bin gibts hier wieder Zahlen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag und ein schönes Wochenende. Danke nochmal für die lieben Wünsche.