Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Nele123 ja ich hab es schwarz auf weiß. Heute sind die Prozesse per Mail durch die Instanzen gegangen. Nur noch Formsache bis ich in allen Dokumenten umgeschrieben bin.

Ich fahr noch bis Sonntag Opel.
Von gestern auf heute hat sich nichts weiter getan. Nur 100g, 90,2kg. Bleibt spannend.

Heute gibt es Tomaten und Mittag Tomaten Suppe mit Reis und Abends auch. Portion aufgeteilt. Ist nicht viel muss aber reichen.

 

Nele123 naja waren gestern 68%. Mit den Bananen und der Hafermilch. Immer noch unter 80%.

Heute komme ich auf ca. 55%.

 

koala5 Ja, Tomate und Tomatensaft.

 

Guten Morgen,
Samstag Wiegetag und wie Nele123 hervorgesagt hat wird der 10er unterschritten. Naja hab ja auch erst um 8:00 die Waage betreten, das sind ganze 4 Stunden später.
Ok Gewicht also heute 89,6kg. Das sind jetzt 3,3kg seit Montag. Gespannt was am Montag als Endergebnis auf der Waage steht, da wird ja wieder 4:00 gewogen.

Heute gibts nur Gemüse und Mittag und Abend Reis dazu. Das sind für mich die schlimmsten Tage. Gemüse zum Frühstück. Da sitze ich da und weiß überhaupt nicht was ich essen soll. Da vergeht mir jeglicher Hunger, Appetit hab ich sowieso keinen darauf. Naja die zwei Tage bekomme ich auch noch rum. Morgen kann ich das ja umgehen, da ich ja Fruchsäfte trinken darf. Da gibts das zum Frühstück. Vielleicht hätte ich mir einen Gemüsesaft kaufen sollen oder ich mach mir ein grünen Smoothie. Das wäre noch eine Alternative für heute.

Das Wochenende ist normalerweise Vereinswochenende. Aber so wie der Wetterbericht sagt soll es ja morgen den ganzen Tag regnen. Dann wird wohl nichts mit Eisenbahnfahren. Da werde ich doch mal zu ein paar liegen geblieben Dingen kommen.
Herr Antii freut sich dann das er in seiner Werkstatt weiter basteln kann. Für unseren Grazurlaub im September gibs dann 4 neue Wägen. 2 für mich und 2 für Herrn Antii. Dann hab ich auch mal einen richtigen kleinen Zug und nicht nur meine Lok mit Bedienwagen.

Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende. Heute soll es bei uns nochmal so richtig heiß werden. Vielleicht schaffe ich es ja doch nochmal ins Schwimmbad. Am Abend war mir einfach noch zuviel los. Ein Krach teilweise. Da brauchte ich nach der Arbeit einfach meine Ruhe. Wir hören das ja bei uns auf der Terrasse da das Schwimmbad genau dahinter ist.

 

Dickezicke 1 Tasse Reis am Tag. Ich hab den gekocht und dann aufgeteilt auf Mittag und Abend. Das ist schon ausreichend.

 

Hab das Frühstück mit Tomaten und Gurken als Salat nur mit Kräutern und wenig Salz und Pfeffer gewürzt ohne Essig und Öl gegessen. Dazu dann noch 2 Möhren.
Ging dann doch recht gut.