Gestern "gesündigt"

Nein, du fängst nicht wieder von vorne an, sonst bringst du deinen Körper vollkommen durcheinander.
Zieh die einzelnen Phasen so durch, wie es vorgesehen ist, vermeide nach Möglichkeit weitere Ausrutscher und du wirst den gewünschten Erfolg haben.
"Sünden" sollten bei Almased nach Möglichkeit nicht geschehen. Natürlich ist das schwer, aber Almased ist ein Konzept, das Sünden nicht eingeplant hat ohne eine "Bestrafung"!
Was gar nicht passt, ist Almased und Alkohol!

Almased-Diät - Alkohol als Diätkiller!

Ob mit Almased oder einem anderen Diätprodukt: Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt den Gedanken nur zu gut: „Ein Gläschen Wein wird schon nicht schaden …“. Und ja, wir verstehen das nur zu gut. Auch wir lieben ein Glas guten Rotwein oder Prosecco. Dennoch müssen wir uns hier in die lange Reihe derer einreihen, die es mühlenartig wiederholen: Alkohol während einer Diät ist absolut tabu! Und zwar aus folgenden Gründen:

Alkohol enthält viel zu viele Kalorien
Ein Gramm Alkohol enthält ganze sieben Kilokalorien. Das sind nahezu doppelt so viele Kalorien, als in der gleichen Menge Zucker stecken! Und das ist noch nicht alles. Denn zu den Kalorien, die reiner Alkohol enthält, kommen noch die Kalorien hinzu, die das jeweilige Getränk enthält. Genau genommen könntest du auch gleich ein Stück Sahnetorte essen, die hat in etwa die gleichen Kalorien. Sehr sinnvoll scheint das bei Durchführen einer Diät aber sicher nicht.

Alkohol auf nüchternen Magen?
Das sagt schon der gesunde Menschenverstand: Alkohol auf nüchternen Magen ist absolut ungesund! Und bei einer Almased-Diät, die hauptsächlich aus der Aufnahme von Flüssigkeit besteht, ist der Magen hauptsächlich „leer“. Trinkst du nun Alkohol, kann das massive Schädigungen nach sich ziehen: Alkohol schädigt die Schleimhautbarriere und wirkt zelltoxisch, zerstört also die Magenschleimhaut und ist unter Umständen auch krebserregend. Schleimhäute befinden sich aber nicht nur im Magen, sondern auch in allen darüber und darunter liegenden Abschnitten des Magen-Darm-Traktes. So kann es auch zu Schädigungen der Mundschleimhäute und der Schleimhäute des Rachens und der Speiseröhre kommen. Mit ausreichender Nahrungsaufnahme werden diese Effekte etwas abgeschwächt, da durch feste Nahrung die Magenschleimhaut geschützt wird. Ohne feste Nahrung aber gilt: Finger weg vom Alkohol!

Alkohol stoppt den Diäterfolg
Alkohol verlangsamt den Fettstoffwechsel im Körper. Die Energie, die durch die Aufnahme von Alkohol zugeführt wird, kann vom Körper nicht gespeichert werden. Sie wird daher als Erstes abgebaut, was bedeutet, dass in dieser Zeit weniger Fett abgebaut bzw. unter Umständen sogar eingelagert wird. Alkohol stört außerdem den Wasserhaushalt und entzieht dem Körper nicht nur Wasser, sondern auch wertvolle Mineralien. Alles Dinge, die absolut nicht in das Konzept der Almased-Diät passen und die Nährstoffaufnahme massiv beeinträchtigen.

Eine Bitte habe ich an dich und all die Neuen, die meinen, man müsse für jeder Frage einen neuen thread eröffnen. Das macht das Forum total unübersichtlich und meistens sind solche Fragen auch schon beantwortet.
Gebt eure Fragen in die Suchfunktion ein und ihr werdet mit Sicherheit einige Einträge dazu finden.

Und dann - ihr habt ein Tagebuch. Dort kann/ wird man euch begleiten und auf all eure gestellten Fragen eine Antwort geben.

Liebe Grüße

 

Schade, dass du so etwas hier postest.

Wir achten nämlich darauf, richtige Verhaltensweisen weiterzugeben. Da kommt es nicht so darauf an, dass man Gewicht verliert - das klappt sowieso, wenn man Mahlzeiten durch ein Pulver ersetzt oder unterkalorisch isst.

Viel wichtiger ist, dass die Kilos dauerhaft weg bleiben. Das kann nur klappen, wenn man während der Abnahme seine (Ernährungs)-gewohnheiten umstellt.

Normalität wird es nach einer Abnahme, egal welche, nie mehr geben. Du kannst versichert sein, ich weiß, wovon ich rede.
Es ist ja nicht so gedacht, dass man lebenslang Almased zu sich nimmt .............

Um sein Gewicht dauerhaft zu halten, muss man sich und die Ernährung umstellen - hier im Forum sind einige, ( Smarty1963, mutzelie, Fullback) die die Abnahme mit Almased geschafft haben, seit längerer Zeit ihr Gewicht halten und wir Erfolgreichen stimmen deiner Aussage nicht zu!

Bei solch groben Fehlern wie oben beschrieben, wird der Jojo nicht lange auf sich warten lassen.

 

Das will ich gar nicht abstreiten, aber es wäre nett von dir, diese groben Ausrutscher nicht als "normal" zu posten, denn - wie mutzelie sagt - es verunsichert Abnehmer, die sich an das Konzept halten und Neue, die dadurch "verführt" werden, sich von Anfang an Hintertürchen zu öffnen.