WW-Alternative: MyMiracle

Hab noch nicht direkt einen Artikel dazu gefunden, vielleicht treffen sich hier ein paar Gleichgesinnte?

MyMiracle ist sowas wie Weight Watchers, nur in gratis und damit verbunden mit mehr Aufwand.
Man gibt am Anfang Größe und Gewicht ein, und bekommt Punkte, die man täglich verbrauchen darf.
Beim Kochen muss man die Punkte allerdings für die Gerichte passend selbst ausrechnen.
Die Punkte ergeben sich so: Kalorien des Essens / 50 = MM-Punkte
Also, wenn 100g Jogurt sagen wir, 75kcal haben und man 200g isst, rechnet man so:
75/50*2 = 3 MM Punkte.
Es gibt auch eine Rezeptdatenbank hier: https://www.my-miracle.de/rezepte

Passend zum Programm gibt es auch eine App.
Ich hab jetzt damit angefangen, zusätzlich zu einer kleinen Diät, und finde es ganz gut :)

Vielleicht ist das ja was für einige von euch, und wir können uns hier austauschen :)

lg Rike

 

Naja, die Punkte sind ja nur eine Vereinfachung der Kalorienanzahl. Meinetwegen könnten da auch die richtigen Kalorien dastehen, leider lässt sich das nicht in den Einstellungen ändern.
Allerdings benutze ich so ungern bereits eingespeicherte Daten, zB Jogurt ist ja nicht gleich Jogurt, das kann ja je Firma unterschiedliche Kalorien/Fett etc. haben.
Daher rechne ich das gern selber aus :)
Bei MM gibt es übrigens auch eine Datenbank für Lebensmittel. Ich verwende die nur nicht.
Aber ich finde beide Programme sind sehr interessant, da man mal richtig gut merkt, welches Lebensmittel wie viel kcal hat!