Almased Diät Sommermonat: Mit Almased zum Wunschgewicht

Immer diese Betriebsgeheimnisse hier. Es ist echt schlimm, vor allem wenn man gar nicht soooo neugierig ist wie ich.

sommermonat : Auch von mir noch ein herzliches Willkommen. Und du schaffst es auf jeden Fall. Mit dem richtigen Willen und der nötigen Disziplin fallen die Kilos. Für den Feinschliff gibt es im Zweifelsfalle die Arschtrittmaschine ;)

 

Wenn man in die Reduktionsphase wechselt und dann Gemüse dazu kommt, kann es gern passieren, dass das Gewicht nochmals etwas nach oben tendiert. Ist zumindest bei Dukan so. Zudem gibt es diese täglichen Schwankungen, die manchmal schon sehr deutlich ausfallen können.

Daher tauchen hier häufiger folgende Tipps auf:

- NICHT TÄGLICH WIEGEN: Denn ob eindeutig ein Abwärtstrend vorliegt, lässt sich erst richtig nach einer Woche ablesen, daher reicht es einen offiziellen Wiegetag zu haben. Obwohl ich mich als täglich wiegender bekenne!
- MAßBAND: Messe in regelmäßigen Abständen an markanten Körperstellen (Beispiel: Hüfte, Oberschenkel, Oberarme). Die Waage vergisst häufig ihre Brille aufzusetzen bzw. ist der Meinung das Gewicht hätte sich nicht geändert. Was ein Stück weit auch möglich ist, denn durch die Reduktionsphase verändert sich dein Körper, Verhältnisse im Körper ändern sich, formt sich neu. Die Waage ist nicht in der Lage dies zu erkennen. Das Maßband schon, denn der Umfang ändert sich -wenn alles richtig gemacht wird- mit!

 

Lass dich von der Waage nicht entmutigen liebe sommermonat,
zieh dein Almaprogramm durch und trinke genug.
Dein Gewicht wird ganz sicher sinken, musst nur etwas Geduld haben.
Wie Schwarzwaldmädl schon sagte, wenn es dich stresst, steh nicht mehr täglich auf die Waage.
Die körperlichen Veränderungen die du spürst sind doch schon ein Zeichen deines Erfolges.
Du machst das super.(y)

 

Ja, von so einem Fall habe ich schon gehört ;). Von mir nämlich!
Auch ich habe einen leichten Gewichtzugewinn:p gehabt-der hielt drei Tage an und dann ging es weiter nach unten. (Ich hatte übrigens auch gerade meine Periode bekommen)
Versuch, entspannt zu bleiben.
LG Elinor

 

Hallo sommermonat ,

ich lese mich gerade durch dein Tagebuch :) ich bin noch neu hier und so waren die Beiträge der alten Hasen super interessant.

Dir kann ich nur das sagen was ich mir als Mantra fast täglich selber sage: Durchhalten! Niemals aufgeben!
Irgendwann muss der Zeiger der Waage ja in die richtige Richtung gehen (y):)