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Heinerles Dukan Tagebuch

Diskutiere Heinerles Dukan Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So nach fast 3 Monaten melde ich mich mal wieder ,war ein monat in Usa (was das essenstechnisch heisst brauch ich nicht zu sagen) und muss sagen...

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  1. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Viel Erfolg - beim loswerden der USA KG.....
     
    #141 ChaCha62, 07.07.2013

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  3. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Es geht wieder abwärts :-) ich halte mich eigentlich recht gut dran ,was bei dem wetter nicht so einfach ist den das eine oder andere Weizen ist halt schon dabei :-)
     
    #142 heinerle, 16.07.2013
  4. heinerle

    heinerle Mitglied

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    So nach 2 Jahren komme ich zurück mit fast dem gleichen Gewicht das ich vor 2 Jahren hatte....... es geht wieder los
     
    #143 heinerle, 18.09.2015
  5. Antii

    Antii Mitglied

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    Na dann herzlich willkommen zurück heinerle
     
    #144 Antii, 18.09.2015
  6. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Neues Jahr neues Glück ich starte mit der Angriffsphase ....
     
    #145 heinerle, 02.01.2017
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  7. koala5

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    Ich auch!!(y)
    Uns allen viel Durchhaltewillen und natürlich Erfolg!
    LG Koala
     
    #146 koala5, 02.01.2017
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  8. Antii

    Antii Mitglied

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    Ich wünsche euch beiden heinerle und koala5 viel Erfolg.
    Auch ich mach mit, nur nicht mehr ganz mit Dukan.
     
    #147 Antii, 03.01.2017
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  9. Moetti

    Moetti Mitglied

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    Jau von mir auch viel Erfolg!
    Ich muss auch wieder ran, wäre nett wenn ihr mal ein paar Rezepte posten würdet die ihr jetzt so macht, es ist immer gut Inspiration zu bekommen :)

    MfG
    Moetti
     
    #148 Moetti, 03.01.2017

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  11. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Ich habe noch ein sehr gutes Rezept ,geklaut von jemand......
    - 1 Pkg. Götterspeise (nach Wahl, am besten Dr. O, da ist kein Zucker drin)
    - 1 Kappe Flüssigsüßstoff
    - 500 ml Wasser
    - 250 g Quark

    götterspeise einfach in 500 ml wasser einrühren, aufkochen lassen,
    ca. 30 min abkühlene lassen und den quark + süßstoff einrühren....
    warten bis die masse fest ist (kühlschrank oder gefrierfach) und
    dann nochmal mit nem mixer kurz vorm verspeisen durchschlagen...
     
    #149 heinerle, 03.01.2017
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  12. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Die Waage war heute freundlich zu mir wieder 1 Kg .was aber ja normal ist .....es geht weite .....eigentlich warte ich auf das Kopfweh .Bis jetzt ist es gottlob nicht da .
     
    #150 heinerle, 04.01.2017
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