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Kurzzeitfasten Puffin9 "Nicht nur die (Ess)-Zeiten ändern sich - mein Weg mit dem Intervallfasten"

Diskutiere Puffin9 "Nicht nur die (Ess)-Zeiten ändern sich - mein Weg mit dem Intervallfasten" im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; [ATTACH] Einen wunderschönen Nikolausi-Tag wünsche ich Euch...wer brav war bekommt Geschenke, wer unartig war, verschenkt vielleicht was Nettes...

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  1. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Einen wunderschönen Nikolausi-Tag wünsche ich Euch...wer brav war bekommt Geschenke, wer unartig war, verschenkt vielleicht was Nettes zur Wiedergutmachung:D...lasst es Euch gut gehen, Ihr Lieben - und genießt die Welt:love:
     
    #2651 Puffin9, 06.12.2016
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #2652 FrauEigensinn, 06.12.2016
  4. DukanVegan

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    Oh, puffin ist auch noch hier - schööön! Lasse liebe Grüße hier :)
     
    #2653 DukanVegan, 18.12.2016
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  5. Puffin9

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    Euch allen ein friedliches, fröhliches & fantastisches Weihnachtsfest!
    Lasst es Euch gut gehen, haltet Euch gerade und bewundert die Welt...:kiss:
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    #2654 Puffin9, 24.12.2016
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  6. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Huhu, bin wieder da. Und lass dir mal ganz schnell ein paar superliebe Grüße da! :) Lg, 3DevilsMum (die jetzt mit Garmin Fitnessband wieder neu durchstarten will ;))
     
    #2655 3DevilsMum, 28.12.2016
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  7. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallöchen, liebe 3DevilsMum - wie schön Dich hier zu sehen!

    Ich habe auch ein Garmin Vivofit 2, ist ganz nett mal zu sehen, wie viele Schritte man so am Tag macht. Ich habe es ca. 1,5 Jahre ständig getragen (im Schnitt ca. 14.000 Schritte), dann wurden mal meine kompletten Urlaubsschritte nicht gezählt - da war ich beleidigt und habe mir eine Uhr gekauft:D

    Aber um ein wenig mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, ist es wirklich ein feine Sache!

    Ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein tolles, gesundes, stressfreies & friedliches 2017:smug: - bis bald an dieser Stelle:kiss:
     
    #2656 Puffin9, 29.12.2016
  8. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallöchen, Ihr fleißigen Durchhaltewilligen!

    Erst mal wünsche ich noch ein gutes, gesundes, grandiosen & gelungenes 2017 - und bitte ein friedliches Jahr. Das wäre wichtig für uns alle, finde ich!!!!!

    Ansonsten verfolge ich mal gespannt, wie es hier los geht im neuen Jahr, ob sich viele "Neue" einfinden und hoffentlich bleiben...(y)

    Bei mir ist es ein eher arbeitsreicher Start ins neue Jahr, aber das tut mit ja auch mal ganz gut:happy:

    Ich wünsche Euch eine entspannte & gut gelaunte Woche...:love:
     
    #2657 Puffin9, 03.01.2017
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  9. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Tagchen, Ihr Lieben!

    Da musste ich erst mal mein TB suchen:D...völlig verstaubt und einsam wurde es hier zurückgelassen...:oops:

    Aber da bin ich mal wieder und habe gerade eine wundervolle Woche auf einem groooßen Schiff verbracht, mir den Wind mit Herrn Puffin um die Nase wehen lassen und die Zeit wirklich genossen.
    Zuletzt waren wir im Juni 2016 im Urlaub. Unglaublich!!!

    Dann werde auch ich mal zur monatelangen Rückkehr zum "sorglosen" Essverhalten bekennen. In der 2. Hälfte des letzten Jahres ging es mir ja HWS bedingt nicht so gut und da habe ich ohne Sport und mit sehr wenig Motivation die Zügel doch etwas schleifen lassen. Kzf habe ich immer noch relativ brav praktiziert, aber ansonsten war es mit der Disziplin nicht weit her. Eigentlich nichts Neues für mich, ich neige ja dazu mich für eine lange Zeit perfekt einstellen zu können, dann aber irgendwann stark nachzulassen:banghead:

    Sicher nicht ungewöhnlich in dieser netten Runde hier.

    Ich versuche mich also wieder in einer konsequenteren Ernährungsweise mit strammen Kzf Zeiten, weniger KH und werde vermehrt grüne Smoothies in meinen Alltag einfließen lassen:ROFLMAO:

    Nach wie vor lese ich hier täglich mit und sehe natürlich viele Rückkehrer kommen und wieder schnell gehen!
    Ich weiß, dass es leichter ist, wenn ich hier täglich schreibe und involviert bin in Eure TB, aber ich muss schauen, ob es zeitlich klappt. Weil nur bei mir schreiben mag ich nicht. Wenn dann will ich auch überall mal vorbeischauen...:smug:

    So, jetzt seid Ihr im Bilde:happy:

    Einen guten Start in die Woche und für die Karnevalisten eine kräftiges Helau & Alaaf..

    Lasst es Euch gut gehen und bewundert die Welt (auch wenn es manchmal schwer fällt;))
     
    #2658 Puffin9, 27.02.2017
    Zuletzt bearbeitet: 27.02.2017
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  11. Antii

    Antii Mitglied

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    Liebe Puffin9 was lese ich da solange ist es schon her das ihr Urlaub hattet, man wie die Zeit vergeht. Da hattet ihr doch schon Entzugserscheinungen vom Schiff, oder? :eek::p

    Schön das du jetzt wieder öfter hier vorbei schauen willst. Freu mich schon auf nette Berichte.
    Grüne Smoothies klingt gut. Da kannst du dann gern mal paar Rezepte einstellen. Ich hatte das Wochenende ja auch bereits einen lecker grünen Smoothie.

    Wünsch dir viel Erfolg das die Pfunde wieder schmelzen.

    Ganz liebe Grüße Antje
     
    #2659 Antii, 27.02.2017
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  12. engelhexe

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    Dann schick ich dir hier auch mal ein Grüßlein her.. Schöne Woche für dich
     
    #2660 engelhexe, 27.02.2017
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