Almased Diät Von 105 kg runter auf 80 kg! Chakka : D

Vielen Dank, das ist lieb von Dir. Ich lese gerade auch fleissig Dein Tagebuch. Wie hast Du das nur geschafft in einem halben Jahr soviel abzunehmen?? Alles mit dem Alma Programm? Das ist ja wirklich Wahnsinn und ein absoluter Traum! Großen Respekt!!! Ich hab total Angst, dass ich es wieder nicht schaffe...

 

Ja, alles mit Alma:D ....
Du bist doch schon ein "alter Hase" in Bezug Alma :D. Da kann einfach nichts schief gehen! Die Disziplin hattest Du schon vorher, warum solltest Du es jetzt nicht schaffen?! Mich hat das Forum und der Gedanke, nicht mein Leben lang Alma zu nehmen, stark gemacht um durchzuhalten :).
Komm, denke nicht ich hoffe ich schaffe das sondern:
ICH SCHAFFE DAS!!!!!

 

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Ja, das muss ich wohl lernen. Ich muss dazu sagen, ich bin leider immer nach der Turbo gescheitet und habe das eigentliche Ziel nicht erreicht. Quasi war nach ca. 10kg immer Ende ;-( Jetzt muss ich aber noch mehr abnehmen, denn es sind leider 88.5kg heute bei 165cm.

 

Hallo Miss Moss. Ich hoffe, du machst weiter mit Alma - obwohl es, wie mutzelie es treffend schreibt, deine persönliche Entscheidung ist. Aber du bist doch so gut gestartet! Du musst nur immer weiter machen und mit etwas Geduld gehen die Kilos bestimmt runter. Jede Art von Diät ist ja irgendwo schwierig und man muss sich immer wieder zusammenreissen. Das ist natürlich leicht gesagt, ich weiss. Aber wir unterstützen uns hier gegenseitig und dadurch wird es klappen, komm, gib dir einen Ruck! LG, Bibi (die auch gerade einen 'Rückfall' hatte)

 

Ach liebe Miss Moss du schaffst das auf jeden Fall. Und wenn du Zweifel an Alma hast, dann machst du es wie mutzelie bereits geschrieben hat: schau dich mal um, ob ein anderes Konzept vielleicht besser zu dir passt. Auf jeden Fall kannst du auf unsere Unterstützung zählen.

Fühl dich von mir gedrückt!

 

Liebe Miss Moss,
es ist sicherlich deine eigene Entscheidung bei Alma zu bleiben oder einen anderen Weg zu gehen. Nur wie mutzelie sagt, nicht ganz aufgeben!
Du hast in 5 Wochen fast 8 Kilo verloren, womit geht das einfacher und schneller?
Für mich sind/waren die Vorteile von Alma, die klaren und sehr einfachen Vorgaben.
Ich habe durch die 5 Stundenregel gelernt nicht ständig etwas zu mampfen, die 450 kcal Mahlzeit hat mir gezeigt, dass man mit wenig einfachen KH und weniger Fett sehr viel auf den Teller bekommt und durchaus satt wird.
Ich habe gelernt viel zu trinken, die ständigen Gelüste auf Süßes sind durch die KH Einsparungen verschwunden. Das bemerke ich sofort, wenn ich mal sündige.
Mir ist in dieser Zeit auch bewusst geworden, dass man gemütliches Beisammensein nicht immer mit ausschweifendem Essen verbinden muss. Im Restaurant schmeckt auch ein Salat mit Hühnerbrust und ein Espresso zum Nachtisch.
Mir hat es gut getan, nicht ständig über das Kochen und Einkaufen nachdenken zu müssen, manchmal sehne ich mich heute noch nach meinem schnellen Alma-Frühstück. ;)
Ich denke dein Problem ist die Ungeduld. Bei mir hat es lange gedauert, bis ich die Abnahme wirklich gefühlt und gesehen habe. Ich glaube, wenn du mal bei -15kg bist sieht das ganz anders aus. Das motiviert dich und treibt dich an. Du sagst die Psyche ändert sich, es stellen sich also schon positive Auswirkungen ein. Warte mal ab, was da an positivem Gefühl noch alles kommt ;) wenn du durchhältst.
Egal ob du mit WW oder Alma abnimmst, Verzicht bedeutet Abnehmen immer.
Dir muss bewusst werden, dass du nie, nie wieder wie früher essen kannst. Niemals!
Wenn dir WW leichter fällt, mach es, sonst bleib bei Alma und kämpfe.
Überlege, ob du dir WW nicht nur leichter vostellst, da dabei kleine Sünden nicht so sehr auffallen, man darf ja "essen".
Mach einen Spaziergang oder Sport wenn du gefrustet bist, nur bitte, bitte iss nicht!
Du hast hier unsere Unterstützung, egal wie du dein Gewicht verlieren willst.
Ich würde dir so gerne dieses Gefühl vermitteln, wie das ist, wenn du auf dem Sofa liegst und deine Hüftknochen und Rippen fühlst, wenn du die Jeans hoch ziehen kannst ohne sie zu öffnen oder an jemandem vorbeigehen kannst ohne ihn zu bitten Platz zu machen......
Halte durch, ich bin sicher, es kommen wieder bessere Zeiten.
DU SCHAFFST DAS!
Ich schick dir einen dicken Motivationsknuddler und wünsche dir egal wie, dass die Pfunde purzeln
Hab einen schönen Tag.
Liebe Grüße
Smarty

 

Nein, nein, das habe ich auch gar nicht mehr vor. Ich gehe nach einer Woche in die Reduktion, höchstens 2-3 Tage länger aber ich denke, ich freu mich nach einer Woche auch aufs Essen...